Varför du ska para din SPF med antioxidanter

Inte bara är att bära solskydd ett absolut dagligt måste utan att veta Hur man tränar på ordentligt solskyddsmedel är också nödvändig. Eftersom vi aldrig kan skydda oss för mycket från solskador, särskilt under sommaren, är det värt att överväga att para vår solskyddsmedel med andra produkter som också arbetar för att skydda huden. Det beror på att bortsett från att kräva ofta återanvändning har till och med en bredspektrum solskyddsmedel sina begränsningar. Till exempel kan en produkt med en SPF så hög som 50 bara blockera upp till 98% av hudcancerframkallande UVB-strålar, enligt Medicinska nyheter idag .

Som föreningar som neutraliserar fria radikaler och hindrar dem från att orsaka allvarlig skada på våra celler, hjälper antioxidanter att fylla i luckorna i en solskyddsmedel. Bortsett från att leverera de lugnande och anti-aging-fördelarna de har blivit kända för, visar forskning också att de kan förbättra en solskyddsmedel och minska skador orsakade av UV-strålar. Solskyddsmedel förhindrar ultraviolett strålning från att komma in i vår hud, men UV -strålningen som lyckas penetrera uppsättningar av en kedjereaktion av skadliga händelser, förklarade kosmetisk hudläkare Dr. Kenneth Howe till Bra hushållning . Antioxidanter stör denna kedjereaktion och skyddar vår hud från skador. Faktum är att specifika antioxidanter har upptäckts själva ha fotobeskyddsfunktioner. När de kombineras med SPF kan de ge tillsatsskydd mot både UVA- och UVB -skador genom att neutralisera vad som kommer förbi solskyddsbarriären.

Sele antioxidants hudskyddande styrka

Även om konsumtion av färska och hälsosamma livsmedel förblir det perfekta sättet för kroppen att få sin rekommenderade mängd antioxidanter, har aktuell tillämpning av produkter formulerade med dessa föreningar också bevisat effektivitet. Faktum är att några av de bäst studerade antioxidanterna som listas av Mycket väl hälsa har blivit surrord som hudvårdentusiaster nu är mer än bekanta med: C -vitamin, vitamin E, niacinamid, retinol, koenzym Q10, resveratrol och botaniska extrakt eller fytoextraktioner. Om du kontrollerar ingredienslistan på de produkter du använder i din skönhetsrutin, är chansen stor att du hittar dem där.

Det bästa sättet att maximera detta kraftfullt hudvårdskombo är att köpa solskyddsmedel som redan inkluderar dessa fria radikalbekämpande föreningar i sin formel. Koreansk solskyddsmedel är ett bra val, tack vare den sydkoreanska kosmetikindustrins aktuella hudvårdsteknik och formuleringar. Det är okej att skapa separata steg för deras respektive applikationer också. Du kan applicera ett antioxidant-infunderat serum på bar hud först sedan ta på dig din betrodda solskyddsmedel efteråt. Varför serum? Enligt Skönhetskran , det är den bäst rekommenderade formuleringen för att få en koncentrerad mängd antioxidanter. Det möjliggör också snabb absorption och optimerad effekt.

Innan du lägger till något i din regim undersöker emellertid fördelarna (och möjliga biverkningar) av någon ny hudvårdingrediens först. Ännu bättre, se din hudläkare för att få expertråd om vad du ska använda. På så sätt får du också ta itu med hudens specifika problem samtidigt som du skyddar den från solen mer effektivt.

Vilka ingredienser att leta efter

Osäker på vilka antioxidanter du ska para ihop med din SPF? Ta anteckningar från en 2023 Studie Publicerade i antioxidanter som upptäckte de mest använda sådana bland formuleringarna av hundratals kommersiellt marknadsförda solskyddsmedel: vitaminer E och C, oxotiazolidin, ferulinsyra, ektoin och niacinamid.

Den fuktgivande, antiinflammatoriska vitaminet ger hudbarriären medan det sura innehållet i C-vitamin uppmanar huden att producera kollagen och elastin. Tillsammans gör de två ett bra team för att förhindra UV -skador. Samtidigt absorberas oxotiazolidin, en ingrediens som vanligtvis listas som 'ingrediens 27' i solskyddsmedel, av huden och erbjuder skydd mot infraröd och UV -strålning. Det släpper också taurin för att bekämpa oxidativ stress i huden.

Den växtbaserade ferulinsyran är känd för sina anti-aging-egenskaper Hälsosjukdom . Samtidigt hydrerar Ectoin huden genom att binda till vatten och underhålla hudfuktighet, som brädcertifierad hudläkare Dr. Stefani Kappel förklarade till Cnn . Niacinamid är välkänd för att förhindra hudcancer och för att hantera akne, hudinflammation och åldrande tecken (per Själv ). Oavsett vilken solskyddsmedel som är förvärvande antioxidant du väljer (med vägledning av din hudläkare), gör det bästa av sina fördelar genom att tillämpa det inte bara som ett pre-SPF-steg på morgonen utan också på natten. På så sätt fungerar det sin hudbarriärförbättrande magi medan du sover.