'Boy Sober': Vad det betyder och varför du bör prova trenden

1991, Cher dök upp på talkshowen 'Sally', ' Och frågades: Tror du att män är viktiga? Hennes svar, som förblir ikonisk till denna dag var: Som, för vad? Inte för att slå män, ingen behöver en man. Medan de visade sig något nödvändigt före Lagen om lika kreditmöjlighet från 1974 När kvinnor behövde sin mans tillstånd att öppna ett kreditkort eller ta ut ett lån, när den lagen antogs, var det ett stort steg mot inte behov män.

Nu 2024 inser människor att CIS -män inte tar så mycket till bordet som de kanske ursprungligen trodde. När dejtingsapptrötthet har börjat skyrocket och män fortsätter att svika, vänder vissa kvinnor helt och hållet från att dejta helt. Ange: Pojke Sober. Att vara pojke sober, enligt den officiella pojken sober regler som sammanställts av Tiktocker Hop Wooddar , betyder inga datingappar, inga datum, inga exer, inga situationer ... inga kramar och kyssar. Det är västens tag på 4B -rörelse Det har fått massor av dragkraft i Sydkorea.

Medan han är pojke sober låter bra, sätter det i rörelse i en kultur som är besatt av begreppet den Och att hitta din själsfrände kan känna skrämmande. För att förstå fördelarna med att vara Boy Sober - och hur man kan göra det på ett hälsosamt sätt - kom kvinnor i kontakt med sexolog och relationsterapeut, Sofie Roos av Passionerad och psykoterapeut och grundare av Avslöja rådgivning för mental hälsa , Kristie Tse.

Att gå pojke sober kan hjälpa dig att bättre förstå dina behov

Även om fördelarna med att vara Boy Sober på ytnivån helt enkelt inte behöver ta itu med män, går det djupare, vilket resulterar i personlig och psykologisk tillväxt. Målet här är att decentret män. Att ta en paus från dejting och sex möjliggör djupare självreflektion, vilket kan leda till ökad självmedvetenhet, berättar Kristie Tse till kvinnor. Jag har sett klienter känna igen mönster i deras tidigare relationer och förstår deras känslomässiga triggers tydligare.

När romantiska distraktioner har tagits bort från ekvationen har människor utrymme och tid att blomstra - särskilt om den tiden kommer i slutet av en uppdelning. Titta bara på all konst som har kommit ut från romantisk förtvivlan och trasiga hjärtan genom mänsklig historia. Även om det inte följer slutet på en relation ger du att vara pojke nykter fortfarande inspiration och det får dig att tänka det bästa, säger Sofie Roos. Detta leder ofta till att du inser vad du vill och vilken riktning du bör ta i livet, och många kvinnor hittar faktiskt sin väg under insikter de får när de släpper fokus på män under en tid. Med andra ord, om din avsikt är hittills kan den fungera som den perfekta återställningen.

Going Boy Sober flyttar fokus inåt

För att få ut det mesta av att vara singel måste du följa Boy-Sober-reglerna till en T och flytta fokus på inte bara dig själv utan dina vänner och familj-människor i ditt liv som ibland läggs på den bakre brännaren. Många [av mina klienter] har rapporterat en nyfunden uppskattning för vänskap och familjeförbindelser under denna period, säger Kristie Tse. Det är viktigt att skapa ett utrymme där känslomässiga behov tillgodoses utanför romantiska sammanhang. Denna självtillväxtfas leder ofta till tydligare kommunikationsförmåga och gränser och förbereder individer för mer uppfyllande relationer på lång sikt. '

Inte bara är denna prime tid att ge näring av de platoniska relationerna du redan har, utan det ger dig också tid att utforska dig själv på en sexuell nivå. Kvinnor upptäcker sig bättre sexuellt när de går pojke sober, för det tvingar dem att tillfredsställa deras sexuella behov själva, förklarar Sofie Roos. Visst, man bör aldrig hylla onani i en relation - det är en en viktig del av egenvård - Men vissa människor tappar synen på att engagera sig i det när de ser någon. Som Roos förklarar, att lära dig nya sätt att tillfredsställa dig själv under Boy Sobriety Time bygger en förståelse för sexuella önskemål och behov, saker som kan implementeras senare om du går tillbaka till dejting och har sex med cis -män. När allt kommer omkring, om du inte kan få dig själv, förvänta dig inte att någon annan gör det åt dig.

Hur man vet om du går pojke sober rätt för dig

Även om celibat bland kvinnor blir mycket vanligare, med Gen Z som leder vägen enligt en 2016 Studie Publicerad i arkivet för sexuellt beteende, det betyder inte att det är rätt passform för alla. För att avgöra om du är en bra kandidat för att gå Boy Sober , överväg ditt nuvarande känslomässiga tillstånd och relationsmönster, säger TSE. Detta kan innebära att man sitter fast i en cykel med ohälsosamma relationsval, dateringsutbrändhet eller helt enkelt förvirras av allt som har att göra med män. Om så är fallet kan det vara för dig att vara pojke sober.

Att veta om du är redo eller inte behöver göra med ålder eller var du är i din karriär, säger Roos. Det beror på om du känner dig lycklig och nöjd med din situation eller inte, både när det gäller kärlek och till sex och även när det gäller din allmänna livssituation.

Men när du går in i pojke -nykterhet måste du vara engagerad. Det finns inget utrymme för halvmätningar, så om du inte är redo att ge upp det situationen som fortsätter att skicka dig, är det att vara pojke sober för dig. En framgångsrik pojke sober period kan uppstå när du är redo att prioritera personlig tillväxt och stärka andra relationer i ditt liv, som vänskap och familjeband, säger TSE. Att engagera sig i hobbyer eller utforska nya intressen under denna tid kan också berika din självmedvetenhet och leda till mer uppfyllande förbindelser senare.

Hur man bryter pojke nykterhet

Om du väljer att bryta din pojke nykterhet och komma tillbaka till dejting, kan det känns lika skrämmande som när du gav upp män i första hand. Men låt oss vara ärliga: Dating är som att cykla - du glömmer aldrig riktigt. Övergången tillbaka till datingvärlden efter en period av att vara pojke sober kan verkligen presentera utmaningar som sårbarhet, säger TSE. Efter att ha fokuserat på sig själv och byggt upp personliga väggar är det vanligt att känna sig orolig för att öppna upp för potentiella partners. På grund av detta berättar TSE sina kunder att det är viktigt att omfamna gradvis exponering. Även om det kan se annorlunda ut för olika människor, är sociala inställningar som inte har press från officiella datum ett bra ställe att börja.

Om du har gjort den nödvändiga självreflektionen för att bedriva Boy SoBriety, bör du ha ett nytt tillvägagångssätt när du återgår till dejting. En som idealiskt fokuserar på dig, självmedkänsla och underhåll av de anslutningar du gjorde under nykterhet. Du kanske tycker att känslan av dessa relationer gör det lättare att bygga nya romantiska, säger TSE. Som Roos påpekar, trots någon första oro, borde din pojke nykterhet ha lett till att du kommer tillbaka starkare, inte mer förvirrad och osäker, och det kommer att göra det lättare att återinträda i datingscenen. Men ta dig tid. Du valde att göra detta av en anledning, så ångra inte dina framsteg genom att dyka tillbaka till dejting. Istället, doppa din tå först.