Vad är tekniskt tyg och hur kan det gynna din nästa svett session?

Vi kan få en provision för inköp av länkar.

Om du träffar gymmet mycket, ta yoga, hantera värmevallningar från perimenopaus/klimakteriet , eller verkligen kom in i athleisure -kläder under lockdown, du äger troligtvis något gjord av tekniskt tyg. Det är det lite snygga, släta tyg som ofta annonseras som svettande eller kylning. Det används ofta för idrottsbras , hoodies, tank tops, leggings och massor av andra kläder som du regelbundet svettas in.

Tekniskt tyg-som du kan se listat som högpresterande tyg eller under ett varumärke som Coolmax-är tillverkat av syntetfibrer, och medan tech och syntetiska ofta kan användas utbytbart, Aktiv Förklarar att det kallas 'Tech' när det är ett material som är utformat för funktion snarare än mode. De kan tillverkas av material som polyester, nylon, spandex och till och med bambu (vilket är naturligt, men extraktionsprocessen, enligt Active, är det som gör att det faller under den syntetiska kategorin.) Det betyder inte att det är det är det inte Snygg, naturligtvis.

Om du äger några tekniska artiklar är det möjligt att du inte ens vet det eftersom du har tagit hand om dem på fel sätt, vilket får dem att förlora sina gynnsamma egenskaper. Låt oss ta en titt på varför vi bär det, vad nackdelarna är och hur vi tar hand om det så att det gör vad det ska.

Hur kan det gynna ditt träningspass?

När du tränar kan kläder gjorda av fibrer som bomull bli våta mycket enkelt och börja hänga på dig eller sträcka ut från fuktens vikt. En bit kläder gjord av tekniskt tyg kommer dock att behålla sin form. Tekniskt tyg har också andra fördelar, inklusive andningsförmåga, vilket håller din hud friskare under dina kläder.

Förutom fukt-wicking bär tekniskt tyg riktigt bra och ändrar sällan form, vilket är särskilt bra när det används för något som kompressionsstrumpor. Det torkar också riktigt snabbt, så om du är ute efter en körning och du har en lång åktur hem, kommer du inte att sitta i tunga våta kläder hela resan. Det ser också riktigt bra ut. Om du tar hand om det korrekt kommer det att se exakt ut som det gjorde när du köpte det, även några år senare.

Titta, mänskliga tyger är inte det bästa i världen för miljön, men det kan balanseras av det faktum att det varar mycket längre än träningskläder gjorda av naturliga fibrer. Du behöver inte använda den för en enda säsong och kasta bort den. Vår mycket vetenskapliga forskning (med vilken vi menar att vi har ägt några av dessa stycken i flera år) har visat att de kan ta mycket tvätt innan du märker en enda bit slitage.

Hur bryr du dig om tekniskt tyg?

Enligt Runner's World Du bör tvätta tekniskt tyg i kallt vatten, eller åtminstone coolt. Värme kommer att bryta ner svettvickande egenskaper och försvaga tygets fibrer.

För det andra är det förmodligen värt att få en specifik tvätt för ditt tekniska tyg. Det finns en god anledning till detta. En nackdel med tekniskt tyg är att det tenderar att fånga bakterier i fibrerna, vilket innebär att den kan behålla lukten längre än naturliga tyger. Suger detta för träningskläder? Ja, men detta kommer sällan från en enda träningspass. Det händer i allmänhet när du lämnar det i tvätten för länge. Sport tvättmedel som Grangers aktiva tvätt är utformade för att eliminera alla rester funk. Men om du följer de andra instruktionerna är detta användbart men inte obligatoriskt.

Den stora här, och anledningen till att du kanske vill tvätta träningskläder separat, är att du inte kan använda tygmjukgörare. Det seems Som rätt sak att använda för träningskläder med sin ofta starka doft, men det kan förstöra tygets förmåga att vita fukt bort från din hud. Ärligt talat, att låta dem lufttorka är det bästa alternativet på grund av värmeproblemen. Några andra tips: Försök att låta dina kläder torka helt innan du kastar den i tvätten för att hålla bakteriens tillväxt nere. Om du måste tvätta sportbh i maskinen (vilket gör att de försämras snabbare), använd en tvättväska för att hålla dem i bästa möjliga form.