välbefinnande

2026 5 kändisar som har inspirerat oss med sina kraftfulla cancerresor Författare: "Dameblad"

Från Rita Wilson till Teddi Mellencamp har dessa modiga kändis kvinnor inspirerat oss med sin uppriktighet om verkligheten i deras cancerresa

2026 Varför att kasta bort dina gamla behåar är så viktigt Författare: "Dameblad"

En av livets största lektioner är att ingenting varar för alltid. Till och med dina behåar

2026 Ariana Grande's mäktiga PSA på hennes kropp belyser farorna med vänlighet Författare: "Dameblad"

Popsångarens senaste Tiktok är en uppfriskande påminnelse om varför andra människors kroppar inte är en annans verksamhet

2026 Din guide till somatisk terapi (ibland att prata genom dina frågor klipper bara inte upp det) Författare: "Dameblad"

För dem som kämpar med depression, PTSD och mer kan somatisk terapi skapa en väg mellan sinnet och kroppen, vilket underlättar läkning

2026 Canon Event -trenden uppdaterar dåliga upplevelser som nödvändig ondska Författare: "Dameblad"

Det finns inget sätt att undvika alla dåliga upplevelser. Det är slags bakat in i våra liv. Det som är viktigt är hur vi hanterar dessa händelser

2026 Balansera låg självkänsla i en relation-från båda sidor av ekvationen Författare: "Dameblad"

Låg självkänsla är vanligt, men kan vara skadligt för ens mentala hälsa och relationer. Med lite egenvård kan du och din partner bygga självvärde

2026 Kämpar med puffiga ögon? De vanligaste orsakerna, förklarade Författare: "Dameblad"

Vi har alla oönskat bagage som vi har att göra med, och för många av oss sa att bagage tar bostad under våra ögon

2026 Menstruella migrän är inget skämt - här är hur man hittar lite lättnad Författare: "Dameblad"

För dem som upplever försvagande menstruationsmigrän runt början av sina perioder, här är några saker du kan göra för att hitta lättnad

2026 Labiaplasty blir vanligare - vad är det och vad är riskerna? Författare: "Dameblad"

Labiaplasty är procedur som innebär att minska huden som omger vagina. Även om det har blivit vanligare, är det inte något som folk bör ta lätt

2026 Terapeut överdelning? Så här tar du tillbaka din session Författare: "Dameblad"

Det finns inget fel med att höra från någon som kan förhålla sig, men om din terapisession har förvandlats till en föreläsning kan det vara dags att tala upp

2026 Tänker du på ett näsjobb? Här är allt du behöver veta innan du tar steget Författare: "Dameblad"

Oavsett hur du känner för näsan, när det gäller att få plastikkirurgi, finns det mycket att tänka på

2026 Morgon eller nattdusch? Inuti det mentala Författare: "Dameblad"

Det finns inte ett definitivt rätt eller fel svar, eftersom allt kommer till din preferens och livsstil

2026 Vad är jordning ( Författare: "Dameblad"

Medan fysisk beröring tenderar att få saker att röra sig, gör hjärnan det mesta av arbetet när det gäller solosex. Se till att huvudet är i spelet

2026 Så du vill prova etisk icke-monogami. Låt oss prata om det Författare: "Dameblad"

Icke-monogami ökar, med ett tryck mot etisk icke-monogami (ENM). Här är allt du behöver veta om ENM

2026 5 kändisar som har kämpat tillbaka mot missuppfattningar av klimakteriet Författare: "Dameblad"

Det finns överflödande felinformation om klimakteriet och dess symtom. Men dessa kändisar har varit stämma med att bryta några av de största missuppfattningarna

2026 Podcasts för mental hälsa som får dig att känna dig mindre ensam Författare: "Dameblad"

Även om vi är mer anslutna än någonsin just nu, är det fortfarande lätt att känna sig ensam. Här är några podcasts för mental hälsa som får dig att känna dig mindre ensam

2026 Taylor Swifts skarpa försvar av Lady Gaga mitt i graviditet rykten har alla som säger samma sak Författare: "Dameblad"

Taylor Swifts stödjande kommentar till Lady Gaga påminner oss om att ingen har rätt att kommentera kvinnors kroppar

2026 Rasskillnader i modervård har skapat en hälsokris - här är hur du kan hjälpa till Författare: "Dameblad"

Kvinnor i färg dör över USA för att helt enkelt vilja vara mamma. Här är vad som görs för att ta itu med rasskillnader i mödrarnas hälsa

2026 5 gånger Ariana Grande blev verklig om mental hälsa Författare: "Dameblad"

Ariana Grande har varit mycket uppriktig om sin egen mentala hälsa under åren och är engagerad i att visa sina fans att de inte är ensamma

2026 12 kändisar som helt förvandlades efter att ha tagit Ozempic eller andra GLP-1 Författare: "Dameblad"

När användningen av Ozempic för viktminskning ökar är dessa kändisar öppna om sina erfarenheter med medicinen och andra GLP-1