Akne neutralitet är den radikala självkärlekspraxis som öppnar översvämningsgrindarna för hudens acceptans

En ny typ av tillvägagångssätt har stigit till ytan av självkärleksrörelsen: neutralitet. Mer specifikt, akne neutralitet, eller idén att vi kan avvisa traditionella skönhetsstandarder och bära vår hud som den är - brister och allt. Även om det är bra och bra att vara medveten om hemligheter för att besegra sommaren akne eller känna dig bekväm Blir verklig om rumpa akne , Det är viktigare att prioritera självkärlek i mitten av allt. I en kultur som matar våra osäkerheter är det ett av de bästa sätten att bekämpa osäkerhet att skapa en neutral relation med våra självupplevda brister.

Om du kämpar med akne är den här för dig. Den fysiska neutralitetstrenden började med kroppsneutralitet och fungerar som en gradvis resa till självkärlek. Certifierad personlig tränare och inkluderande fitnessexpert Lauren Leavell berättade Byrdie , Att gå från jag gillar inte min kropp till Jag älskar min kropp kan vara en sträcka för många människor. Body Neutrality erbjuder ett utrymme att observera utan bedömning och tvingad positivitet. Detsamma gäller för akne -neutralitet, vilket uppmuntrar oss att omfamna råhet och relatabilitet, snarare än att radera något som så många människor har gemensamt med oss. I slutet av dagen orsakas de flesta akne av en uppbyggnad av viktiga ämnen i vårt hår och hud. Det finns inget att skämmas för.

Självvärde är inte bunden till vår hud

Akne neutralitet omfattar idén att vårt värde inte är fäst vid vad som finns på vår hud, och moral går inte bara högt för dem med en tydlig hud. Vårt inneboende värde växer när vi behandlar människor med medkänsla, ger en hjälpande hand till någon i nöd eller står upp för det vi tror på. Att lära oss att dela upp vårt självvärde, som är internt skapat och underhålls, från våra yttre osäkerheter är ett av de största stegen för att uppnå fysisk neutralitet.

Även om acceptans ofta kan förväxlas med firandet (som vi inte kommer att motsätta oss!), Kan det också se ut som att ha en opartisk eller opartisk idé om oss själva. I slutet av dagen är vår självuppfattning full av barnsäkerheter, andras åsikter och upplevelser som ingen annan vet om. Det är mycket osannolikt att en främling på gatan ser på dig på samma sätt du ser dig själv, och att lära dig att släppa den hypermedvetenheten kan hjälpa dig att leva ett mer autentiskt liv.

Fixering på en sak kan katastrofisera det

Låt oss påminna er om att var uppmärksamheten går, energiflöden. De saker vi oroar oss för mest kan känna sig tusen gånger sämre när vi tänker, undersöker, analyserar, granskar, sköljer och upprepar. Akne neutralitet uppmuntrar oss att identifiera en obsessiv tanke vi kan ha om vår hud, erkänna det och gå vidare. Oavsett hur du verkligen känner dig, att rikta mindre tid, uppmärksamhet och energi mot den kommer att neutralisera din position på den. När neutralisering har uppnåtts är acceptans nästa. Vi vet att det verkar omöjligt, men det är ett faktum i livet som först har sett när det uppnås.

Har du någonsin lagt märke till att när ett problem är fixat är du inte längre rykte över paraplyen av problem det kan skapa? Det beror på att vår energi har gått framåt och hittat en annan plats att landa på, och våra tidigare problem drivs inte längre av rädsla och förväntningar. Om du är någon som vill skapa självkärlek och acceptans men dina hudbrister skapar en vägspärr, kan du öva akne-neutralitet hjälpa dig att underlätta det positiva tankesättet. Det vi uppmärksammar är det som fastnar, växer och blir en del av oss. Om vi ​​får chansen att bestämma vad som definierar oss, låt oss inte välja våra osäkerheter eller de saker som vi är rädda för.

Acceptera att ingenting kan vara perfekt

Idén att ingen är perfekt har återvunnits gång på gång av en anledning - det är extremt sant. Det finns ingen del av oss som skapades med perfektion i åtanke, och det är tydligt genom mänsklig natur att vi kommer att ha brister, osäkerhet, misstag och ånger som en integrerad del av oss. Om inget annat representerar akne de brister som påminner oss om att vi är här och lever. Dessutom, när var sista gången du tittade på en främling med avsikt att märka deras brister? Vi svarar på det åt dig: Aldrig.

Om akne neutralitet är den senaste skönhetstrenden, kommer vi alla att vara bättre för det. Medan du har rätt att dölja dina osäkerheter, har du också rätt att visa ditt mest autentiska jag för världen. Neutralitet, kärlek och acceptans är alla praxis som utvecklas genom tid och ansträngning. Nästa gång du är hyperfixerande i spegeln, hoppas vi att du kommer ihåg vad som faktiskt gör dig, du. Om du behöver lite hjälp kan du försöka följa Akne neutralitetshashtag på Instagram .