Vad är det med torrborstning

Det finns vissa metoder som verkar som om de verkligen inte borde fungera, och en av dessa är processen för torrborstning. Du kanske har sett den dyka upp på din Tiktok eller Instagram -sidor, och vi skulle inte skylla på dig om du är förvirrad över exakt varför den här metoden är så populär. För den oinitierade är torrborstning en ayurvedisk praxis som involverar manuellt borsta huden med en icke-våtborste.

Det kanske inte låter som den mest tilltalande exfolieringsmetoden, särskilt när du tänker på andra fysiska exfoliants som har fått en dålig rep . Vissa hudläkare har emellertid en överraskande dom om huruvida den bör uppmuntras i praktiken eller inte. Som det visar sig kan torrborstning faktiskt vara en oerhört användbar process som kan ge stora fördelar för din hud så länge det är gjort med försiktighet. En av de mest spännande fördelarna är hur det hjälper till att lossna porerna genom att bli av med överskott av död hud som fortfarande klamrar fast vid dem. Enligt Cleveland Clinic , Det kan också hjälpa till att återcirkulera ditt blodflöde, göra din hud mer glödande och aktivera nerversystemet, vilket gör att du känner dig återupplivad.

Är torrborstning rätt för dig?

Det är viktigt att komma ihåg att torrborstning inte är lämplig för varje hudtyp, eftersom de med känslig hud kan behöva vara mer försiktiga. Även om det är möjligt för någon med mer känslig hud eller en hudbarriär i behov av reparation för att testa denna process, kan de vara mer benägna att irritera. Om du har tillstånd som eksem eller psoriasis som får huden lätt att bryta, är det inte en bra idé att öva torrborstning eftersom det kan förvärra ditt tillstånd, enligt Hälsosjukdom .

Även de utan hudförhållanden bör vara försiktiga vid torrborstning. Om du gnuggar borsten för hårt eller för snabbt mot huden riskerar du irritation. Mycket väl hälsa Rapporterar att vanliga tecken på torrborstning av faux pas inkluderar rodnad, svullnad och en brinnande känsla. Kyl de drabbade områdena med kallt vatten innan du applicerar din vanliga fuktighetskräm om du upplever dessa symtom. Detta råd gäller både ansikts- och kropps torrborstning, den förstnämnda du bör vara extra försiktig så att du inte irriterar.

Hur man försöker torrborstningstekniken

Om du vill göra torrborstning för dig, se först till att du har rätt borste. Använd en som har fasta, naturfiberborst som inte känns för hårda när du borstas på din hud. Du kanske vill titta på en borste med ett längre handtag så att du enkelt kan borsta områden i kroppen som kan vara svårare att nå. Du måste också använda borsten på ett specifikt sätt. Börjar vid dina fötter, borsta i breda cirkulära rörelser med lätt tryck istället för små och hyperkoncentrerade i ett område. När du har tagit dig upp i kroppen, borsta händerna och armarna och går i en rörelse uppåt. Tänk på att du alltid vill börja vid extremiteterna med torr borstning. När du är klar med att borsta kroppen, hoppa i en sval dusch för att tvätta bort överflödigt döda hud.

När du har applicerat din favoritfuktighetskräm kan du notera hur din hud reagerar och hur du känner dig efteråt. Känner du dig avslappnad och känns din hud återupplivad, snarare än irriterad? Om så är fallet, överväg att göra det till en semi-regelbunden del av din rutin. Försök att göra det en gång i veckan för att börja och gå därifrån. Om det fungerar för dig är torrborstning en fantastisk teknik att lägga till din egenvårdsrutin.