Lizzos viktminskningsomvandling är en syn att se

Lizzo har varit väldigt öppen och ärlig med fansen om hennes föränderliga kropp och har inte skjutit bort från att dela sin omvandling med världen. I början av 2025 avslöjade hon på Instagram att hon hade arbetat hårt för att förlora 16% av sitt kroppsfett och hade minskat sin BMI med 10.5 (dock Den kontroversiella BMI -metoden kan vara vilseledande och bör aldrig påverka din kroppsbild ) på två år.

Men redan innan Lizzo åtagit sig att avsiktligt förändra formen på hennes kropp, var hon fortfarande hängiven till en aktiv livsstil och främjar kroppsförtroende i alla form och storlek. Stjärnan delade en Tiktok År 2020 som visade att hon tränade när hon berättade för fansen att hon hade tränat regelbundet sedan 2015. Det kan komma som en överraskning för en del av dig att jag inte arbetar för att ha din ideala kroppstyp. Jag arbetar för att ha min ideala kroppstyp, sa hon. Hälsa är också vad som händer på insidan, tillade hon. Samma år delade hon ett inspirerande foto på Instagram av sig själv i sina underkläder efter en detox. Jag älskar min kropp och jag är fortfarande fet. Jag är vacker och jag är fortfarande fet. Dessa saker är inte ömsesidigt exklusiva, hon bildade det och uppmuntrade sina följare att göra vad som fungerar för sina egna kroppar.

Några år senare sparkade Lizzo hennes hälsa och livsstilsfokus i höga redskap när hon började på en inspirerande resa för att vara hennes bästa jag. Och det hade inget att göra med numret på skalan.

2021: Lizzo firade sin kropp i vilken storlek som helst

2021 delade Lizzo en Tiktok Det visade hennes kropp i olika stadier i hennes liv när hon tog upp hur mycket hon har förändrats fysiskt. 'Det är ok att ändra. Jag älskar varje steg som min kropp varierar till. De feats som din kropp drar varje dag för att fungera är ikoniskt ärligt, skrev stjärnan i bildtexten. Mycket som Kelly Clarkson, som har talat mycket om sin egen viktminskning genom åren , Lizzos tag på hennes föränderliga kropp markerade en uppfriskande tag för en kändis.

Sanningen gör ont hitmaker delade också sitt tag på kroppens förtroende för en annan montage Tiktok Visar henne att göra olika träningspass. De bästa omvandlingarna är de bara du kan se. Fira dig själv, Hon bildade det och föreslog att hon inte arbetade för att gå ner i vikt utan att vara friskare på insidan. I klippet slutförde Lizzo ett brett utbud av övningar, inklusive hopprep, kettlebell squats och sidplankor med vikter.

2023: Hon började sin avsiktliga viktutsläppsresa

Lizzo meddelade att hon skulle göra en avsiktlig kroppsomvandling i maj 2023, men Lizzos wellnessresa handlade inte om tunnhet (och hennes erkännande borde inte ha varit så revolutionerande). Jag har alltid älskat att flytta min kropp. Jag har alltid älskat att träna ... Jag tror att många ser en fet person på det sättet och antar omedelbart bara att allt de gör är att vara tunt. Jag försöker inte vara tunn. Jag vill aldrig vara tunn, förklarade hon på Tiktok . Men underhållaren noterade att hennes jobb är så fysiskt, inklusive att spela instrument och dans på scenen i hudtäta kläder, hade hon beslutat att ta den sidan av sin karriär mer allvarligt.

Under ett uppträdande på 'Med avsikt med Jay Shetty' År 2025 talade Lizzo varför hon tillkännagav sin plan till världen. Jag har varit på en avsiktlig viktutsläppsresa ... Jag var, som, mycket tydlig att den här gången är det avsiktligt, förklarade hon. ... Jag ville vara transparent på det sättet, för jag känner att jag har en relation med allmänheten där det är, jag är deras vän och det är relatabelt. Vet du vad jag menar? Det är relatabelt att kämpa med din kropp. Så jag lägger ut det där. ' Hon tillade att hon hade genomgått en långsam omvandling och aldrig tänkt att gå ner i vikt snabbt eller på ett ohälsosamt sätt.

Den rosa sångaren gav också fansen en inblick i hennes träningspass. Den december delade hon en Tiktok av sig själv som gör sit ups som en del av en pilates -rutin. Hjälp Jag började pilates för att läka ryggen nu kan jag inte stoppa, skrev hon i bildtexten.

2024: Hon delade sina tränings- och dietrutiner

Sommaren 2024 släppte Lizzo fans på sin träningsrutin och delade sin livsstil via sociala medier. Skönheten gav fansen en titt på det hårda arbetet som hon satte på på gymmet på Instagram när hon använde det som tycktes vara en Lat Pulldown -maskin. Kom ihåg att du kan göra allt du tänker på! Håll dig fokuserad, du har det här, skrev hon i bildtexten. I en Instagram -berättelse bekräftade hon att hon var så hängiven till sin aktiva livsstil att hon till och med fick sina träningspass på semester. Hitmakaren hoppade repet på Bali och bildade en video av sig själv (via Personer ), Jag fortsätter att slå min röv ... Jag kikar min röv.

Visa det här inlägget på Instagram

Ett inlägg som delas av Lizzo (@lizzobeeating)

Den september behandlade Lizzo sin viktminskning på Instagram Efter fansen började märka hennes föränderliga kropp. Hon delade en serie foton och videor, inklusive en som visade att hon suckade när hon klappade tillbaka på ett troll som föreslog att hon hade använt viktminskningsinjektioner. När du äntligen får Ozempic anklagelser efter 5 månaders viktträning och kaloriunderskott, delade hon. Hon bekräftade också på Tiktok Hon omfamnade inte längre en vegansk diet. Efter tester och forskning fann jag att animaliska proteiner hjälpte mig att ha mer energi, gå ner i vikt och hjälpte till med min mentala dimma, förklarade hon.

2025: Lizzo uppfyllde sitt mål

I januari 2025 delade Lizzo nyheten om att hon hade nått sin målvikt. A-listeren publicerade en spegel selfie på Instagram med en maroon skördetopp och leggings med en bandana. 'Jag gjorde det. Idag när jag gick på min skala, nådde jag mitt viktutgivningsmål, 'Hon bildade uppladdningen, som har över 581 700 likes i skrivande stund. Jag har inte sett det här numret sedan 2014! Låt detta vara en påminnelse som du kan göra allt du tänker på. Tid för nya mål! ' tillade hon. Hennes vänner och fans var fulla av beröm för den imponerande prestationen. Grattis drottning, Nick Cannon kommenterade uppladdningen, medan författaren Luci Lampe skrev, Queen !! Absolut dödande i vilken form och storlek som helst. '

Visa det här inlägget på Instagram

Ett inlägg som delas av Lizzo (@lizzobeeating)

Stjärnan visade stolt sin kropp på Instagram igen följande april och dödade i en rosa och lila underkläderuppsättning. Hon poserade för en annan spegel selfie när hon visade allt sitt hårda arbete på sin kropp och skrev i bildtexten, utjämning spets är tillbaka. Denna stjärna ser utöver underbar i alla storlekar och hennes inspirerande kroppsförtroende har varit tydligt under varje steg på hennes resa, men det förnekar ingen att hon glödde av prestation efter att ha lagt in så mycket hårt arbete för att nå sitt mål.