Ja, du kan bli kärlek bombad av en vän. Så här ser du skyltarna

En riktig vän är en som går in när resten av världen går ut, sade radiojournalisten från 2000-talet, Walter Walter Winchell. Även om nya årstider i livet ger en skiftande roll av karaktärer, är sanna vänner värdefulla som guld. Och Att umgås med vänner är mer än bara bra för din själ, det ökar legitimt din hälsa . För någon av oss med en svår familj eller romantisk upp- och nedgångar är vänner vår utvalda familj. Detta gör det desto mer överraskande att det är möjligt att bli kärlek bombad - av en vän.

Du har antagligen hört talas om den romantiska kärleksbombningen som kan hända när två personer går med. Det är exakt samma dynamik mellan vänner, minus könet. Du träffar någon obevekligt charmig, de stryker dig med komplimanger, alltid vår till middag, överraskar dig med överutträngande gåvor och stressar dig runt i stan som en glänsande ny leksak.

Till att börja med känner du smickrad av uppmärksamheten. Ändå ifrågasätter något inuti deras motiv eller så känner du att du är skyldig dem något. Men du kringgår detta eftersom vänskap ofta rör sig snabbare än en utvecklande romantik. Om det visar sig vara kärleksbombning, vet att det är en form av känslomässigt missbruk som initialt får dig att känna dig viktig men sedan snabbt sönderdelas. Här är de tecken du behöver se upp för.

Älskar att bomba röda flaggor, vänutgåva

Anledningen till att kärleksbombningen betraktas som en form av övergrepp är att efter den så kallade smekmånad perioden med ständig uppskattningsupptagande uppmärksamhet är din väns agenda att hävda kontroll över dig och förhållandet. Psykolog Alaina Tiani, Ph.D. delas med Cleveland Clinic Att med tiden är de stora gesterna ett försök att manipulera dig och få dig att känna dig skuldsatt.

Några betydande röda flaggor inkluderar att du känner dig överväldigad när du rusade in i vänskapen, känner att du har tvingats bli beroende av dem och pressats att tänka eller tala på ett visst sätt. Efter perioden med utarbetade (och olämpliga) gåva-givande, kan din vän använda dessa gåvor som ett manipulativt verktyg för att få dig att bara umgås med dem, de kan behöva ständigt beröm från dig, och de kan fortsätta att vara charmiga när du är ute på offentligt men ändå anklagar dig för att du inte har några privata.

Det är som om de inte kan lita på den normala takten att bygga en relation. Istället pressar de regelbunden vänskapsbyggande dynamik till en tvångsprocess och använder dyra lockar för att säkerställa att de hänger på dig. De kan se sig själva som en slags speciell myndighet och förvänta dig din hängivenhet. De kanske vill isolera dig, och om du hävdar dig själv blir du berömd.

Hur man går framåt

En av de mest kärleksfulla sakerna vi kan göra i alla våra relationer, inklusive de hälsosammaste, är att stå upp för oss själva och sätta gränser. För vissa kan detta vara utmanande. Det kan vara lättare att skapa gränser i en arbetsmiljö eftersom linjerna är tydligare definierade, men när du delar intima livshistorier med en vän som du har etablerat förtroende är det lite svårare att säga nej till att ta bort beteende.

Men att berätta för någon att de har korsat en linje eller att ha ett hjärta-till-hjärta-samtal för att låta dem veta hur deras beteende påverkar dig är det perfekta testet för en kärleksbombare. Om de blir arga eller hotande kommer de förmodligen att gå vidare till någon annan och vänskapen kommer att lösa upp. Det är normalt att känna sig förvirrad - trots allt gillade du den här personen. Men när en konflikt uppstår mellan två stabila människor kommer din vän sannolikt att respektera dina gränser och anstränga sig för att förändras.

Även om kärleksbombning initialt kan upplevas som den verkliga saken, lita på din tarm. Om du känner två tvivel, hedra det. En riktig vän kommer inte att manipulera dig. Även om inte alla kärleksbombare har fullblåst narcissistisk personlighetsstörning, deltar de i narsissistiskt beteende. Om du behöver lossa dina motstridiga svar eller känna dig osäker, nå ut för kortvarigt terapeutiskt stöd som en form av egenvård. En takeaway - Vi måste komma in i den radikala vanan att omvärdera våra vänskap När vi växer och utvecklas.