Varför du kanske vill försöka värma upp ansiktsrullen innan du använder den

Även om Fördelarna med Gua Sha Och rullar har varit kända i tusentals år, den forntida tekniken är ny i väst - relativt sett. När de rullas över ansiktet i en uppåtgående rörelse kan rullar (gjorda av jade eller kvarts) göra en synlig skillnad i utseende, samt hjälpa till att lindra ansikts- och nacksmärta. De som använder dem svär regelbundet efter de positiva effekterna.

Den verkliga fördelen med jaderullar eller ansiktsmassage är att förbättra cirkulationen och lymfatisk dränering, så du ser mer glödande och mindre puffig, berättar hudläkaren Jennifer Chwalek, M.D. Glamour . Marma Point Massage (eller ayurvedisk massage), akupressur eller till och med mild ansiktsmassage, när det görs korrekt mot ansiktet, är känt för att lugna sinnet och förbättra huvudvärk, TMJ -smärta, sinusstockning, ögonstamning och puffiness i de nedre ögonen.

När det gäller att använda ansiktsrullar kommer de flesta att säga att en kyldull är bäst. Tron är att den kalla temperaturen begränsar blodflödet, vilket hjälper till att skjuta toxiner ur lymfkörtlarna. Men det visar sig att en uppvärmd ansiktsrulle också har sin egen uppsättning fördelar.

Fördelar med att använda en varm rulle

Även om det inte förnekar att en sval eller kall rull kan vara fördelaktig, kan en som har värmts erbjuda några andra fördelar. Faktum är att vissa experter säger att rullaren faktiskt bör vara varm. I kinesisk medicin är det att se till att din jaderulle är varm/rumstemperatur är det första steget i din ritual, berättar akupunktör Maudie Evitt Goodtoknow . Värme ökar Qi och blod, vilket är viktigt för avsikten med denna praxis.

Men även de som inte deltar i ansiktet som rullar för ritualistiska och meditativa ändamål kommer att hitta fördelar med att använda en varm rulle. Som den estetiska ängeln Caglia berättar Net-a-porter , en varm rulle kan öppna porerna för att infusera ditt serum djupare in i huden. Naturligtvis, om du går den här rutten, vill du se till att din rull är ren så överflödiga bakterier inte går med i serumet. Rullande kan i allmänhet flytta bakterier i ansiktet så att du vill hålla en invasion av porerna till ett minimum.

Hur man korrekt värmer en jaderulle

Nu när du känner till fördelarna är du förmodligen angelägen om att värma upp rullen så snabbt som möjligt. Inte så snabbt! Av säkerhetsskäl, lägg inte din rulle i mikrovågsugnen - särskilt om den har ett metallhandtag.

Istället, som doktor i akupunktur och traditionell kinesisk medicin säger Paige Yang Form , du kan sätta rullen i varmt vatten eller helt enkelt värma den mellan handflatorna. Men om du vill att värmen ska dröja är vatten ditt bästa alternativ. Dunk rullhuvudet i varmt vatten i 40 sekunder och torkar sedan innan du använder, berättar estetiker Angel Caglia Net-a-porter . När rullen tappar sin värme, dunk den igen och fortsätter att göra det tills du är klar med din rutin. Glöm inte att tvätta det när du är klar, eftersom det heta vattnet inte är en ersättning för en ordentlig rengöring med tvål.

Även omre are many benefits to using face rollers — either warm or cold — keep in mind that, like anything, results vary. But if you go into each routine with an open mind as to what rolling or Gua Sha can do for you, you're more likely to be pleasantly surprised.