Varför du ska säga nej till fler bröllop (utan att känna dig skyldig)

Även om flera studier och forskning har citerat det Äktenskapet har minskat sedan 1970, a 2020 undersökning av Pew Research Center fann att majoriteten av amerikanerna (54%) betraktar äktenskapet som en viktig del av ett uppfyllt liv. Med andra ord, det finns en god chans att minst hälften av dina vänner kommer att knyta knuten och du får en inbjudan till bröllopet.

Men medan bröllop är bra för dem som gifter sig och ibland är en bröllopsgäst är helt enkelt för mycket. Från ekonomiska utmaningar och känslomässiga frågor till ett hektiskt schema eller helt enkelt inte vill gå, är det viktigt att inse att du har all rätt att säga nej till en bröllopsinbjudan. Vi har alla en zillion och en saker vi jonglerar som måste betraktas varje gång vi får en inbjudan till något, berättade terapeuten Lia Avellino Läsarens matsmältning . Och även om vi kanske önskar att vi kan säga ja till allt, kan vi helt enkelt inte agera på allt som vårt hjärta känner, varför det är viktigt att lära sig att artigt säga nej.

Naturligtvis kan det vara en besvikelse för att avvisa en inbjudan för att gifta sig, men det är för dem att bearbeta och räkna ut. Vi är mitt i en egenvårdstid och säger nej till saker du antingen inte kan eller inte vill göra är din rätt. Det är också något som du aldrig ska känna dig skyldig, oavsett orsaken till nej.

Du har inte råd

Bröllop är stora dollar. Det genomsnittliga bröllopet kostar inte bara mellan $ 29 000 och $ 35 000 beroende på plats, per Brud , men de är dyr för gästerna också. Enligt Bankrate , bröllopsgäster spenderar vanligtvis ungefär $ 600 för varje bröllop de deltar i - och det här är inte destinationsbröllop som finns på platser som Paris eller Maldiverna. Medan ett bröllop per år kan vara genomförbart, om du är i den åldern där nästan alla du känner gifter sig inom ett år eller två, kan det leda till en finansiell kris.

Människor pratar mycket om hur dyrt det är att organisera ett bröllop - och det är - men ibland är kostnaden för att delta under underskattning, sade seniorbranschanalytiker på Bankrate , Ted Rossman. Det kan verkligen lägga till, särskilt om du är inbjuden till flera bröllop under ett visst år.

Du arbetar inte bara så att du kan delta i bröllop efter bröllop. Du arbetar så att du kan betala dina räkningar och ha något kvar för att göra saker du tycker om. Att vara fastställd för kontanter på grund av någon annans evenemang är inget sätt att leva. Det är därför det är mer än okej att väga för- och nackdelarna med att delta i de bröllop du har blivit inbjuden till och säger artigt nej till så många du vill.

Din vänskap är inte vad du anser bröllopsnivå

Av någon anledning finns det de som, när de planerar sitt bröllop, bjuder in alla de känner. Inte bara de människor de känner i nuet, utan även de människor de gick på grammatikskolan med för 20 år sedan eller någon i deras hyreshus säger de bara hej till en gång i veckan. Handlar det om att få många gåvor, tänka att du är närmare än du är, eller vill de verkligen dela dagen med varje person i sin bana? Skälen varierar. Men vad detta betyder för dig är att du får säga nej om du bestämmer dig för att din anslutning inte är bröllopsnivå.

Mitt råd skulle vara att försöka fatta beslutet, mäta hur väl du känner personen, berättade livsstils- och etikettekspert Elaine Swann Hellogiggles . Och det är kanske inte hur mycket tid du tillbringar med dem, för vi tillbringar mycket tid med medarbetare; Det handlar mer om din relation och hur nära du är ... om det är en avlägsen släkting kan du säga nej. Om det är en släkting som lever utanför staten och du inte har tillbringat tid med dem på flera år, kan du säga nej. '

När du säger nej till den här typen av bröllopsinbjudan reserver du också din energi för relationerna i ditt liv som verkligen betyder för dig. Tänk på det här sättet: Om du inte skulle bjuda in dem till ditt bröllop, är du mer än tillåtet att böja sig ur deras. När vi gifter oss med ålder tenderar vi att veta vem vi vill investera i och vem vi inte gör.

Du har inte den känslomässiga bandbredden

Det finns en anledning till att vi alltid ser människor gråta vid bröllop i filmer - eftersom bröllop är känslomässiga. Det är en förening av två personer som förbinder sig till sin kärlek och deras relation för alltid, eller åtminstone det är planen, och det får fram många känslor för alla inblandade. Om du inte är på en plats där du är känslomässigt utrustad för att hantera att gå till någons bröllop, av någon anledning, säg nej.

Till exempel, om din tidigare svägerska bjuder in dig till hennes bröllop, kanske du inte vill delta eftersom du inte vill se din ex, berättade etikettekspert Diane Gottsman Brud . Eller kanske skulle du säga nej till att vara brudtärna när du vet att du inte kan ge skyldigheten eller tiden den förtjänar. Detta går tillbaka till egenvård. Det är inte fel eller oförskämt att sätta dina behov först för att skydda dig själv. Det finns ingen skam att göra vad du måste göra för din känslomässiga och mental hälsa .

Du vill välja hur du tillbringar din tid

Vår tid här, som i att leva, är mycket, mycket kort. En dag är du 25 år gammal och lever den upp i en bar på Lower East Side och gör skott med en Timothée Chalamet look-alike, då är du 76 och det tar dig 20 minuter att gå från ett rum till nästa. På grund av detta bör du kunna välja vad du gör med din tid för dig och dig ensam. Det borde känns som ett val du gör för att du vill, berättade terapeut och vänskapsexpert Miriam Kirmayer New York Times . Det borde inte heller komma på bekostnad av ditt eget välbefinnande.

Vi måste normalisera att säga nej till saker. Eftersom många av oss fruktar vad som kommer att hända om vi säger nej, tenderar vi att befinna oss i situationer som vi inte borde vara i - som att släppa $ 600 för bröllopet till någon vi knappt känner. Att ha gränser som tillåter dig friheten att säga nej till en bröllopsinbjudan är bra och något som att känna sig skyldig inte bör vara en del av ekvationen. Även om inte alla brudar eller brudgummen kommer att förstå, är det på dem. Du får välja hur du tillbringar din tid - och det inkluderar absolut huruvida du ska delta i andras bröllop eller inte.