Retinol, Retinoider, Retinal: Är de verkligen alla så olika? Vi bryter ner det

Du har antagligen hört hudvårdsvillkor Retinol, retinoider och retinal bandade runt i hudvårdsvärlden tidigare. Men chansen är stor (åtminstone om du är något som oss), titlar som dessa tenderar att passera dig och du kanske absolut inte har någon aning om var och en av dem betyder, vad de gör och hur de faktiskt skiljer sig från varandra. Eller så kanske du har gått åt andra hållet och du har hört de förskräckande berättelserna om människor som försökte för mycket för snabbt när det kom till retinoider och inte exakt hade den bästa upplevelsen. Men oroa dig inte, eftersom dessa produkter är helt säkra att använda på din hud när de görs på rätt sätt och kan ge dig några fantastiska resultat!

Det visar sig att det faktiskt finns en hel del starka skillnader mellan retinol, retinoider och näthinnan, så om du planerar att integrera någon i din hudvårdsrutin är det viktigt att ni alla är ledade på vad som är vad och vilket är troligtvis bäst för din huds behov.

Vad är retinol och vem kan använda den?

Låt oss komma in på det. Du har förmodligen troligtvis hört talas om retinol över retinoider eller näthinnan, eftersom det har varit allt rasande i hudvårdsprodukter som dyker upp här, där och överallt. Retinol är faktiskt en form av vitamin A och är lämplig för nästan alla som vill se en synlig förbättring av hudens utseende. Retinol främjar kollagenproduktion och har också varit känd för att hjälpa till med solskador, fina linjer och rynkor, så det är lite av en allround-produkt när det gäller att ge dig bättre hud.

Alla hudtyper drar normalt nytta av att tillsätta en retinol i sin nattrutin. Till och med fläckbenägna skinn kan dra nytta av kraften i vitamin A, 'formulerings- och utvecklingsdirektör på Medik8, Daniel Isaacs, förklarade Kosmopolit Att avslöja att en av Retinols största försäljningsställen är att den också kan hjälpa till med igensatta porer och underlätta fläckar. De enda människorna som inte borde använda retinoler är de som är gravida eller ammar, eller de på medicinering som kan kollidera med vitamin A, tillade han. Om detta är fallet, kolla alltid med din läkare innan du börjar med retinoler. Retinol tros vara bäst att användas på huden på människor som är 30 år eller äldre, men det finns inget som hindrar dig från att använda det lite förr än det för att komma före spelet.

Vad är retinoider?

Nu vet vi vad retinol är, nästa steg för att utbilda dig själv om hudvård är att lära sig vad retinoider är. För att bara uttrycka saker är retinol faktiskt en typ av retinoid, med paraplytermen som används för att beskriva en rad olika hudvårdsläkemedel. Retinoider delas vanligtvis upp i fyra kategorier: retinylestrar, retinol, retinaldehyd och retinsyra, varvid den senare är den mest potenta och endast tillgängliga via recept från en läkare. Som styrelsecertifierad hudläkare berättade Dr. Elyse Love Hud Wellness Dermatology , '[Retinoider] finns i en inverterad skala mellan effektivitet och irritabilitet. Av de över-länderna är retinylestrar de minst potenta och mest stabila, retinolen är det däremellan, och Retinaldehyd (näthinnan) är den svåraste, men svåraste att stabilisera, 'styrelse-certifierad hudläkare Dr. Elyse Love tillagd.

Retinoider är så populära eftersom de har förmågan att ändra hur hudens celler faktiskt fungerar och används för att behandla en rad hudförhållanden, förklarade hudläkaren Dr. Karyn Grossman till Hälsosjukdom . Inte bara det, utan de har visat sig förbättra hudens utseende och ge människor över hela världen friskare och mer ungdomlig hud.

Och vad fan är näthinnan?

Bara för att göra saker extra komplicerade finns det också något sådant i hudvård som näthinnan, som också ibland kallas retinaldehyd som den kombinerar den ingrediensen med hyaluronsyra och termisk källvatten. Retinal är en nyare upptäckt i hudvårdsspelet och tenderar att vara på den starkare sidan jämfört med retinol. Styrelsecertifierad hudläkare Dr. Matthew Elias öppnade om vetenskapen bakom det för Harper's Bazaar , förklarar, Retinal är det första steget som retinol genomgår i sin omvandling till retinsyra. Genom att använda topisk näthinne kan du kanske se snabbare resultat med din aktuella behandling, eftersom ett steg i omvandlingsprocessen redan har hänt. '

Board-certifierad hudläkare Dr. Natalie Yin, biträdande professor i dermatologi vid Columbia University Medical Center, gick med på och delade att effekterna av näthinnan ibland kan ses lika mycket som en enorm 11 gånger snabbare än att använda retinol. Inte bara det, utan näthinnan tros också vara mindre hård för huden jämfört med dess kollega retinoid. '[Retinal] har visat sig vara mindre irriterande i små studier och kan tolereras bättre [av huden], berättade hon Dermstore .

Vilka andra typer av retinoider finns det och vad behandlar de?

Nu vet vi att retinol är en typ av retinoid, vilka andra typer finns där ute? Det finns massor av olika retinoider tillgängliga, och även om de kan vara liknande och tenderar att härleda från vitamin A, används de vanligtvis för att behandla olika typer och svårighetsgrader av hudförhållanden. Medan listan över retinoider är enorm och ständigt föränderlig, här är några av de mest populära du är mer benägna att höra om och vad de används för.

• ADAPALENE: Ofta noteras som det bästa alternativet för de med känslig hud, Adapalene är en akne -behandling som tros orsaka mindre irritation än några av dess retinoidfamiljemedlemmar.
• Bakuchiol: Något som liknar retinol i den meningen att den har antiinflammatoriska ingredienser, är Bakuchiol en mildare, naturlig och vegansk ingrediens som kan användas för att bekämpa tecken på åldrande inklusive fina linjer, rynkor och missfärgning.
• Retinsyra: Den aktiva formen av vitamin A, retinsyra används ofta för att behandla hudtillstånd som missfärgning genom att hjälpa till med produktionen av kollagen och elastinproduktion.
• Tretinoin : Tretinoin tenderar att användas för att behandla hudtillstånd som akne som är relaterade till fläckar och utbrott. Den är gjord av RX -retinoider.
• Tazaroten: Liksom tretinoin används tazaroten mot akne, medan det också har använts i starkare doser för psoriasis.
• Isotretinoin: Vanligtvis tas oralt, isotretinoin används för att behandla mer fientlig akne. Du kanske vet det bäst under namnet Accutane.

Börja långsamt och ta reda på vad som är bäst för din hud

Om du är redo att integrera lite mer i din hudvård är det vanligtvis det bästa sättet att gå först innan du hoppar in i något starkare att börja med en svagare retinoid som retinol. De flesta hudtyper kan tolerera en retinol eller retinoid, berättade hudläkaren Dr. Melissa Kanchanapoomi Levin och grundare av Entière, Byrdie . Men du kanske måste spela lite av ett test-och-försök för att se till att du hittar den produkt som är bäst för din hud och dess behov om du går efter receptfria produkter. Du måste se till att välja rätt retinol/retinoidprodukt och att du använder en icke-irriterande, mild hudvårdsregime, delade hon.

Dermatolog Dr. Whitney Bowe rekommenderade att börja långsamt, eftersom retinoider ibland kan vara för hårda för huden - särskilt om du hoppar rätt in med något starkt. 'Balans är kritisk. Retinol kan vara mycket irriterande om den används för ofta eller om formuleringen är för stark för din hud, delade hon medan hon pratade med Vogue . För att försöka få alla fördelar utan några negativa föreslog Bowe att du började med att använda runt en ärtstor mängd av en produkt i ansiktet som inte är mer än 0,03% styrka och sedan arbeta dig upp genom att först applicera den två dagar i veckan. Om du försöker för mycket för snabbt kan du lämna dig öppen för några otäcka biverkningar.

Retinol, retinoider och näthinnan kan alla ha biverkningar

Naturligtvis har retinoider, inklusive retinol, några mycket positiva effekter när det gäller hur de kan förvandla din hud, men det betyder inte att det inte finns några potentiella nackdelar. Vissa retinoider kan faktiskt vara ganska torkande på huden, vilket sedan kan leda till irritation och kliande. För att bekämpa detta är det en bra idé att minska procentandelen av den aktiva ingrediensen du går för (många företag erbjuder olika styrkor av samma produkt) när du börjar och sedan tillämpa den mindre regelbundet, eller helt enkelt använda mindre av den varje gång om du börjar märka något obehag. Dr. Natalie Yin, professor i dermatologi vid Columbia University Medical Center, gav också ett stort tips till Dermstore. Att vänta tills huden är helt torr innan du applicerar medicinen och vikning i en fuktighetskräm efteråt kan också hjälpa till att minimera irritation, rekommenderade hon.

Vi vet redan det Det är en smart idé att fortsätta använda den solskyddsmedel även på vintern , men det är extra viktigt om du använder retinoider. Särskilt retinol kan störa hudens förmåga att hantera solens strålar och göra den extra mottaglig för solskador, varför Dr. Bowe rekommenderade att Vogue skulle ha en SPF på 30 eller högre hela tiden. Du vill också vara extra försiktig om du bor någonstans med mycket sol eller planerar att ta en solfylld semester.

Var försiktig när du blandar dina skönhetsprodukter

Retinoider, och därför retinol och retinal efter associering, blandar dig inte bra med allt, så det är värt att läsa upp vad som kommer och inte kommer att blandas innan du hoppar rätt i. Som Dr. Lenvin sa till Byrdie, 'Benzoylperoxid och alfa -hydroxsyror kan inaktivera vissa retinoider som tretinoin. Var försiktig med skiktningsprodukter och se till att diskutera din rutin med din hudläkare. ' Brädcertifierad hudläkare och grundare av Dr. Loretta Skincare, Dr. Loretta Ciraldo, också delade att produkter som innehåller alkohol eller häxahassel också skulle undvikas om du integrerar retinol eller liknande produkt i din rutin, eftersom de kan vara kända för att orsaka irritation som vissa retinoider endast kunde intensifieras.

Se till att du läser alla ingredienser ordentligt i din dagliga hudvårdsrutin innan du börjar, eftersom det inte rekommenderas att du överdriver det när det gäller retinoiderna. Om du har en fuktighetskräm som redan har retinol i till exempel, kanske du inte vill lägga till mer av ingrediensen i din rutin med ett serum - såvida du inte är säker på att din hud kan hantera den och du har arbetat dig långsamt upp till den extra dosen.

Var man får retinoider, inklusive retinol och näthinnan

Där du kan få tag på retinoider kommer att bero på vad som fungerar bäst för din hud och den styrka du letar efter. Innan vi testar något nytt rekommenderar vi att du bokar en tid med din hudläkare för att få lite expertråd så att du vet exakt vad du letar efter. Om du föredrar att göra detta hemifrån finns det ett antal onlineföretag som erbjuder videokonsultationer.

Din läkares förslag kan innehålla ett recept, som sedan öppnar upp några olika alternativ för dig när det gäller retinoider. Några alternativ är endast tillgängliga med ett recept inklusive tretinoin, tazaroten och isotretinoin. Många receptbelagda retinoider finns i olika styrkor beroende på dina behov, medan det finns flera företag som har sina egna certifierade hudläkare som ger dig en hudkonsultation och de produkter du behöver alla på en gång.

När det gäller retinol och näthinnan, eftersom de är i den svagare änden av retinoidspektrumet, kan du plocka upp dessa över räknaren. Ett antal läkemedelsbutiker säljer retinolprodukter i olika former, även om du troligtvis kommer att hitta det på egen hand som ett serum. Men om du vill använda färre produkter i din hudvårdsrutin kan du också hitta retinol som en ingrediens i vissa grädde fuktighetskräm.

Hur mycket du betalar beror alla på vad du går för

Exakt hur mycket pengar du kan förvänta dig att betala för retinoidprodukter kommer att vara helt beroende av vilken du behöver, hur potent det är och om du kommer att använda försäkring eller få receptfria produkter. Som styrelsecertifierad hudläkare berättade Dr. Corey L. Hartman till Skin Wellness Dermatology: 'Priserna varierar för retinoider, särskilt för recept, baserat på försäkringsskydd. Många effektiva [utan disk] retinoler finns tillgängliga i din lokala apotek vid en lägre prispunkt, men du kan också handla avancerade retinolprodukter för hundratals dollar. '

Men precis som med andra hudvårdsprodukter på marknaden som inte innehåller retinoider, hur mycket du betalar betyder inte alltid att du får en högre dos av ingrediensen du är ute efter - inte heller betyder det nödvändigtvis att det kommer att vara perfekt för din hud. På det sätt som en enkel apotek fuktighetskräm kan hålla din hud känns frisk medan en $ 100 topp-hyllprodukt kanske inte har samma effekt, kan samma sägas för retinoidinnehållande produkter. Board-certifierad hudläkare Dr. Morgan Rabach förklarade, Det handlar mest om varumärke och positionering av produkten på marknaden och inte om ingrediensens kvalitet.