Den tragiska sanningen Chrissy Metz delade om sin viktminskning på 100 pund

Höjdpunkter

• Chrissy Metz personliga kamp återspeglades i Kates karaktär på This Is Us fick resonans hos fans som sökte äkthet.
• Metz panikattack vid 30 fungerade som en väckarklocka för att prioritera mental och fysisk hälsa framför karriärstress och kroppsuppfattning.
• Genom att omfamna terapi, ett 12-stegsprogram och en hälsosammare livsstil gick Metz framgångsrikt ner 100 pounds och fann sinnesfrid.

Chrissy Metz är mest känd för sin roll som en av de 'tre stora', Kate Pearson, i succéprogrammet, Det här är oss. NBC-programmet var så populärt eftersom det kändes verkligt. Metz kände igen showens verklighet när hon läste rollen och insåg att Kate var henne, en kvinna som kämpade mot sin vikt från det att hon var ung till vuxen ålder. Denna ständiga kamp att aldrig vara nöjd med sig själv gjorde att Kate aldrig mådde bra nog och aldrig sträva efter de drömmar hon verkligen ville uppnå, något som Metz kunde relatera till intimt.

Innan Metz blev ett känt namn, arbetade Metz som talangagent. Även om hon var bra på sitt jobb, var det inte vad Metz ville göra med sitt liv. Hon ville bli skådespelare. Men efter att ha blivit nekad gång på gång för roller blev Metz nedslagen. Detta ledde slutligen till att Metz fick en roll bakom kulisserna i underhållningsbranschen.

Legendarisk NFL-byst Johnny Manziel pratar viral 40-pund viktminskning på grund av oetisk diet

Manziel valde i första omgången för Cleveland Browns 2014 och han pratar nu om hur han tog fart på sin karriär.

Det var dock ett resultat av detta jobb att Metz blev otroligt sjuk. Metz fysiska och psykiska hälsa försämrades. Till slut hamnade Metz på sjukhuset genom att inte lyssna på hennes kropp, vilket var katalysatorn som så småningom hjälpte henne att få ordning på sitt liv och gå ner i vikt under processen.

Här är den tragiska sanningen Chrissy Metz delade om sin viktminskning på 100 kilo och varför hon drabbades av en panikattack på sin födelsedag ledde till en väckarklocka som resulterade i viktminskningen.

Chrissy Metz drabbades av en panikattack på sin 30-årsdag

Chrissy Metz trodde att hon hade en hjärtattack när en panikattack slog till

Precis innan Metz fyllde 30 arbetade hon hårt som talangagent. Vid den tiden arbetade hon över 70 timmar i veckan och var gift.

Medan hon hade kommit till Kalifornien via Florida, efter att inte ha kunnat landa roller som betalade räkningarna då blivande skådespelaren fann sig själv arbeta som talangagent i nio år . Medan hon representerade några av de bästa i branschen, ville Metz stå framför kameran, inte bakom den.

'Det var svårt för när du vill göra något och du känner att du är så nära, men så långt borta, det var så jag kände varje dag,' förklarade Metz.

'Jag älskar att rota efter underdogen. Jag älskar att hjälpa människor att göra det jag ville göra eftersom jag har en sådan passion för TV och film. Och det var svårt för...tänk om jag aldrig kommer ur det här?'

via Instar

Under hela sitt liv hade Metz lidit av ångest. I allmänhet kunde hon kontrollera det. Men på sin trettioårsdag tittade hon på en film och plötsligt fick hon en panikattack, den första hon någonsin upplevt. Hon trodde att hon skulle dö av det.

' [Aspirerande] skådespelare som aldrig gjorde det dör i ArcLight. Det här är bokstavligen vad som rinner genom mitt huvud, sa Metz.

Metz fortsatte med att förklara hur hennes kropp under dagarna och veckorna före panikattacken försökte tala om för henne att något var fel. Hon lyssnade dock inte.

Kelly Clarkson avslöjar att hon nästan fick diabetes innan dramatisk viktminskning

Kelly säger att hon fick en skrämmande hälsodiagnos som fick henne att genomföra en mängd olika livsstilsförändringar.

'Min kropp började säga till mitt sinne, 'Du är olycklig, något är fel', sa Metz. 'Och ​​sedan började mitt sinne säga till min kropp, 'Ja, något är fel'', vilket allt växte till att bli en panikattack.

Chrissy Metz tog en panikattack som en väckarklocka för att leva hälsosammare

Efter att läkarna sa till henne att hon inte kunde fortsätta med sin vikt och sin ångest och förväntade sig att vara frisk, började Chrissy Metz terapi

Panikattacken gjorde att Metz hamnade på sjukhuset. Vid den tidpunkt då hjärtklappningen inträffade, Metz trodde att hon hade en hjärtattack .

Metz såg sitt liv blixtra framför hennes ögon och trodde att 30 var det sista året hon skulle se på jorden.

'Jag är som, Vad är det här? Dör jag? Vad händer?' Metz förklarade. 'Det var verkligen läskigt - riktigt, riktigt, riktigt läskigt.'

När hon väl lades in fick Metz reda på att hon inte hade en hjärtattack. Istället hade all ångest hon bar runt och inte hanterade visat sig i en panikattack, som omedelbart diagnostiserades av läkare.

via Instar

Oron var dock inte allt som läkarna tog upp. De pratade om den extra vikt som Metz bar och berättade för henne att om hon inte började vidta hälsosammare åtgärder i sitt liv, skulle panikattacken som hon upplevde bara vara toppen av ett isberg.

'Du kan inte fortsätta på den här vägen,' sa Metz att läkarna sa till henne.

Hon fortsatte med att säga: 'Jag är som, 'Åh, det här är inte bara en fysisk sak. Det är som en kollektiv sak för själ/ande/sinne/kropp. Allt hänger inte ihop.'

Det var det där glödlampsögonblicket som förändrade Metz perspektiv på livet och på sig själv.

Var Rebel Wilsons viktminskning hälsosam? Här är den komplicerade sanningen

Det finns mycket att veta om hur Pitch Perfect-skådespelerskan Rebel Wilson faktiskt gick ner i vikt för några år sedan.

'Jag insåg att ... i kärnan av vilka vi är, vi är dessa perfekta varelser,' sa Metz, 'och vi har inte lärt oss det.'

Det var då Metz inte längre lät andras åsikter påverka henne. Som ett resultat av denna förändring i tänkande, smälte Metz vikt av.

Chrissy Metz gick ner 100 pund på fem månader

Chrissy Metz gick ner i vikt med en vettig kost och träning

Med en förnyad känsla av att bli både fysiskt och mentalt frisk, började Metz gå i terapi för att arbeta med varför hon vände sig till mat för tröst. Metz gick också med i ett 12-stegsprogram.

Denna terapi hjälpte så småningom Metz att se att hon och hennes man inte var lyckliga

py tillsammans . Hur svårt det än var att gå igenom blev Metz starkare mentalt för det och vikten gick av med en hälsosammare kost och lite träning.

'Jag var så pigg att jag gick ner 100 kg. på mindre än fem månader, förklarade Metz för Personer . 'Allt jag gjorde var att äta 2 000 kalorier och gå 20 minuter om dagen.'

via Instar

Även om Metz har lyckats hålla vikten så betyder det inte att hon inte har haft sina stunder på vägen där hon snubblade. Men istället för att sluta började Metz igen , att inse att ett misstag inte betyder att alla framsteg som gjorts går förlorade.

'Så ofta om något inte är perfekt säger vi 'jag slutar!' Det är inte gynnsamt för framåtskridande, och det handlar verkligen om framsteg, inte om perfektion, sa Metz. 'Om vi ​​var perfekta skulle vi inte ha något att uppnå eller uppnå.'

Metz fortsatte med att säga: 'Det är lugnt att veta att jag inte kan skylla på andra människor eller komma med ursäkter om jag inte är nöjd. Att veta att jag mår bra för att jag är flitig med att ta hand om mig själv mentalt, fysiskt och känslomässigt skapar självkänsla.'

”Att hålla sig konsekvent och noggrant ärlig är svårt; det är en daglig praxis, säger Metz. 'Men ingen kommer att göra för mig vad jag behöver göra för mig själv.'

Under åren har Metz fortsatt att arbeta med sin mentala hälsa och viktminskning. När hon fick rollen på Detta är vi, Metz var tvungen att gå ner i vikt, vilket ledde till en förändring i hennes mentala hälsa .

Men genom att fortsätta med terapi och använda de verktyg hon lärt sig under åren, höll Metz ut och blev den hälsosammaste versionen av sig själv hittills.