Tips för att underlätta din rädsla som en kvinna som bor ensam

I USA finns det 2,5 miljoner inbrott per år, enligt FBI, och U.S. Department of Justice rapporterar att 66% av dessa är heminvasioner (via Sebra ). Vi försöker inte skrämma dig, men du tänkte förmodligen på det redan om du är en kvinna som bor ensam. Att vara rädd är fortfarande inte den mest hjälpsamma känslan när du tittar på säkerheten. Medvetenhet är, så låt oss prata om några tips du kan använda för att skydda dig själv. Att ha en handlingsplan är ett bra sätt att minska din rädsla och ge dig sinnesfrid.

You may have learned a lot of tips just by living as a woman in the world, like making sure your car keys are in your hand before you hit the parking garage and that you should look under your car and in the backseat before you get in. You likely know to have house keys in your hand the same way, keep an eye on anyone walking too close behind you, and leave a spare key only with someone you trust implicitly and not under a rock or in a flower pot. Du kanske till och med bär pepperspray och/eller ett visselarm för att varna människor när du känner dig hotad.

Vi har några fler tips som kan hjälpa dig att sova bättre på natten. Vi skyller inte på dig för att du oroar dig för den här typen av saker, men en handlingsplan kommer att hålla dig beredd.

Förbered din plats med hjälp av din hyresvärd

Om du flyttar in i en ny lägenhet, vilken typ av vibe får du från denna hyresvärd eller chef och bor de i lokalerna? Detta är din möjlighet att diskutera säkerhet med dem innan du undertecknar något. Fråga om brottsfrekvensen i området (eller titta på det online) och specifikt incidenter som kan ha hänt där du funderar på att bo. Titta runt på platsen. Är fönstren tillgängliga från marken utanför? Hur bra låser de? Finns det ett kedjelås på din dörr utöver de viktigaste? Skulle de vara villiga att installera en om det inte finns en? Hur ofta är paket stulna från denna byggnad, och finns det en säker plats för dem?

Om du köper ett hem (grattis!) Är det värt att budgetera i ett hemsäkerhetssystem innan du sätter ett maximalt hempris för dig själv. Detta är en kostnad som definitivt hjälper dig att sova på natten. I båda fallen, titta på hur lätt du kan se i fönstren när det är mörkt ute och kanske investera i blackout -gardiner som inte visar din silhuett genom dem. Du kan också fråga din hyresvärd om du kan listas med första initialen i någon katalog eller om du kan lägga till en annan, som 'J. och L. Smith, 'Så det ser ut som om du inte är den enda där. En smart enhet som låter dig övervaka din plats med telefonen är till hjälp, så att du kan kontrollera den när du är på väg hem.

Vet vem som är vid din dörr innan du öppnar den

Att öppna en dörr för någon - även någon som du förväntar dig - kan vara farlig om du bor ensam. Om du inte har en smart dörrklocka, använd din kikhål. Om det inte finns någon, se om man kan installeras. Om inte, definitivt ett kedjelås. Om det är någon du inte känner eller förväntar dig är du inte skyldig att öppna dörren. Var inte rädd för att ringa den här personens företag för att verifiera identiteter. Om hyresvärden måste komma in, se till att du lämnar ytterdörren öppen (håll katterna i ett annat rum, kanske) och prata med den här personen utanför så mycket du kan.

Ett riktigt bra tips som vi hämtade från Hyra.com är att få en vän eller en granne att komma över medan du har en reparationsperson i huset. På så sätt ser de dig inte ensam. Om du inte kan, är det en bra idé att chatta med den här personen om det faktum att du har en fest ikväll/företag är på väg/oroa dig inte om grannen går förbi medan du är här eftersom de dyker upp hela tiden, oväntat. Det kommer inte att avskräcka någon som är på uppdrag, men allt du kan göra för att göra dig mindre av ett enkelt mål är bra.

Du borde inte behöva göra detta. Det suger helt enkelt. Men att vara oberoende, stark kvinna betyder att du vet att det är bra att vara beredd eftersom vi lever i en värld med andra människor som ibland inte är bra människor.

Ha en nödsituationsplan med vänner och familj

En bra sak att göra är att ha en incheckningsplan med dina vänner och familj. Det är bara bra förnuft. Går vandring? Berätta för folk var du är och när du förväntas tillbaka. Lämnar staden? Låt familjen veta. Ställ in en grupptext för en daglig incheckning, eller se åtminstone till att alla kommer hem säkert från en utekväll tillsammans. Du kan till och med ställa in ett kodord eller emoji för att sms om något inträffar och du inte kan prata. Förresten, om du kommer hem och något inte verkar rätt, lämna huset och ring någon omedelbart. Vem bryr sig om du överreagerar? Det är bättre än alternativet.

Gör samma sak för din vän . Om du inte har hört från en av dem när du vanligtvis gör det, kolla in dem och se till att de är okej. Om du träffar någon ny för ett första datum, välj en neutral plats som ett kafé och ta separata bilar. På så sätt vet den här personen som fortfarande är en främling exakt var du bor. Ställ in en incheckningsplan efter datum med vänner för detta också, eller låt dem ringa vid en angiven tidpunkt och ställa in en nyckelfras att använda om du behöver plockas upp.

Håll dina planer offline

Om du är på väg ut ur staden är det en bra idé att hålla dina planer offline. Vi älskar alla att posta semesterbilder på sociala medier, men det annonserar att ingen för närvarande är i ditt hus. Detsamma gäller för att posta där du är på en vanlig dag om du inte är med en grupp. En bra regel är att posta där du har varit snarare än din nuvarande plats. Om det inte finns någon väg runt det, kan du alltid posta att du hoppas att din hus sitter har det bra med dina husdjur så det verkar som om någon kan vara hemma när som helst.

Det är enkelt att ställa in smarta enheter från din telefon för att övervaka ditt hus var du än är. Du kan ha lampor tänds och av, titta på platsen genom husdjurskameror och till och med slå på din tv slumpmässigt så det verkar som om du är hem för alla som passerar utanför. Har din post hållen på postkontoret, som du kan Ställ in online Om du är i USA. Pausa eventuella prenumerationspaket så att du inte har lådor som sitter ute eller får en granne att hämta dem åt dig.

Om du ställer in ett bortmeddelande på din e -post, säg inte att du är på semester. Du kan säga något som Jag kommer att vara på kontoret från detta datum till detta datum, och jag kommer inte att kontrollera min e -post under den tiden.

Take a self defense class

It's worth investing in a self-defense class if you can. Many libraries, community centers, and government websites sponsor these for free or for a very small fee. As Rent.com says, you can find some classes online as well, or even a YouTube video with a few defensive moves. Knowing how to disarm an attacker or disable an opponent can give you peace of mind, even if you never have to use it. Some classes will also help you identify things that can be used as weapons around you, like a chair or a branch. It becomes second nature after a while, and that can help you worry less as well.

If you do take a class, talk to the other women there and the instructor(s). They may have some helpful tips for you as well. Share your tips with girlfriends and family because the more we help each other, the safer we'll be.