Förtjänar fysiska exfoliants verkligen den dåliga rep? Vår derm väger in - exklusiv

In 2016, a class action lawsuit was brought against St. Ives insisting that its popular apricot facial scrub caused 'micro-tears' in the skin due to the jagged edges of its primary exfoliating ingredient, crushed walnut shells (via Konsumentist ). Även om dräkten avgjordes två år senare, har fysiska exfoliants verkligen skadliga för din hud förblivit ett varmt diskuterat ämne bland hudläkare, skönhetsexperter och konsumenter. Vissa människor är fast i sin anti-fysiska exfoliant ståndpunkt och säger att kemiska exfoliants är bättre och effektivare; Medan andra har funnit att när de används sparsamt och korrekt, har fysiska exfolianter sina fördelar.

Naturligtvis, när fysiska exfoliants används varje dag och skrubbas kraftigt in i huden som sandpapper på trä, kan du lätt skada din hud, vilket resulterar i ökad känslighet eller infektion. Men när de används korrekt har fysiska exfoliants fördelar för vissa hudtyper. För att få mer tydlighet om ämnet talade dameblad.com uteslutande med hudläkare Dr. Marisa Garshick , MD, FAAD, för en full-rundown om vi behöver ge upp skrubberna.

Fysiska exfoliants behöver inte skrivas av, men de kan vara skadliga om de är överanvända

Fysiska exfoliants arbetar genom att mekaniskt ta bort döda hudceller, medan kemiska exfoliants stör bindningarna mellan döda hudceller för att försvaga dem så att de faller av, förklarar Dr. Garshick uteslutande till dameblad.com. När det gäller effektiviteten påpekar de både fysiska och kemiska exfolianter tar bort döda hudceller och skräp som kan täppa till porer och orsaka akne och grova fläckar, vilket gör att ansiktet är ljusare och smidigare. Den största skillnaden är att fysiska exfoliants använder små texturiserade partiklar som salt, socker, nötskal eller pärlor, medan kemiska exfoliants använder syror och enzymer för att slänga bort de döda hudcellerna. Fysiska exfoliants inkluderar också verktyg som rengöringsborstar som manuellt exfolierar huden med deras borst. Många kanske föredrar dem för hur de tillåter en person att känna sig rena. Dermaplaning är en annan typ av fysisk exfoliering som tar bort hår och döda hudceller med en rak rakkniv eller blad.

Men om du fortfarande är bekymrad över risker behöver fysiska exfoliants inte vara helt avskrivna för gott. En tidigt studera Det tittade på effekterna av mikrodermabrasion, en fysisk exfoliant, vs glykolisk skal, en kemisk exfoliant, fann att båda processerna störde hudbarriären signifikant. Resultaten noterade dock att graden av hudförändringar faktiskt var större med den kemiska skalet. Med andra ord, det finns inget som nödvändigtvis antyder att kemiska skal automatiskt är säkrare eller bättre. Dr. Garshick berättar emellertid att vissa fysiska exfoliants är säkrare för din hud än andra. De varnar för att slipande skrubber kan orsaka mikro-tår i huden och störa hudbarriären, vilket leder till hudkänslighet, irritation och rodnad. De rekommenderar att du undviker hårda eller slipande skrubber eller de som innehåller stora partiklar med en oregelbunden form eller taggade kanter.

Hur kan du använda fysiska exfoliants effektivt?

Sammanfattningen är fysiska exfoliants kanske inte är så hemska som människor gör dem. Men i slutändan kommer det som kommer att fungera för dig i slutändan till din hudtyp. Dr. Garshick berättar uteslutande till dameblad.com att om du till exempel har känslig hud, kanske du vill undvika fysiska exfoliants och välja kemiska exfolianter istället för att de involverar mindre yttre beröring av huden. Det sägs, det finns fortfarande några fysiska exfoliantalternativ som kan fungera. Till exempel kan poleringspulver, som innehåller fysiska exfolianter som riskorn, havrekorn eller gurkmeja, tillsammans med antioxidanter som vitamin E eller grönt te vara mildare sätt att lysa upp din hud. Poleringspulver erbjuder också ett sätt att anpassa din exfoliant - du kan lägga till mer vatten till pulvret för att skapa en tunnare pasta som är mildare i ansiktet, eller mindre vatten för en mer texturiserad exfoliant.

Förutom att hitta rätt produkt är det viktigt att inte överanvända dina fysiska exfoliants eftersom det kan irritera din hud. Exfolierande en eller två gånger per vecka bör vara tillräckligt. Du kan till och med arbeta både kemiska och fysiska exfoliants i din hudvårdsrutin, rekommenderar Dr. Garshick. Hon berättar för oss att medan vissa människor kan välja att använda produkter som innehåller både fysiska och kemiska exfoliants, kan andras välja att rotera hur de exfolierar med en fysisk exfoliant en natt per vecka och en kemisk exfoliant på en annan. Att rotera dina exfoliants, använda dem sparsamt och försöka olika typer gör att du också kan se vad som fungerar bäst för din hudtyp utan att irritera huden.