Bra samtal är en konst. Så här blir du bättre på det

Det finns många sätt att ha en konversation. Det finns några du har för att du har kastats i en situation och nu har du inget annat val än att prata med den andra personen. Det finns också scenarier där du träffar någon och du vill ha en bra, om inte bra, konversation som kommer att lämna er både uppfyllda och till och med lite smartare. Det finns också samtal som härrör från familjens oenigheter, diskussioner mellan kollegor och bara att komma ikapp med en vän. Oavsett syfte vill du inte att dina samtal ska vara slöseri med tid. När allt kommer omkring är målet med ett bra samtal att skapa en anslutning och skapa en varaktig inverkan.

Men för att uttrycka det enkelt kan det vara svårt att bemästra konsten för en bra konversation. Det handlar mer om att dyka upp och nicka några gånger. Det kräver ansträngning och färdigheter som måste utövas regelbundet om du kommer att spika en sådan konst - och du kommer att göra det. Även om det finns många sätt att ta dina samtal till en helt ny nivå, här är fem tips för att starta processen att bli bättre på det.

Gör ögonkontakt - men inte för mycket

Oavsett om du har en intensiv konversation med någon eller beställer extra GUAC på Chipotle, är ögonkontakt viktigt. Att se någon i ögat skapar en anslutning, bevisar att du är ärlig i dina avsikter och till och med gör dig minnesvärd. Det här är tre viktiga komponenter för att behärska konsten för god konversation.

Men så mycket som att låsa ögonen visar att du är intresserad och närvarande, skapar ibland en välbehövlig balans mellan människorna i konversationen. För, för vissa, för mycket ögonkontakt, kan känna sig överväldigande och till och med dominerande. Regeln 50/70 är en bra riktlinje när det gäller att hitta bekväma nivåer av ögonkontakt under en konversation. Efter denna regel tar du ögonkontakt cirka 50% av tiden du pratar och cirka 70% av tiden du lyssnar. På så sätt kommer du aldrig för stark genom att verka som om du försöker vinna en stirrande tävling.

Lär dig aktiv lyssnande

Konversation är en tvåvägsgata. Tankar, känslor och idéer delas med en person som tar emot dem och bearbetar vad som sades. Sedan svarar de in natura med sina egna tankar, känslor och idéer. Detta utbyte kan inte bli en bra konversation utan att aktivt lyssna från båda sidor.

För det mesta lyssnar vi på en talare med ena sidan av vår hjärna, medan den andra sidan ständigt formulerar ett svar, berättar läkarassistent och styrelsecertifierad livstränare Susan Whitman Bra hushållning . [Aktivt lyssnande] innebär att gå in i någon annans berättelse, ta ut dina egna bedömningar och åsikter och verkligen lyssna på vad som sägs. En stor aktiv lyssnare hör inte bara orden som sägs utan den underliggande historien bakom orden, förklarar Whitman.

Så fokusera medvetet på högtalarens ord och lyssna utan distraktion. Sedan gör du ett försök att ge feedback om vad de har sagt genom att upprepa några av de ord de använde. Detta är en mer engagerande taktik än att bara erbjuda svar som inte ansluter starkt till den andra personens verbiage.

Verkligen vara intresserad och nyfiken

Det bästa sättet att visa någon du är intresserad av vad de har att säga, utöver aktivt lyssnande, är genom att ställa meningsfulla frågor. Alltför många människor som deltar i samtal lyssnar bara tillräckligt för att veta när det är deras tur att prata och det är inte konstfullt alls. I själva verket kan det komma över som oförskämt och i många fall är det uppenbart för personen som pratar. När vi ställer frågor visar vi inte bara att vi är fascinerade av den person vi pratar med, utan vi förmedlar en önskan att vilja lära känna dem bättre.

Människor som ställer frågor har bättre perspektiv, större insikt och en djupare förståelse för folket och världen runt dem. Du vet aldrig var svaret på en fråga kan leda dig. När du har en konversation vill du vända dig till öppna frågor som börjar med varför, hur, vad och vem. Låt dessa ord vara din guide, så det finns ingen tvekan i ditt intresse. Dessutom kan dessa frågor uppmuntra dialog och hålla konversationen att gå smidigt.

Undvik meningslöst småprat

Om du vill ha en riktig konversation, den typ som faktiskt har lite djup och mening, måste du ta med mer till bordet. Ett enkelt fint väder vi har kommer sannolikt inte att klippa det. Med andra ord, nix småprat helt.

Även om det alltid kommer att finnas en tid och plats för småprat, som när du är i linje i butiken och du märker att personen framför dig köper samma kakor. Men när det gäller konsten för bra konversation finns det inget utrymme för det. Det tvingar dig inte bara att sänka volymen på din personlighet, vilket gör att hela konversationen känns inauthentisk. Men den besvärligheten som du känner delas sannolikt också av de andra i konversationen.

Småprat slösar också tiden för alla inblandade. De som har meningsfulla samtal som täcker ämnen i substansen rapporterar högre nivåer av välbefinnande. Detta bevisar att perfektion av bra samtal innebär att gräva djupare än bara grunt ytämnen. Avvisa uppfattningen att alla ämnen, som politik eller religion, är utanför gränserna. Istället navigerar du dessa med ärlighet och respekt när du lär dig om varandras idéer.

Omfamna tystnaden

Varje konversation du någonsin kommer att ha kommer att inkludera korta stunder av tystnad. Det spelar ingen roll om det är din bästa vän sedan förskolan eller någon du sitter bredvid på ett plan. Så om du vill vara en stor samtalare måste du vara bekväm med enstaka tystnader - särskilt eftersom det finns makt i dem.

Diskutera denna makt, berättar Donal Carbaugh, professor i kommunikation vid University of Massachusetts Amherst Bbc . Ingen säger något annat än alla tänker. De är engagerade. Ramen kring tystnad vid den punkten kan vara mycket positiv. ' Han tillägger, tystnad kan vara en mycket kraftfull samlingspunkt för att förstå oss själva, förstå andra, för att utveckla bättre ömsesidig förståelse och mer produktiva resultat och som gäller för affärer, politik, utbildning, lag, medicin, varje mänskligt liv.

Tystnader i samtal bland engelsktalande varar vanligtvis mindre än fyra sekunder, medan med japanska högtalare är det oftare dubbelt så mycket. Men medan amerikaner kan vara squeamish om detta, använder japanerna dessa åtta sekunder till sin fördel. Det finns till och med ett namn för det: Haragei, vilket betyder att den bästa kommunikationen kan hittas i tystnad. Så omfamna tystnaden. Använd pausen för att bearbeta den andra personens idéer och formulera ett svar som kommer att flytta konversationen framåt på ett meningsfullt sätt.