Åh bra, en annan snygg hudvårdsterm. Vad i världen är glykation?

Är det bara oss, eller känns det som varannan dag finns det en ny hudvårdterm Kommer vi att komma ihåg? Visst, hudvård är i slutändan en vetenskap, men alla dessa nya termer kan vara riktigt svåra att spåra ibland. Hur som helst är det svårt att förneka vikten av att förstå hur man tar bättre hand om våra kroppar.

En av dessa termer som verkar dyka upp mer på sistone är glykation, som redan låter som många hudvårdsrelaterade ord som vi har hört tidigare. Men när vi verkligen kommer in i det snygga glykationen, är det faktiskt mycket mer komplicerat än det kan tyckas på ytan.

Glykation är en naturligt förekommande kemisk reaktion som orsakar sockermolekyler som glukos eller fruktos för att binda till proteiner och lipider i hela kroppen, inklusive huden, skrev dermatolog Leslie Baumann i Ett blogginlägg . När detta inträffar skadas proteinerna och lipiderna som är involverade i glykationsprocessen och kan därför inte utföra sina normala funktioner ordentligt.

Varför att veta om glykationsfrågor

Definitionen som anges ovan kan låta som en standardvetenskaplig hodgepodge, men den kastar ett viktigt ljus på ett gemensamt hudvårdsproblem. Dessa sockermolekyler, kallade avancerade glykationsslutprodukter (åldrar), binder sig ofta till din hud kollagen.

Denna bindning resulterar i att andra molekyler inte kan nå kollagen och därmed beröva huden av viktiga näringsämnen. Huden börjar därför sjunka och åldras. Hudvårdsföretag Germaine de capuccini skriver också att glykation kan orsaka rynkbildning, minskad smidighet och en förlust av naturlig hud strålglans .

Om du någonsin har känt att din hud har börjat åldras oavsett vilken hudvårdsrutin du gör, kan glykation vara den skyldige. Enligt Dr. Sanchari Sinha Dutta kl Nyhetsmedicinsk , Glykation kan orsakas av felaktig UV -strålningsförebyggande, som att inte ta på sig solskyddsmedel när du går ut. Det kan också orsakas av dina individuella hälsovanor, till exempel din diet.

Vad du kan göra för att lindra glykation

Det som är viktigt att förstå är att du inte kan förhindra att glykering inträffar. Även om det finns externa faktorer som hjälper till att utveckla processen, finns det också många interna och naturliga faktorer som gör det svårt att bromsa helt. Detta är en viktig skillnad att göra eftersom så mycket anti-aging-retorik i hudvårdssamhället inte tar hänsyn till det oundvikliga.

Naturligtvis betyder det inte att det inte finns några sätt för dig att lindra processen; Du kan bromsa glykationen på några olika sätt. Det finns hudvårdsprodukter som har börjat träffa marknaden, enligt hudvårdsföretaget Minimalistisk på deras blogg. Dessa sägs innehålla lovande ingredienser som vitamin B3 och retinol .

Du bör dock inte lita på bara krämer och produkter för att ge dig de resultat du behöver. Dermatolog Kenneth Mark berättade Byrdie att dessa förändringar också kan börja med din diet. Han rekommenderar att du minskar hur mycket du äter mat med hög socker som vitt bröd och bakverk, eftersom de hjälper till att utveckla de irriterande åldrar som orsakar glykation i första hand.

Att anta en anti-åldersdiet som är rik på antioxidanter och lågt socker kan hjälpa till att bromsa glykationen, förklarade han. I slutändan beror det på att ta hand om dig själv på ett sätt som går utöver huden djupt, något som hudvårdssamhället förhoppningsvis börjar omfamna.