Hur man håller allt säkert

När vi hoppar in i sängen med någon är det längst från vårt sinne att hålla saker rena och säkra. Visst kan kondomer komma upp och de borde absolut om du och din partner är flytande bundna, men utöver det är fokuset att ha kul, vara närvarande under sex och oroa dig för tekniskaligheterna senare. I ögonblicket är det svårt att se något annat än det, väl, ögonblicket.

Men problemet med att betrakta dig själv med vissa saker senare kan leda till långsiktiga frågor. Att komma ner och smutsigt är exakt det: smutsigt. Även om det definitivt är smutsigt på ett bra sätt, kan det också vara smutsigt på ett inte så bra sätt. Från STI till UTIS, till överföring av bakterier från denna plats till den platsen, det händer mycket när vi har sex. På grund av detta är att vara medveten om vad våra kroppar gör och kan producera något att tänka på när din rusning slutar. Detta är inte för att föreslå att det andra könet är över dig och din partner bör hoppa ur sängen och börja ta Lysol till varje tum av rummet. Men att veta vad som ska tvättas efter att ha haft sex kan göra en värld av skillnad när det gäller att hålla din sexuella hygien på upp och upp.

Se till att dina sexleksaker alltid är sanerade

Även om många av oss är skyldiga till Använda våra sexleksaker , sedan kasta tillbaka dem i lådan, det är en dålig vana som vi alla behöver sparka omedelbart. Sexleksaker, interna och externa, bör rengöras efter och före varje användning. Det kan verka överdrivet, men det är det inte. Rengöring av dessa godsaker efter användning hjälper till att befria dem från bakterier som kan orsaka infektioner som UTI, jästinfektioner och bakteriell vaginos (BV). Att rengöra dem före varje användning kommer att befria dem från damm, ludd och liknande rester som har samlats sedan förra gången du använde dem.

Alla leksaker kan rengöras med varmt vatten och antibakteriell tvål - se bara till att de är ordentligt sköljda eftersom tvål kan vara irriterande för könsorganen. Men om du letar efter en djup rengöring, leksaker gjorda av stål eller glas, kan poppas in i en kruka med kokande vatten för att desinficera dem, liksom silikonleksaker som kan sänkas. Så se till att du läser vad din silikonleksak kan hantera, eftersom vattentät inte är lika med att sänka bevis. Diskmaskiner med ett desinfektionsläge eller en spray tillverkad av vatten och några matskedar blekmedel kan också göra tricket.

Medan rengöring av sexleksak är ett alternativ, är de inte nödvändiga så länge du har gått den antibakteriella tvålvägen. Men om du bestämmer dig för att investera i Sex Toy Sprays eller rengöra våtservetter, läs ingredienserna. Allt med glycerin, alkohol och naturligtvis bör doften undvikas. Dessa är inte bara irriterande ämnen som kan orsaka torkning och klåda, utan glycerin är en typ av socker som kan leda till jästinfektioner.

Gå aldrig från analspel direkt till vaginal eller muntlig lek

Det spelar ingen roll om du sätter in spetsen på fingret eller tungan i din partners rumpa, eller en hel penis eller dildo, när något går anal, bör det inte få någon annanstans utan att tvättas ordentligt. Så mycket som analspel kan vara mycket roligt och känna sig riktigt behagliga (så länge du inte glömmer smörjmedel!) Är det viktigt att komma ihåg den roll som anus spelar i kroppen: det är ett nätverk av nerver och muskler vars huvudsakliga syfte är att få dina tarmar att röra sig och ut. Med andra ord, även om fekal materia kan vara minimal eller verkar obefintlig under analspel, betyder det inte att bakterierna som är förknippade med denna fråga inte är där.

Även om bakterierna i sig inte är en hemsk, dödlig som du bör vara rädd, är det något som kan orsaka infektioner i slidan eller, om du går från anal till oral eller engagera dig i rimning, kan resultera i gastroproblem. Även om majoriteten av mänskligt avfall är bosatt i det nedre tarmen där det inte kan beröras, även av en stor penis eller dildo, betyder det inte att att spela med det här området inte kommer att lossa saker.

Kissa efter sex - men bara om du måste

När människor har sex, samlag eller på annat sätt, även om det inte finns något analspel, betyder det inte att saker inte kan flyttas lite, vilket betyder att bakterier som normalt inte skulle komma i kontakt med urinröret gör. På grund av detta är kissa efter sex inte bara en gammal fru berättelse, utan något som läkarna föreslår också - särskilt om du är benägen att UTI.

Sex är ofta förknippat med UTI eftersom samlag introducerar bakterier [från anus] till urinröret och i urinvägarna, berättar Alan B. Copperman, MD, en direktör vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai, berättar SJÄLV . Han tillägger, När du urinerar före och efter sex minskar tydligt risken för en urinvägsinfektion, behöver du inte ha ett stoppur.

Om du inte behöver kissa efter sex, som i lusten inte är där och din urinblåsan är tom, försök inte att urinera till existensen. Även om du gör några droppar med våld räcker det inte för att ordentligt spola bort eventuella bakterier. Det är bäst att vänta tills du behöver kissa, så du kan lika gärna kela under tiden.

Diska

Med alla bakterier och svett som har samlats och passerat mellan kroppar är det alltid en bra idé att städa upp efter sex. Du behöver inte ta en full dusch, men att tvätta händerna och ansiktet och rengöra runt dina könsdelar är definitivt något du vill göra.

Vaginor är självrengöring så det är inte nödvändigt att rengöra inuti eller använda några kraftigt doftande produkter som kan irritera området, berättar Dr. Kathryn Basford Yahoo Life UK . Att skölja med varmt vatten är dock en bra idé, förklarar hon.

Vad du än gör, duche inte. När du douche skjuter du i huvudsak bakterier i slidan som potentiellt kan orsaka infektion så långt upp som äggstockarna och äggledarna. Douching i allmänhet är en dålig idé på grund av effekten den har på den naturliga balansen i vaginalfloran. De med peniser bör också rengöra i och runt ljumskområdet, och om det finns förhud kan tvätt under där hjälpa till att eliminera infektioner.

Ändra ark vid behov

Kroppsvätskor är en del av sex. Men ibland kan dessa kroppsvätskor vara överdrivna om det inte fanns någon kondomanvändning eller det var kvinnlig utlösning involverad. Så mycket som du kanske vill kela post-coitus, om dina lakan är riktigt våta, är det bäst om du snabbt byter sängkläder som är smutsiga. Våthet avlar bakterier, så även om det kanske inte stör dig att kela i dina kroppsvätskor, är din kropp (och din madrass) inte så angelägna om idén.

Om dina lakan är lite fuktiga kan du vänta. Men soppar de genom madrassplattan? Då vill du byta ut ark ganska snabbt för rena. Och se till att rengöra dina lakan regelbundet oavsett om det finns en märkbar röra. Tvätt en gång i veckan är idealisk om du har samma partner och du kan lägga till en tvättstuga för att ytterligare eliminera eventuella bakterier.