Grunt kan vara den perfekta sexakten för maximalt nöje

När det gäller sex tänker många människor på penetration. Även om penetration, vaginalt eller analt, definitivt är ett sätt på vilket en person kan uppleva sexuellt nöje, är det verkligen inte det enda sättet. Med tanke på att människokroppen har över sju biljon Nerver och erogena zoner kan köra spektrumet (människor kan faktiskt ha hudorgasmer), för att begränsa nöjet till bara en könshandling är extremt begränsande.

Men när du bryter loss från den heteronormativa berättelsen som varvade våra hjärnor i Sex är bara en sak , du kan se att det finns så mycket mer där ute. En av dessa saker är grunt och om du har en vagina är det något värt att utforska. Shallowing är när du leker med dessa nervavslut [vid vaginal ingången] för att hitta djupet där du mest njuter av penetrationen, berättade sexolog Marla Renee Stewart Bra . Detta kan hjälpa dig att känna nöje och bli anpassad till dina könsdelar. Även om ingången till vagina inte har nästan lika många nervavslut som klitoris, kan stimulering av detta område fortfarande känna sig riktigt bra för vissa människor.

Eftersom inte alla är i penetrativt sex, pratade kvinnor exklusivt med sexolog och relationsterapeut, Sofie Roos från Passionerad , om allt grunt relaterat. Om du vill prova något du inte har gjort tidigare eller inte är så angelägen om penetration, kan grunt vara för dig.

Hur du kan öva grunt

Ofta när Vulva -ägare har sex eller onanerar, går de rätt till samlag eller fokuserar på klitoris. Även om båda dessa saker är fantastiska och kan känna sig fantastiska, om du rullar tillbaka saker och ting lite och flyttar din avsikt mot vaginalingången, hittar du en helt ny värld av sensationer. Du kanske redan gör detta, men kanske inte har vetat att det fanns ett ord för det.

Enligt Sofie Roos är grunt en form av kantning - praxis att försena en orgasm genom repetitiv stimulering. Du går bara in i de första centimetrarna i slidan, för att sedan dra ut igen och upprepa, säger Roos. Den här tekniken gör att personen vill ha mer, och den gör dem i allmänhet galna av kåta och ger [dem] starka orgasmer.

Du kan njuta av grunt med en partner eller solo med vad du föredrar att stimulera vaginalingången. Det här kan vara din partners penis, tunga eller fingrar eller din Favorit sexleksak . Det finns inget rätt eller fel sätt att stimulera detta område, så länge det känns bra och du är bekväm. Som Roos förklarar kan grunt vara används som förspel , huvudlagen, eller i slutet av en sexuell rusning, som ett sätt att öva lite eftervård.

Fördelarna med grunt

Om du utövar kantning, vet du att fördröjning av orgasm intensifierar orgasmen senare. Grunt liknar denna praxis eftersom du tar dig tid att stimulera ett område innan du går in, vilket ökar slutresultatets nöje. Det känns också verkligen Bra och det i sig är en fördel.

Vagina och [anus] har de flesta nervavsluten precis runt ingången och grunt maximerar stimuleringen av denna erogena zon, säger Sophie Roos. (Ja, det här är din påminnelse att lägga till rumpspel Till din to-do-lista.) Medan båda dessa fördelar är stora, är den största uppåtriktningen att lära sig att lära sig att orgasm från penetrerande sex-något som inte är lätt för de flesta. Studie efter studie har funnit att antalet personer med vulvas som kan orgasm från penetrerande sex är en mycket liten mängd. Enligt Mayo Clinic , färre än en av fem kan klimma från penetration ensam, medan en 2016 Studie publicerad i socioaffektiv neurovetenskap

Grunt handlar om långsamma rörelser och hög känslighet, och om de görs rätt kan de flesta människor med en vagina klimma från det, vilket gör det penetrerande könet mycket mer intressant och roligt för alla, säger Roos. Men om du inte har en orgasm från den här tekniken, svett inte den, men ge inte heller upp. Det finns ungefär 15 olika typer av orgasmer som du kan uppleva om du har en vulva, så det finns en där ute för alla.

Tips för att prova grunt

Eftersom Sophie Roos uteslutande berättar för kvinnor, går det viktigaste när man utforskar grunt inte för djupt. Även om du kan bli frestad att gå all-in, försök att sakta ner, samla självkontroll och bygga upp spänningen.

Om du upptäcker grunt på egen hand rekommenderar jag att du lägger en hand över din vagina eller [anus] på ett sätt som bara låter dig flytta spetsen på fingrarna in i dig själv, säger Roos och tillägger att detta kommer att förhindra för mycket djup. Lägg handflatan på magen på ett avstånd där du kan nå toppen av din vagina eller [anus] med pek och långfingret. Om du vill använda sexleksaker rekommenderar Roos en dildo med en sugbas. Placera den [på] en vägg så att den penetrerar dig i doggy stil och öva sedan tills du hittar hur du kan flytta för att bara ha spetsen på dildon inuti dig.

Det fantastiska med grunt på egen hand är att du kan ta det du upptäcker och dela det med din partner och hjälpa dem att behärska konsten. Eller naturligtvis kan du prova det med en partner. [Grunt är lättast] i missionären eller skedar sexpositioner där den med penis är ansvarig, säger Roos. Återigen är långsamma rörelser viktiga. Det kan ta övning att lära sig återhållsamhet, men när du kommer dit har du lagt till en annan sexakt till din repertoar.