Psychhairapy höjer din salongluftning till en legitim läkningsupplevelse

Kvinnor förstår djupt hur man besöker salongen för att bli bortskämd och utformad handlar inte bara om att få håret gjort och deras naglar gjorde (för att citera Missy Elliott). Det är också en egenvårdspraxis som ber dem vara sårbara när de sitter på en salongstol. Såvida du inte är villig att mikrohantera varje steg i processen, litar du på din hårstylist, nageltekniker och ansiktsintresse i ett salongbesök, och detta kan ha en betydande inverkan på ditt humör och självbild.

Med tanke på den intima kunskap som frisörerna har om sina vanliga klienters hårproblem är det lätt att se varför beskyddare öppnar upp för dem naturligt om andra områden i deras liv, inklusive relationsproblem som förtroendefrågor . I själva verket, enligt en undersökning, finner en majoritet av amerikanerna att besöka salongen en terapeutisk upplevelse, och en av tre personer betraktar sin favoritstylist som sin terapeut.

Detta var fröet bakom Psykhairapi , en klinisk praxis som förbinder hårvård med mentalvård. Det grundades 2020 av klinisk psykolog och frisör Afiya Mbilishaka, PhD, det utbildar stylister och barberare för att ge känslomässiga lättnader till klienter som litar på dem. De försökte redan stödja och bekräfta [klienter], men det finns vissa färdigheter [Psychhairapi -utbildning ger] när det gäller att lyssna som [gör att de har] mycket djupare och meningsfulla samtal, berättade Dr. Mbilishaka till Byrdie . Det lär dem också att hänvisa dem som avslöjar mer allvarliga problem till mentalvårdspersonal.

Hårets kulturella och psykologiska betydelse

Genom historien och över olika kulturer och litterära texter har håret varit nära kopplat till spiritualitet och kultur, från den bibliska historien om hur Samson förlorade sin styrka efter att ha fått sin leonine man att klippa till hur olika inhemska grupper ser hår som en förlängning av ens identitet och anslutning till samhället.

Även i dagens samhälle är det inte håret bara hår. Vi lägger känslomässig vikt på våra lås utseende och länkar det nära till vår självbild. Vi firar bra hårdagar, experimentera med en ny hårfärg När vi känner oss äventyrliga och får hårklipp efter breakup som en del av sorgprocessen. På grund av hur relativt lätt det är att stil och dess förmåga att växa ut är det den perfekta fysiska funktionen att förändras baserat på hur vi känner oss - och för att den förändringen ska vara synlig för allmänheten. '[Hår] Symbolik är vanligtvis frivillig snarare än påtvingad eller' givet ', ”förklarade sociologen Anthony Synnott i” Skam och ära: En hårsociologi . ' [Det är därför enbart lämpligt att symbolisera både differentieringar mellan och förändringar i individuella och gruppidentiteter.

I vår önskan om vårt utseende ska återspegla vår självbild har vi inte bara förlita oss på våra stylisters expertis utan också den vård de visar för våra lås. Vi känner oss uppmuntrade att avslöja personliga berättelser till dem, delvis så att de får en tydligare bild av det utseende vi vill uppnå och delvis på grund av intimiteten att få dem att tvätta och klippa håret.

Psykhairapi's roots in Black hair and culture

I svart kultur har frisörer och barberare länge varit lekrådgivare som engagerar sig i informell rådgivning inom [deras] samhällen, enligt Dr. Mbilishaka i sin intervju med Psykcentral . Hon upplevde detta själv som en psykologi -grundutbildare som skulle utforma sina vänner hår när de pratade om college -livet. Jag bestämde mig för att utveckla [psykohairapi] eftersom jag aldrig träffade en svart klinisk psykolog förrän i 20 -talet. Mina grundutbildningar försummade den svarta upplevelsen och hänvisade bara till svarta människor i samband med överdiagnos av schizofreni. '

Hon kopplade vidare svarta människors beroende av sina stylister till bristen på tillgängligt stöd som specifikt behandlar rasrelaterade mentala och fysiska hälsoproblem. Förhållandena, enligt forskning i afroamerikanska samhällen, mellan hårvårdspersonal och klienter är mycket snäva. ... svarta kvinnor är mer benägna att få håret gjort än att gå till en läkares möte, berättade hon Diamantbacken .

Salongstolen är också ett säkert utrymme för svarta människor från rasbaserad hårdiskriminering . Här vårdas deras naturliga hårstruktur för och utformas i skyddande flätor, vändningar och lokaler som annars anses vara oprofessionella på arbetsplatsen. Även när de väljer att hålla sig till skönhetsnormer som kan äventyra dem (en studie på 2022 har kopplat farliga kemikalier i hårrelaxatorer till livmodercancer), kan de hitta empati och medkänsla för deras hår och livslån i salongen. Dr. Mbilishaka beskriver dessa samtal mellan svarta stylister och deras kunder som extremt terapeutiska.

Gränserna för att ventilera till din stylist

Även om det skapades för att ge mer mentalhälsostöd till svarta människor genom hårvård, är principen bakom psykohairapi universell: samhällsbaserad mentalvård är mer tillgänglig. Det är billigare än att gå till en terapeut, och det finns också mindre stigma i att uttrycka sina känslor och problem i salongen.

Stylister som har haft någon form av mentalhälsoutbildning, till exempel vad psykohairapi erbjuder, gör för aktiva lyssnare som kan göra klienterna lugna så att de kan bearbeta sina tankar och känslor bättre. De kan känna igen när någon har en mentalhälsokris och skulle veta hur man respektfullt hänvisar till en professionell. Ännu viktigare är att de är medvetna om och observerar lämpliga stylist-klientgränser.

Ändå är ett salongbesök inte en gratis terapisession. Det är underbart att kunna lita på din stylist men för att behålla det förtroendet måste du också respektera deras begränsningar, oavsett om de är certifierade i psykhairapi eller inte. Oavsett hur vänlig du har blivit, är att ventera för mycket till din stylist orättvist eftersom det ber dem att utföra Extra känslomässigt arbete . Det lägger till stress till ett redan krävande jobb som starkt beror på kundnöjdhet. Dessutom kommer en stylist som inte är utrustad för att tillhandahålla mentalhälsa första hjälpen inte att erbjuda det stöd du behöver. Att förvänta sig att de ska göra det kan äventyra din relation och driva dig att leta efter en ny att lita på - och det är en annan kris i sig.