Så du vill prova etisk icke-monogami. Låt oss prata om det

Icke-monogami ökar. Från och med 2016 har en av fem personer varit i en medvetet icke-monogam relation, och den procentandelen är troligen högre idag baserat på tillgängliga data. Under det senaste decenniet ... Google -sökningar efter termerna polyamory och öppna relationer har ökat, vilket visar att det finns mer intresse för detta ämne, berättade Justin Lehmiller, socialpsykolog och forskare vid Kinsey Institute for Research in Sex, Kön och reproduktion Bbc .

Icke-monogami är dock inget nytt. Historien är full av polyamorösa figurer. Det som är annorlunda, säger experter, är den moderna drivkraften för etisk icke-monogami (ENM). Med tillkomsten av den digitala tidsåldern, särskilt dejtingsappar, har ENM drivits i framkant som aldrig tidigare. Jag tänker på det nästan som en ... relationsmeny, förklarade Dr. Elisabeth Sheff till CBS . Seriell monogami är överst på menyn, och förmodligen den mest populära maträtten som människor beställer. Men det finns alla dessa andra saker som människor kan beställa nu. ' Det kan känna sig överväldigande när det presenteras med så många sexuella och romantiska alternativ som nu är mer socialt acceptabla än någonsin.

Det är lätt att gå vilse i såsen när man försöker förstå den komplexa världen av ENM. Nedan bryter vi allt från vad exakt vi kan förvänta sig i en icke-monogam relation till om det är det rätta valet för dig eller inte.

Vad är etisk icke-monogami?

Om du överväger ett icke-monogamt förhållande, måste du förstå grunderna. Det viktigaste är att etisk icke-monogami handlar om förtroende. Det är inte fusk eftersom deltagarna är öppna med alla sina partners och potentiella partners om när de hanteras korrekt. Det kan dock vara komplicerat eftersom det inte finns några hårda och snabba regler. För vissa kan ENM innebära att du har en långsiktig partner, och du har sexuella möten på sidan. För andra kan det betyda datering och upprätthålla en känslomässig och/eller sexuell koppling med flera partners på en gång.

Experter är överens om att det inte är en storlek som passar alla. ”Många som bedriver samförstånd som inte är monogami har känslomässigt intima relationer och flera engagerade relationer. Vissa av förhållandena inkluderar sex men andra kanske inte, berättade Dr. Lori Beth Bisbey Newsweek . ENM ska inte heller förväxlas med att svänga eller partnerbyte, där par har sexuella möten med andra människor eller par. Den mest populära formen för ENM, som du troligen redan är bekant med, är polyamory.

Polyamory fokuserar mycket på emotionell och romantisk koppling, medan andra typer av icke-monogami är mer som avslappnade och sexuella ansträngningar, förklarade Leann Yau, en polyamory-expert, Förebyggande . Det är en avgörande skillnad mellan dem. Historiens moral, etisk icke-monogami kan vara nästan vad som helst så länge du är ärlig mot dina partners om vad du gör.

Hur fungerar det?

Nu när du känner till grunderna, låt oss komma in på detaljerna. Det finns inga hårda och snabba regler för etisk icke-monogami så länge alla är ärliga. Om du och din partner är intresserade av att utforska ENM, måste du ha några allvarliga samtal om hur du ser att du spelar ut och vilka gränser du var och en behöver vara bekväm. Varje förhållande har sina egna avtal, och det är verkligen upp till varje relation att ta reda på, förklarade terapeuten Rachel Wright till Mind Body Green . Vissa har specifika saker runt STI på grund av tidigare existerande förhållanden, medan andra kan ha avtal om känslomässiga engagemang och var/hur du interagerar med din icke-live-in-partner.

Att göra hoppet från traditionell monogami till icke-monogami kan vara svårt, så det är av största vikt att hålla dina primära partners (eller någon av dina partners) känslor i åtanke när du fattar beslut. Så roligt som det kan låta kan ENM vara mycket arbete. Beroende på dina arrangemang kan du ha många människor beroende på dig känslomässigt och att ta reda på hur du kan dela din tid och energi kan vara utmanande. 'Jag tycker att det är viktigt att notera det Relationer är relationer är relationer Tilllade Wright. Vad jag menar med det är att mänsklig anslutning är mänsklig anslutning, och om du befinner dig i en monogam eller icke-monogam relation, har de alla potentialen att uppleva utmaningar, konflikter, glädje, smärta och alla andra känslor under solen.

Är ENM rätt för dig?

Etisk icke-monogami är inte för alla, men det kan fungera ganska bra för vissa. När du börjar överväga om detta är något du skulle vara intresserad av, tänk först på vilka problem du har i din nuvarande monogama relation och hur ENM kan fixa dem. Om du och din partner till exempel har mycket olika sexkörningar kan det hjälpa till att stabilisera saker i din primära relation. Många icke -monogamiska människor tycker att partnervariation ger upp sin libido och att detta överför till ökat sex i det primära förhållandet, berättade Justin Lehmiller Cnn . Något annat vi har hittat i vår forskning är att dessa förhållanden utöver sex också kan förstärka varandra. Specifikt förutsäger att vara mer nöjd med en sekundär partner faktiskt att vara mer engagerad i den primära partneren. '

Det finns ingen plan för vem som graviterar till ENM, men vissa människor kanske vill tänka två gånger innan de går in i ett icke-traditionellt arrangemang. Om du eller din primära partner till exempel är benägna att avundsjuka kanske ENM inte är för dig. Det finns en vanlig missuppfattning att människor som går med på att komma in i ENM -relationer inte upplever avundsjuka. Detta är helt enkelt inte sant, ”förklarade terapeuten Cheyenne Taylor till mind body green. 'Vi är djupt Programmerad för monogami, och även när vi väljer att öva på annat sätt, följer de impulser och känslor vi får inte så snabbt. Det finns en stor övergångsprocess till ENM: s tankesätt. '