Relationsproblem som signalerar att det bara inte kommer att fungera

Medan vissa relationsproblem är uppenbara som att ljuga, fusk och problematiskt beteende, bara för att nämna några, har inte alla problem bländande neonskyltar som ger en varning. Vissa frågor är typ av rätt under ytan av en relation, vilket kan göra dem svåra att se tydligt eller ännu värre, göra dem lätta att blinda ögonen för alltför länge. Då kan du nå en punkt där att bryta upp blir en uppgift som du inte är säker på hur du ska hantera eller om du kan börja undra om det till och med är vettigt att avsluta det efter all denna tid tillsammans.

Påminn dig själv om att det är OK att lämna en relation som inte fungerar för dig, psykoterapeut Rebecca Hendrix, L.M.F.T. berättade Glamour . Det är ett självhängande val som du gör för att du inte ser en framtid tillsammans. Och om det inte passar bra för dig, så passar det inte bra för dem, även om de kanske inte är medvetna om det så mycket som du är. '

Även om ingen relation är perfekt eftersom människor inte är perfekta, kan vissa problem faktiskt inte tåla tidens test. Och det är okej! Inte varje relation du befinner dig i kommer att träna på lång sikt. Det som är viktigt är att kunna se signalerna som säger dig att gå vidare, i motsats till att ignorera dem i hopp om att de kommer att passera. Vissa saker passerar inte, och ens relation utmaningar som står inför Kan inte alltid erövras. Så gör dig själv en tjänst och sluta förbise verkligheten i vad din relation är och inte.

Du argumenterar inte

Par argumenterar. Faktum är att par måste argumentera. Det är en del av en hälsosam relation. Visst är det inte bra att argumentera hela tiden, men när du argumenterar för att få din poäng och få frustrationer ut på ett produktivt sätt som resulterar i en upplösning, gör det att förhållandet blomstrar.

En av de viktigaste sakerna vi har sett i vår forskning är att människor drar mest nytta av att vara direkt, berättade professor i psykologi vid Florida State University Jim McNulty Cnn . Att slå runt busken, antyda saker, antyda saker, vara sarkastiska fungerar inte ... när människor undviker slåss , de undviker att prata. Jag säger ständigt till min partner: 'Om något stör dig. Jag skulle hellre veta det än att inte veta det så att jag kanske kan göra något åt ​​det. ' Om jag inte vet kan jag inte göra någonting. '

Men när de argumenterande slutar kan det vara en indikation på att något inte är rätt i förhållandet. Att argumentera betyder att du ger en darn om partnerskapet och du är villig att bokstavligen kämpa för det. Om du eller din partner inte längre har det i dig att argumentera, finns det en god chans att du inte bara är ute av ånga, utan du bryr dig inte om att försöka hålla förhållandet igång. Det är svårt att skapa energin att argumentera med någon när du känner att det inte finns något på spel eller något att förlora.

Tillgivenhet och intimitet har minskat

Även om sex i ett förhållande inte är nödvändigt, främjar det intimitet och emotionell koppling - två saker som är viktiga i en hälsosam relation. Enligt a 2014 Studie Publicerad i Journal of Sex Research är sexuell tillfredsställelse kopplad till relationstillfredsställelse. Så om du eliminerar den sexuella delen av ditt partnerskap antingen för att du inte längre är intresserad av det eller när du engagerar dig, känner det bara inte detsamma, så kan det föreslå att din relation inte fungerar.

Även om det är värt att notera att a 2021 Studie Publicerad i Psychology Bulletin fann att relationstillfredsställelse kommer och går över tiden, med det minskar mellan 20 och 40 år, innan den ökade igen till 65 - men detta är inte fallet för alla. Ibland går denna typ av tillfredsställelse och kommer aldrig tillbaka, särskilt när den är kopplad till den sexuella aspekten av en relation. Det är möjligt att inte längre lockas till din partner och du kanske inte vill vara intim med dem. Men om så är fallet och du hänger och väntar på att attraktionen ska komma tillbaka, kanske du väntar länge.

Dina behov uppfylls inte

När du går in i en relation tar du dig själv i din helhet. Du tar ditt förflutna, din nuvarande och vad du hoppas på dig själv, liksom ditt hopp för partnerskapet till ekvationen. Du tar också med dina känslomässiga behov, liksom din partner. Ett av elementen i en hälsosam relation är att inte bara få dina behov tillgodoses av din partner, utan du uppfyller också deras behov. Det kommer med territoriet att vara i relation. Men om dessa behov inte uppfylls, finns det en fråga - särskilt om orsaken bakom detta är genomsyrad av apati.

När dina behov förblir oadresserade eller ouppfyllda är det naturligt för skadan som följer till övergången till förargelse, irritation, irritation eller ilska, berättade relationspsykolog Kate Balestrieri, Psy.D., CSAT-S berättade Mind Body Green . Ilska är mamma naturens sätt att säkerställa att vi inte låter människor inte respektera eller dra nytta av oss ... När någons behov inte är tillräckligt tenderade till, kan de flesta sätta upp en stink initialt. Men om deras känslomässiga behov förblir ouppfyllda är det bara naturligt att de börjar dra sig tillbaka sin investering i den personen. '

Det är svårt att träffas - eller till och med brist För att tillgodose - någons behov när du har börjat mentalt kolla in förhållandet. Som Balestrieri påpekar är det svårt att vilja fortsätta att investera i någon och något när människor känner sig ouppfyllda. Relationer är en investering av tid, ansträngning, energi och kompromiss. När du tar bort det är det säkert att anta att det inte fungerar.

Ni tar inte tid för varandra

Så mycket som det är viktigt att var och en Partner har ensam tid , eftersom två personer inte kan blomstra tillsammans om de inte kan blomstra på egen hand, finns det något sådant som för mycket tid från varandra. Det är en sak om tiden isär beror på arbetsförpliktelser, en långdistansförhållande eller liknande saker som kan göra att vara tillsammans svårt. Men om orsaken till att du inte är tillsammans är att du inte längre tar tid för varandra, så är det en helt annan burk maskar.

Det handlar inte bara om tiden tillsammans, utan hur du spenderar det. Du kanske tror att titta på Netflix tillsammans på soffan, men det gör det verkligen inte. Enligt a Studie från 1995 Publicerad i Journal of Social and Personal Relationship, hur mycket tid ett par tillbringar tillsammans har inte mycket betydelse för relationstillfredsställelse. Det som påverkar relationens tillfredsställelse är hur den tiden tillbringas tillsammans. När du inte skapar kvalitetstid att spendera med varandra förlorar du ännu mer koppling och utrymmet mellan dig och din partner växer.

Du pratar inte om framtiden

Om du har varit med någon tillräckligt länge, bör det diskuteras om framtiden - det är om du hoppas ha en tillsammans. Men om långsiktiga aldrig tas upp eller om det togs upp under de första dagarna och det inte längre är något som diskuteras, vad gör du exakt? Människor, för det mesta, kommer in i relationer så att de kan utvecklas och växa med någon annan.

Om du har varit tillsammans i åtminstone ... ett och ett halvt år och inte har pratat om framtida planer för att utveckla förhållandet, är det inte ett bra tecken, berättade Life -tränaren Kali Rogers Brådska . Om din partner inte diskuterar framtida ansträngningar med dig, är chansen stor att de inte är helt investerade på lång sikt.

Även om det är normalt att ha dagar där du inte kan se dig själv med din partner, om dessa dagar är oftare än inte, är det din signal om att du slösar bort din tid och deras tid. Om det inte finns någon önskan om en framtid tillsammans, finns det ingen mening med att hänga på förhållandet. Det är bättre att minska dina förluster och säga adieu.