5 gånger Ariana Grande blev verklig om mental hälsa

Mental hälsa är så viktig. Människor tänker inte tillräckligt med det eftersom vi har saker att göra. ' Det är vad Ariana Grande berättade Äppelmusik Ebro Darden genom tårar 2018 - men hon är verkligen inte någon som håller ögonen på mental hälsofrågor. Faktum är att sångaren och skådespelaren har varit mycket uppriktig om sin egen mentala hälsa under åren och är en vokalförespråkare för terapi. I all ärlighet har terapi räddat mitt liv så många gånger. Om du är rädd för att be om hjälp, var du inte, berättade hon för ett fan i en sedan raderad 2018-tweet (via Glamour ). 'Du behöver inte ha ständig smärta

Arianas viktiga terapimeddelande är långt ifrån den enda gången denna inspirerande stjärna har talat ut för att hjälpa andra. Hon har också öppnat om sina erfarenheter med ångest, PTSD, depression och mer, upprepade gånger för att fansen vet att de inte är ensamma.

Om du eller någon du känner behöver hjälp med mental hälsa, vänligen kontakta Kristextlinje Genom att skicka hem till 741741, ring Nationell allians om psykisk sjukdom hjälplinje på 1-800-950-nami (6264), eller besök National Institute of Mental Health Webbplats .

Ariana Grande talade om sin erfarenhet av OCD

Talar om ' Stötskorvad I juni 2024 talade Ariana Grande om att ha tvångssyndrom (OCD), ett mentalt hälsotillstånd där de drabbade utövar tvångsmässigt, repetitiva beteenden eller tankemönster. Grande delade att hon upplevde allvarliga symtom som barn, så mycket att hon var tvungen att sjunga en låt i duschen tre gånger innan hon kunde komma ut. Det var siffror och vissa rutinmässiga saker, påminde hon och tilllade att det fick henne att vara en extrem germafob också. Mina händer skulle spricka eftersom jag använde så mycket handrensning, sa hon.

Grande lärde sig hur man bättre hanterar sin OCD, men arbetar fortfarande hårt för att säkerställa att hon inte glider in i gamla vanor. Det gick bort när jag började arbeta mycket. När jag började hitta samhälle i teater och hitta människor och hitta kast och distraktioner och en plats att sätta mina känslor och använda mina känslor. Och när jag är i en säsong eller mellan projekt, är jag som är den saken skrämmande igen? Kommer den saken tillbaka? '' Hon delade.

Hennes ångest förvärrades efter Manchester -bombningen (och hon skrev om hur hon kände sig)

Under 2017 dödade en terroristattack vid en Ariana Grande -konsert i Manchester, England, 22 personer. Den skrämmande incidenten hade en djup inverkan på sångarens mentala hälsa. Jag hade riktigt vilda yrliga trollformler, den här känslan som om jag inte kunde andas. Jag skulle vara i gott humör, fin och glad, och de skulle slå mig från ingenstans. Jag har alltid haft ångest, men det hade aldrig varit fysiskt förut, berättade Grande Hon 2018. Hon förklarade till Brittisk vogue Det året hade hon kämpat med ångest i flera år, men hade inte talat offentligt om det. Jag trodde att alla hade det, sa hon och visade varför det är så viktigt att veta när ångest blir en störning.

I en raderad tweet samma år delade Grande att hennes låt Get Well Soon inspirerades av hennes kamp efter attacken. Jag kände att jag flyter i tre månader förra året och inte på ett trevligt sätt ... [det] var väldigt skrämmande och jag kunde inte andas bra, hon skrev . Grande talade om sin ångest under 'Ariana Grande på BBC' det året också och förklarade att hon ville berätta sin historia för att hjälpa andra. Du har dina upp- och nedgångar, men det viktigaste är att komma ihåg att du är minst ensam. Alla har detta, sa hon. När allt kommer omkring, Att känna ångest under livets lyckliga stunder är helt normalt .

Hon fick diagnosen PTSD

Inte bara förvärrade Ariana Grande ångest efter Manchester-bombningen, utan hon fick också diagnosen posttraumatisk stressstörning (PTSD). Under 2019 delade stjärnan skanningar på hennes Instagram -berättelse som jämför hennes hjärna med vad hon beskrev som en frisk hjärna. Grande verkade visa allvarliga tecken på PTSD och hon bildade uppladdningen, lustig och skrämmande. Inte ett skämt '(via Förebyggande ). Året efter berättade hennes tidigare chef Scooter Braun till Mirror (via Daglig post ), Hon har PTSD, hon lider fortfarande till denna dag.

Grande blev också verklig om hur svårt hon tyckte att attacken var, i en intervju med British Vogue. Det är svårt att prata om eftersom så många människor har lidit en så allvarlig, enorm förlust. Men, ja, [PTSD] är en riktig sak, förklarade stjärnan. ... Jag tror inte att jag någonsin vet hur jag ska prata om det och inte gråta.

Hon förespråkas för att skydda unga skådespelers mentala hälsa

Ariana Grande delade på podcrushed att hennes erfarenhet som barnskådespelare var positiv eftersom hon hade folk att prata med, men hon gjorde det klart att hon ville ha bättre mentalvård för dem som inte gör det. Många människor har inte det stöd som de behöver för att komma igenom ... uppträda på den nivån i så ung ålder, men också hanterar några av de saker som de överlevande som har kommit fram [med]. Det finns inte ett ord för hur förödande det är att höra om, delade hon. Jag tror att miljön bara måste göras mycket säkrare runt omkring, tillade hon och framhöll sin önskan att ha terapeuter på uppsättningar för unga stjärnor. Grande berömde också unga skådespelare för att ha delat sina berättelser och allmänheten för att ha hållit alla som utnyttjade barnstjärnor ansvariga. Jag är glad att den här konversationen händer här och också i världen eftersom det också bara är en kulturell förändring som händer, sa hon.

Grande antydde att ELLE att som någon som växte upp i rampljuset hjälpte terapin henne att bli en frisk vuxen. Jag har ... tillbringat de senaste handfulla åren med att växa upp under mycket extraordinära omständigheter. Och jag vet hur den historien går ... 'sa hon.

Ariana Grande har konfronterat depression

Ariana Grande delade ett meddelande om depression 2019 via en offert från Jim Carrey på sina Instagram -berättelser. Depression är din kropp som säger, Jag vill inte vara den här karaktären längre. Jag vill inte hålla upp den här avataren som du har skapat i världen. Det är för mycket för mig, '' citatet läses delvis (via Cnn ). Carrey märkte att inlägget och skickade Grande ett hjärtligt svar och berömde henne för att ha talat upp. Jag läste ditt underbara omnämnande av mig och saker jag har sagt om depression ... Jag beundrar din öppenhet, svarade han delvis på X, tidigare känd som Twitter, i ett sedan raderat inlägg. Samma år manifesterades Grande ångest och depression genom panikattacker och hon tvingades avbryta ett möte och hälsning och ljudcheck med fans i Belgien.

Fem år senare, Grande talade uppriktigt om sin erfarenhet av mental hälsorelaterad medicinering i en kraftfull PSA om hennes kropp . Kroppen som du har jämfört med min nuvarande kropp med var den ohälsosamma versionen av min kropp. Jag var på många antidepressiva medel och drickade på dem och äter dåligt, sa hon i en Tiktok video. [Jag var] vid den lägsta punkten i mitt liv när jag såg ut som du anser som min friska, men det i själva verket inte var min friska, tillade hon gripande och påminde oss alla att vara lite snällare och mer omtänksamma, särskilt när jag kommenterade någon annans utseende.