Wellness -trenderna som kommer att vara oundvikliga 2025

Wellness som både en livsstilspraxis och en konsumentindustri har bara vuxit i popularitet under det senaste decenniet, med Millennials och Gen-Z som har ett noterat intresse för ämnet. Hur wellness ser ut kan variera på en individuell nivå, allt från regelbunden journalföring och expertfrämjad tacksamhet till regimenterade dieter och konsekventa träningsrutiner. Trots detta har wellness-sektorn fortfarande sin rättvisa andel trender, med år 2024 som ser en våg av långsamma praxis och Rise of Badminton som den nya IT-Girl Sport.

På detta sätt talade branschexperter uteslutande till kvinnor för att diskutera vilka wellnesstrender skulle dominera det nya året. Loren Hogue, Co-CEO och 10-årig somatics-tränare på Neurofit , vägde in vad vi kan förvänta oss från 2025, medan Dr. Erin Barrett, chef för produktinnovation och vetenskapliga frågor på Skvaller Corporation, gav expertinsikt om konsumentprioriteringar. Dessutom Sylwia Wiesenberg, grundare av Wellness -varumärket Bovig , kastar lite ljus på skärningspunkten mellan wellness och skönhet under det kommande året.

Anpassa wellness genom teknik

Att använda data och teknik för att anpassa wellnessrutiner förutsägs vara en viktig trend på 2025, med experter som citerar den ständiga ökningen av hälsospårning och den växande sektorn för AI-teknik som påverkande faktorer. Om du inte är bekant, hänvisar bärbara till enheter som är utformade för att spåra kroppsfunktioner som sömntid, hjärtfrekvens och steg. De kommer ofta i form av klockor eller ringar.

Enligt en konsumentrapport som publicerats av Euromonitor använder yngre generationer kontinuerligt sådan teknik, med 33% av millennialerna och 27% av Gen-Z-konsumenterna som enligt uppgift sportar bärbara 2024 (per per Vogue Business ). Framtiden för wellness är personlig och evidensbaserad eftersom allas kropp är unik, Loren Hogue, somatics-tränare och co-CEO för Neurofit, delade med oss. Modern teknik gör det möjligt att fastställa dessa mönster och få personliga rekommendationer som faktiskt fungerar för din specifika kropps- och nervsystemtyp.

Använda funktionell näring

Fokus på personlig wellness beräknas påverka livsmedelsindustrin, med experter som betonar ökningen av funktionell näring. Denna holistiska strategi för matintag beaktar en mat näringsvärde i samband med en individs livsstilsvanor och hälsosituation. Till exempel skulle en person som lider av en kronisk sjukdom undvika livsmedel som förvärrar deras symtom, även om den maten generellt främjas som ett hälsosamt och näringsrikt alternativ.

Det krävs en personlig strategi för näring och dess inverkan på att optimera hälsan, Dr. Erin Barrett, chef för produktinnovation och vetenskapliga frågor på Skvaller Corporation, förklaras. Det erkänner att var och en av oss är unik, består av individuell fysiologi, genetik och livsstilsfaktorer. Medan regimenterade dieter som Keto, Medelhavet och Carnivore troligen kommer att förbli populära, kommer funktionella näringsmetoder att bli mer relevanta än någonsin under det nya året.

Med fokus på hälsosamt åldrande och livslängd

Ökningen av personlig wellness går hand i hand med det ökade fokuset på livslängdsbaserade hälsopraxis. De senaste fyra åren såg redan en stor förskjutning mot långsamma produkter och tekniker, med experter som hävdar att trenden kommer att fortsätta in i 2025. Medan anti-aging i stort sett har varit förknippad med hudvård och skönhetsprodukter, gör det möjligt för individer att ta en mer praktisk inställning till deras personliga hälsa med livslängd i åtanke.

Anti -åldrande handlar inte längre enbart om utseende, berättar Dr. Erin Barrett från Shaklee Corporation uteslutande till kvinnor. Livslängd kommer att dominera hälsosektorn 2025, enligt Euromonitor Internationals Top Global Consumer Trends 2025 -rapport. Dataanalysföretagets undersökning av mer än 40 000 konsumenter visade att människor gör avsiktliga förändringar inom sina wellnessrutiner för att förbättra sina framtida jag, med målet att leva friskare längre. '

Integrering av wellness och skönhet

Utvidgningen av anti-aging till livslängdsbaserade hälsopraxis talar faktiskt till den växande överlappningen av wellness och skönhet, en trend som kommer att växa under det nya året. 2025 kommer ytterligare att förstärka att wellness och skönhet inte kan leva utan varandra, förklarade Sylwia Wiesenberg, Wellness -inflytande och Bawdy -grundare. Fokus kommer att ligga på ytterligare integration av fitness, kosttillskott, spa -behandlingar, kalla kastar och bastur, professionella laserbehandlingar, meditation och meditation i rörelse, mat och mindre dricka.

Med andra ord, medan skönhet traditionellt är förknippad med kosmetika och hudvård, har individer blivit mer holistiska i sin strategi och avsiktligt implementera wellness -metoder som positivt påverkar både hälsa och utseende. Experter förutspår att detta också kommer att manifestera sig i mer vetenskapsdrivna produkter 2025, där konsumenterna är mer kritiska mot rena skönhetskrav. Övergången från rena skönhet mot skönhetsmärken som vetenskapligt stöds betyder inte att konsumenterna inte är intresserade av rena varumärken, fortsatte Wiesenberg. De säljs bara inte enbart på Clean Beauty och Sustainability marknadsföringsanspråk.

Omfamna samhällsbaserad wellness

Community-based wellness is similarly situated to be popular in 2025, with this trend signifying the increasingly recognized importance of social interaction within the wellness sphere. This approach to health and fitness can range from taking a class at the rec center or gym to organizing regular hikes with friends. The Every Girl rapporterade en anmärkningsvärd ökning av Yelp-sökningar efter sociala och fitnessrelaterade aktiviteter som löpande grupper och padeltennis.

Människor finner att dela ett gemensamt språk kring välbefinnande med andra-vare sig det diskuterar nervsystemstater eller stödjer varandras wellnessmål-skapade kraftfulla stödsystem som hjälper dem med både framsteg och samhörighet, berättade SoMatics-tränare och co-CEO för Neurofit Loren Hogue. Även om samhällsbaserad wellness inte är ny, förutspås det att bara växa i relevans under det kommande året.

Implementera digitala gränser

Implementeringen av digitala gränser är en beräknad trend som hänför sig till övergången mot personliga, sociala interaktioner. När tekniken blir en allt mer integrerad del av vår vardag är individer mer medvetna och avsiktliga med sin skärmtid för att främja både digital och övergripande wellness. Det finns en växande rörelse mot det jag kallar avsiktlig koppling , berättade Loren Hogue of Neurofit. Vi ser att fler människor sätter tydligare gränser med teknik, inte genom att helt koppla bort som vissa kändisar har gjort, utan genom att skapa strukturerade pauser och använda teknik.

Överdriven skärmtid har associerats med negativa resultat som sträcker sig från minskad fysisk aktivitet och sänkt arbetsplatsens prestanda till sömnproblem och ångest. Digitala gränser används för att bekämpa dessa problem, med individer som övervakar sin skärmtid, stänger av aviseringar och tilldelar tekniska tidsperioder. Våra samhällsdata visar att människor som hanterar sin digitala stressrapport 22% bättre känslomässig balans, förklarade Hogue.

Förstå vikten av sömn

Kvalitetssömn förutsägs vara en annan drivande wellnessfaktor 2025, med individer som ständigt letar efter sätt att förbättra sin vila över natten. I år sågs redan uppkomsten av SleepMaxxing, en viral sociala medier trend där användare delade sina favorittips och produkter för att få en god natts sömn. Medan några av de skrytade artiklarna och strategierna har kritiserats eller varnat av experter, till exempel riskabel munntoppningsteknik , Detta fokus på sömn representerar ett stort problem inom hälso- och hälsosfären.

Människor erkänner alltmer hur väsentlig sömn är för allmän hälsa och välbefinnande, berättade Raj Dasgupta, MD, styrelsecertifierad läkare för sömnmedicin och chef för medicinsk rådgivare för Sleepopolis, Healthline. Genom att prioritera sömn gör fler människor val som tillåter dem bättre vila. Denna förändring är särskilt viktig idag i våra snabba liv, där egenvård och balans är viktiga för att hålla sig frisk. ' På detta sätt skulle vi inte bli förvånade över att se en större mängd sömnrelaterade produkter på marknaden, men sömnturism, som ser resenärer som besöker lyxhotell eller hälsocentraler i strävan efter kvalitets vila, beräknas vara särskilt populärt under det nya året.