11 skäl till att du behöver hålla din SPF till hands hela vintern

De flesta av oss skulle inte våga gå ut till stranden på en solig semester, eller väl, bokstavligen någonstans under sommarmånaderna utan någon form av skydd mot solen, eller hur? Rätt! Men hur är det på vintern? Att slå på vissa SPF kanske inte är det första i våra sinnen under de tristiga och ibland snöiga morgnarna mellan december och februari, men det visar sig att det är lika viktigt att skydda vår hud under de kallare månaderna som under sommaren.

Japp, det finns faktiskt en hel mängd orsaker till att solskyddsmedel på vintern borde vara en viktig del av din vardagliga hudvårdsrutin, och vi har sammanställt 11 av de bästa här som kommer att nå dig för det solskyddsmedel eller SPF -produkt Du pressade på baksidan av skåpet efter Labor Day.

Solens ultravioletta strålar försvinner aldrig

Låt oss starta saker med grunderna. Du kanske redan är medveten om att varje flaska solskyddsmedel har en etikett som indikerar dess SPF eller solskyddsfaktor, följt av ett nummer mellan 10 och 100. FDA , det antalet hänvisar till hur mycket solenergi som behövs för att bränna din hud medan du bär den specifika produkten. Med andra ord, ju högre antal, desto mer tid kan du spendera i solen utan att bli bränd. Det leder oss till vår nästa punkt. Inte alla solstrålar är lika. Solen avger ultravioletta strålar, känd som Ultraviolet A (UVA) och Ultraviolet B (UVB). Som förklaras av Händelse , UVA hänvisar till hur strålarna kan åldras din hud genom biverkningar som rynkor, medan UVB handlar om hur det kan bränna din hud.

Nu är det här saker blir allvarliga. Med ord från hudläkare vid University of Texas ' MD Anderson Cancer Center , Saira George, 'UVA samarbetar med UVB för att orsaka allvarligare problem, som hudcancer.' Men låt dig inte luras att tro att de ultravioletta strålarna bara är ett problem på heta och soliga dagar. Nope. Dessa ultravioletta strålar försvinner aldrig. De kan tränga igenom molnen och är till och med närvarande när det regnar, vilket är en av de största orsakerna till att det är viktigt att skumpa på SPF i december, precis som du gör på de popsicle -smältande juli -dagarna.

Snö återspeglar solens strålar

Nu när vi vet att solen inte ens behöver vara synlig för att skada din hud, vilket ger oss att avlägsna vår nästa myt; Att SPF är inte nödvändig i snöiga situationer. Åh, hur fel vi var att tro att den här var sant! I verkligheten är dagar tillbringade att ha kul i snön de dagar du förmodligen behöver solskydd mest. Detta beror på att den ljusa, vita snön faktiskt återspeglar solens ultravioletta strålar, ännu mer än vatten gör faktiskt, faktiskt Sunsmart hävdar att snön kan studsa upp till 90% av UV -strålarna. Med andra ord, varje gång du deltar i en snöig aktivitet får du faktiskt en dubbel dos solstrålar från himlen och marken, så solskyddsmedel är ett definitivt måste!

Men det är inte allt. Tyvärr, bara genom att spendera tid på Ski Resorts (oavsett om du träffar sluttningarna) eller inte, är du redan mer benägna att uppleva solskador än du skulle göra på stranden. Varför är det? Tja, för en, ju högre du är i höjd, desto närmare är du till solen och två, den tunnare atmosfären i högre höjder innebär att solens strålar är ännu mer intensiva än normalt eftersom de måste filtrera genom mindre luft för att komma till din hud. Så nästa gång du är redo att göra snöänglar under din vintersemester, se till att täcka ditt ansikte med en bra SPF först.

Vinteraktiviteter kan lämna din hud sårbar

På liknande sätt kan de aktiviteter vi tenderar att göra under vintern göra huden extra sårbar för UV -strålar. Om du någonsin har haft turen att delta i vintersport som skidåkning eller snowboard, vet du förmodligen att det kan bli ganska svettigt under alla dessa lager snöutrustning när du är bunden i rockar, hattar och handskar. Det visar sig att all den svetten gör oss ännu mer mottagliga för solskador än vi kanske har insett. En 2000 studera av M Moehrle, W Koehle, K Dietz och G Lischka föreslog att svettning ibland kan få huden att ta upp mer UV -strålning, vilket verkligen inte är goda nyheter för ansiktet med alla solstrålar som slår ner från himlen och reflekterar från snön på marken. Det gör verkligen SPF till ett måste!

Ännu värre, Det friska Rapporter om att fallande snö faktiskt kan tvätta bort solskyddsmedel, medan hårda vindar kan göra SPF mindre effektiva. Det är därför Maximilian Jagsch, en Sun Protection Expert och VD för SWOX, förklarade Snowtrex Att det är en bra idé att bära vattentät solskyddsmedel på de vinterdagarna som tillbringas genom snön om du inte vill att ditt hudskydd smälter bort med snöflingorna. Du vill också komma ihåg att ansöka igen, eftersom solskyddsfaktorn bara varar i två timmar åt gången oavsett SPF -nivå

Huden kan fortfarande vara mottaglig för UV -strålar inomhus

Det är vettigt att tro att solskydd bara är riktigt nödvändigt på sommaren på grund av hur mycket tid vi tillbringar utanför. Men kallt väder och dagar tillbringade i huset är inte tillräckligt med anledning att dike din solskyddsmedel på vintern. Faktum är att forskning tyder på att du inte är helt immun mot solens strålar inomhus. Japp, även på de kalla dagar som du snuggas upp under en blankie som fångar upp din Netflix-kö, kan du vara mottaglig för UV-relaterade hudskador. Dr. Elizabeth Mullans förklarade till Fox News , 'Inte allt glas skapas lika. Det är viktigt att applicera dagligen SPF 30 eller högre eftersom skadliga UVA -strålar kan tränga igenom fönster. ' Dessutom påpekade hudläkaren Dr. Min Deng att även om Windows kan skydda mot UVB -strålar, kanske de inte erbjuder ett sådant skydd mot UVA.

Människor som tillbringar mycket tid inomhus nära Windows kan ha en tendens att bli självbelåten med solen utan att inse hur mycket skada det gör på deras hud. Prata med NBC News , Dr. Robyn Gmyrek förklarade, 'UVA -ljus orsakar för tidig hud åldrande genom att bryta ner kollagen och elastisk vävnad, vilket bidrar till bildandet av hudcancer. Det orsakar inte garvning, så du kanske inte är medveten om hur mycket UVA -exponering du får. ' Med andra ord, det är väl värt det att fortfarande applicera ett skikt av solskyddsmedel, även om du inte har några planer på att lämna huset.

Kändisar svär vid det också

Det verkar som om våra favoritkändisar har någon form av magisk hemlighet som bara gör att huden ser ständigt glödande, hydratiserad och ungdomlig. Vi känner åtminstone en av dessa hemligheter. Ja, de är lyckliga att ha tillgång till de allra bästa vackra och hudvårdspecialisterna i världen, det visar sig att många av våra favorit berömda ansikten också svär genom att skydda deras hud från solen året runt. Hej, om det är tillräckligt bra för dem, är det tillräckligt bra för oss, eller hur?

Bland de som alltid slappar på solskyddet på vintern är Kourtney Kardashian, som berättade Vogue I hennes Beauty Secrets -video tog jag varje dag på solskyddsmedel, oavsett om det är regnigt eller soligt, medan tidigare The Real Housewives of New York City -stjärnan Leah McSweeney medgav Glamour Hennes hudläkare rekommenderade solskyddsmedel till henne. Jag satte på det varje dag, även på vintern, delade hon. Jennifer Garner är lika entusiastisk över dagliga solskydd och berättar Hej fnissar Att hon har sina vänner på året runt SPF. Jag säger till mina vänner, börja dagen med det. Slösa inte någon tid. Du måste göra det oavsett om det är mulet som det är idag i L.A. eller Sunny. Det måste bara vara en del av din rutin. Vi kunde inte ha lagt det bättre, Jen!

Regelbunden solskyddsmedel kan vara anti-aging

Vill du se 10 år yngre ut? Tja, vi kan inte lova att du direkt torkar bort ett decennium över en natt, men att tillämpa en SPF -produkt regelbundet - japp, även på vintern - kan åtminstone bromsa åldringsprocessen totalt sett. A 2013 studera av Frederic Flament, Roland Bazin, Sabine Laquieze, Virginie Rubert, Elisa Simonpietri och Bertrand Piot fann att exponering för UV -strålar kunde vara ansvariga för upp till 80% av åldrandet som syns på huden. Yikes! Naturligtvis, även om hudförändringar över tid är oundvikliga, finns det naturligtvis gott om forskning som tyder på att det att ta ett extra steg för att förhindra att solskador åtminstone kan bromsa den synliga åldringsprocessen, till exempel bildning av rynkor och fotoskador

Och medan många studier har visat solskyddsmedel på förebyggande Rynkor, de anti-aging-fördelarna kan till och med gå ett steg längre än så. En studera Lydden, som genomfördes 2016 av Manpreet Randhawa, Steven Wang, James J. Leyden, Gabriela O. Cula, Alessandra Pagnoni och Michael D. Southall faktiskt fann att en kontrollgrupp som använde solskydd konsekvent varje dag under ett år kunde motsatt De synliga tecknen på fotografering på huden, som mörk fläck som hade dykt upp. Prata om en mirakelprodukt!

Få det mesta av din produkt

Även om FDA Kräver många solskyddsmedel för att behålla sin ursprungliga SPF -styrka i upp till tre år efter att de köpts, per Mayo Clinic, inte alla hudläkare rekommenderar faktiskt att hålla flaskor runt så länge - särskilt om de har öppnats. Vanligtvis bör solskyddsmedel vara giltig i 36 månader från produktionsdatumet, om den inte öppnas. Om det öppnas är det vanligtvis giltigt i sex till 12 månader, berättade Dr Luca Russo, M.D., grundare av Dr Russo Skincare, Din tidning , medan den kosmetiska forskaren Ian Taylor tilllade: 'Ju längre solskyddsmedel är öppen, desto mindre effektiv blir det.'

Detta innebär att om du vill få ut det mesta av solskyddsmedel du köper i början av sommaren, är det förmodligen en bra idé att använda den kontinuerligt genom vintern, snarare än att hålla fast vid den för följande år. När den följande sommaren kommer är det bäst att fylla på en ny att förbereda dig för när du behöver mest skydd på de riktigt varma dagarna. Jag rekommenderar att du köper en ny solskyddsmedel varje säsong eftersom du inte vill ta några risker när det gäller solen och din hud, berättade Dr. Joshua Zeichner Byrdie .

Håll din hud dubbelt fuktig i sin torraste perioid

Tack vare hårda vindar, stupande temperaturer och otaliga dagar tillbringade med den centrala värmen på kan vår hud bli särskilt torr och törstig på vintern, per Cleveland Clinic . Det är där solskyddsmedel kan förvandlas till det perfekta sättet att lägga till ett helt extra lager av fukt på de supertorta dagarna, på ett sätt kanske du inte behöver så mycket på en varm och klibbig sommar. Många solskyddsmedel är kända för att innehålla fuktande ingredienser, som ceramider och mjukgörare, som kan bekämpa en del av denna torrhet om du använder den ovanpå en vanlig ansiktsfuktighetskräm. Vi hjärtat detta Rekommenderar solskydd med hyaluronsyra eller glycerin om din hud är naturligt torr, medan de som tenderar att ha fet hud mer generellt vill gå efter något med hyaluronsyra eller glycerin. Om du är mer på den känsliga sidan, vill du ta tag i något mer naturligt utan några dofter, parabener eller sulfater.

Naturligtvis, medan det finns gott om fuktighetskräm där ute som ger dig bäst av båda världarna genom att innehålla SPF, rekommenderar vissa experter fortfarande att applicera fuktighetskräm och solskyddsmedel separat. Per Byrdie , detta beror på att koncentrationen av SPF i vissa kombinationsprodukter kan spädas ut och därför är mindre effektiva. I stället, för bästa resultat, lager din fuktighetskräm ovanpå kemisk solskyddsmedel och mineral solskyddsmedel ovanpå fuktighetskräm.

Vinter är en bra tid att prova nya SPF -produkter

Även om det troligtvis är att de flesta av oss väntar på att köpa den första flaskan solskyddsmedel när vädret värms upp, skulle vi göra våra framtida jag en enorm tjänst genom att redan ha den till hands på vintern.

Tänk på det så här: Winter ger dig det perfekta tillfället att ta en ny solskyddsmedel för en provkörning utan att köra samma risknivå som du skulle göra under sommaren, när du sannolikt kommer att spendera mer tid med utsatt hud i direkt solljus. Detta är särskilt fördelaktigt för dem med känslig eller fläck benägen hud, eftersom de kan behöva gå igenom några olika alternativ för att hitta den.

En extra bonus? Om din hud reagerar dåligt på en ny produkt (hej, vi är alla olika och tyvärr kommer saker bara inte alltid att fungera för varje hudtyp), det blir mycket lättare att hålla det irriterade området täckt och skyddat från solen på vintern. Men kom alltid ihåg, om några krämer, lotioner, sprayer eller andra versioner av solskydd någonsin orsakar irritation på huden, sluta använda den omedelbart!