Du kan inte undkomma niacinamid, men vad kan hudvårdens favorit göra för din hud?

Om du inte har lagt märke till är niacinamid allt raseri i hudvårdsutrymmet just nu, och det kommer troligen att vara i framkant av allas radar i överskådlig framtid.

På chansen att du inte är bekant med hudvårdens kraftverk, är niacinamid, som också kallas nikotinamid, en 'fysiologiskt aktiv form av niacin eller vattenlösligt vitamin B3,' styrelse-certifierad hudläkare Dr. Adeline Kikam berättade Cnn . Hon tillade att det är känt för att reglera överskott av talgproduktion (användbart för oljekontroll), minska akneutbrott och minimera utseendet på porerna, men det är också prövat för dess andra påstådda fördelar inklusive att lindra inflammation, kvällens hudton och stärka hudbarriären.

Baserat på dessa fördelar ensam är det inte konstigt att niacinamid finns i ett ökande antal hudvårdsprodukter, från serum och krämer till tonare och essenser. Men innan du plockar upp ett niacinamidserum och inkluderar det i din regim är det värt att veta vad det faktiskt gör först och hur man maximerar användningen.

Inuti underverken av niacinamid

Niacinamid verkar vara en ingrediens som låter för bra för att vara sant, med tanke på fanfaren den får från både proffs och användare, men beröm är faktiskt motiverad. Styrelse-certifierad hudläkare och dermatologisk kirurg Dr. Jennifer Hermann konstaterade att niacinamid erbjuder en litany av återställande och korrigerande åtgärder, inklusive att minska symtomen på åldrande (rynkor och åldersfläckar, någon?) Och minimerar diskolikering. Hur gör det alla dessa, frågar du? Nikotinamid hjälper till att återställa cellulär energi, reparera skadat DNA och minska de immunsuppressiva effekterna av solinducerade UV-strålar, förklarade Dr. Hermann till Byrdie .

Bortsett från att hjälpa till att utrota dina fläckar, kan det också bekämpa miljöstressfaktorer som skadar din hud. Styrelsecertifierad hudläkare Dr. Robin Schaffran berättade I dag : Det fungerar främst som en antioxidant, vilket innebär att den motverkar oxidativ stress inducerad av miljöskador.

Men medan niacinamid kan verka som en do-it-all-produkt, kan du inte förvänta dig resultat över natten. Det är inte så långt väntande, som en studie publicerad i British Journal of Dermatology fann att ljusare effekter märktes av användare efter bara fyra veckor med att använda ingrediensen. Dessutom kan niacinamid inte betraktas som lämplig ersättning för retinol , som är en helt annan kraftfull ingrediens vördad för sin förmåga att påskynda cellomsättningen. Vad du kan göra är dock att använda dem i samband med varandra för att ta itu med ett antal hudproblem.

Hur man integrerar niacinamid i din rutin

En av de bästa sakerna med niacinamid är att den fungerar bra med nästan varje produkt i ditt arsenal, så att du inte har svårt att inkludera det i din vanliga hudvårdsprogram. Eftersom niacinamid är antiinflammatorisk, reagerar huden mycket minimalt på den, och biverkningar som irritation är ovanliga, Dr. David Lortscher, styrelsecertifierad hudläkare och VD för curologi delas med Instyle . Det borde vara kompatibelt med de flesta andra hudvårdsprodukter, och för bästa resultat, använd en lämnande produkt som en fuktighetskräm.

Men - och detta är en stor men - du bör vara försiktig med att använda den med en C -vitamin ingrediens eftersom de kan avbryta varandra om den ena används direkt efter den andra. Deras styrka minskas avsevärt när den används tillsammans, såvida inte applikationen är åtskild med minst 10 minuter mellan varje serum, noterade Dr. Lortscher.

Om du verkligen vill använda båda ingredienserna i samma rutin, se till att du rymmer dem och gör skiktning istället för att blanda. Applicera C -vitamin serum först, och när din hud är torr och du vet att den har absorberats fullt ut av din hud, så är det den tid du kan använda niacinamid.