Allt Kelly Clarkson har sagt om viktminskning genom åren

Med alla utmärkelserna som sångare, författare och talkshow -värd Kelly Clarkson har samlat under åren, kan det sägas att hon har en obestridlig talang och nivå av massöverklagande som de flesta popstjärnor och kändisar bara kan drömma om att uppnå. Det verkar dock som att oavsett vad som händer i hennes karriär har media fortfarande insisterat på att ägna mycket av sin uppmärksamhet åt Clarksons fysiska utseende. Och tyvärr, som fallet med många andra kändisar, har detta resulterat i massor av oberättigad granskning och kritik riktad mot hennes kropp och vikt.

Även om The Voice -tränaren har borstat av dessa kommentarer och hållit den i rörelse, har hon ibland gjort en punkt att slå tillbaka på kritikerna. Hon svarade en gång på någon på Twitter som kroppen skämde hennes postpartumfigur genom att förklara att hennes utseende inte hade någon effekt på att hon var fantastisk och gav oss också den stärkande kroppspositivitets -hymnen 'hela Lotta -kvinnan.' Men tillsammans med att ge oss sina tweets och beats har stjärnan också gjort en poäng för att tala ut flera gånger om allt arbete som det tog för att utveckla en positiv kroppsbild och gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt trots Hollywoods tryck.

Clarkson är väl medveten om sin fluktuerande vikt

Även om det kan vara i vissa människors bästa intresse att reflektera över hur de kanske kan förbättra sig själva, har Clarkson medgett att hon tror att detta kan skapa onödig osäkerhet och konkurrens. I sitt fall nämnde hon i en intervju 2015 med Redbook Magazine , Att medan hon önskar att hon hade en bättre metabolism har hennes vikt alltid varit det sista i hennes sinne som underhållare. Hon upprepade tidigare denna känsla med en US -veckointervju 2012 och förklarade: ' Jag älskar att uppträda oavsett hur stor eller liten jag är! Jag mår bra. '

Clarkson klargjorde sedan att medan hon förstår att det är giltigt att någon vill ändra något om sig själva, tror hon att det är lika viktigt att uttrycka tacksamhet och uppskatta egenskaper som du har. Det finns bara några människor som är födda mager och med en stor metabolism - det är inte jag, sa hon till Redbook. '[S] omeone annars önskar förmodligen att de kunde gå in i ett rum och bli vänner med alla som jag kan. Du vill alltid ha vad någon annan har, sade hon.

När det gäller fysiskt utseende kan det ibland bli lätt att falla i känslor av osäkerhet, med alla media vi konsumerar dagligen. Men efter Clarksons råd bör vi inte tappa synen på hur våra unika fysiska funktioner gör oss alla vackra på vårt eget sätt.

Hon berättade för världen att hon inte bryr sig om vad andra tycker om hennes kropp

2015, mindre än ett år efter att ha födt sitt andra barn, River, dök Kelly Clarkson på 'The Graham Norton Show.' Tyvärr resulterade detta tv -ögonblick i en mängd hatare som översvämmade internet för att kommentera Clarksons postpartum -kropp. En av mer otäcka kommentarer kom från den brittiska TV -personligheten Katie Hopkins, som tweetade: 'Vad hände med Kelly Clarkson? Ät hon alla sina stödsångare? Lyckligtvis har jag bred skärm. '

Strax efter att Hopkins tweets blev virala, talade Clarkson diskursen kring hennes kropp under en intervju på Ellen DeGeneres -showen. I segmentet talade sångaren om hur fet skam inte var ny för henne och noterade att hon hade upplevt det sedan hon vann American Idol i början av 2000 -talet. Jag älskar att folk tycker att det är nytt. Välkommen till de senaste 13 åren , kommenterade hon till DeGeneres. Människor är som, Jag är så ledsen att damen i London var så menad för dig. Och jag är som, Är du seriös? Komma i linje. '

När det gäller Hopkins kommentarer slutade Clarkson med att ta motorvägen genom att klappa tillbaka på bästa sätt: att visa upp sitt förtroende. I en intervju 2015 med Värmevärld , stjärnan delade att hon inte fasades av de okänsliga kommentarerna eftersom hon i slutet av dagen kände sig säker på vem hon var - och det var det som betydde mest. '[...] Om jag är glad och är säker och jag mår bra, har det alltid varit min sak. Och mer så nu, sedan jag har en familj - jag inte söker någon annan acceptans, sa hon.

Hon påminde oss om att tunna inte betyder friska

Trots massor av forskning som säger något annat är det inte ovanligt att människor för människor antar att eftersom någon, särskilt en kändis, har en låg BMI, att det måste betyda att de är friska. Clarkson klargjorde dock att detta absolut inte är i fallet.

I en intervju 2017 med attityd avslöjade sångaren att en av de mest ohälsosamma perioderna i hennes liv var precis efter American Idol - när hon var hennes tunnaste. Hon framhöll hur stressen och trycket som omringade henne som en spirande konstnärer fick henne att gå ner i vikt ohälsosamt, men att ingen runt henne hade någon aning. Jag var eländig, som inifrån och ut, i fyra år av mitt liv. Men ingen brydde sig, för estetiskt är du meningsfull, sa hon till utloppet.

Även om Clarkson aldrig har delat om hon hade att göra med någon speciell diagnos av psykisk hälsa, fungerar hennes uppenbarelse som en viktig påminnelse om att någons fysiska utseende inte nödvändigtvis är en exakt representation av hur de kan göra mentalt eller känslomässigt. Till och med fysiskt talande, en tunn person är inte alltid en frisk person. Ibland kan oavsiktlig eller snabb viktminskning till och med vara symptom på mentalhälsoproblem, som depression.

Hon medgav att hon hatar att träna

I ett otroligt relatabelt 2018 tweet , Clarkson sa vad många måste tänka på regelbundet när de går in på en ny fitnessresa: 'Det här bara ... Jag hatar fortfarande att träna. Jag är svettig, röd och inte någon tunnare. '

Det är ingen hemlighet att att träna är fysiskt krävande och till och med mentalt ansträngande för vissa. Även om vikten av fysisk aktivitet ofta betonas, tenderar människor inte att ge andra människor nåd när de börjar sin fitnessresa. Men som Clarkson noterar kanske denna process inte nödvändigtvis är rolig, och vi måste alla börja någonstans. Även om du ser positiva resultat, betyder det kanske inte att handlingen att träna plötsligt är rolig eller rolig för dig. Det är en stor påminnelse för oss alla att visa lite medkänsla och vänlighet för människor som går ut och försöker förbättra sin allmänna hälsa.

När man diskuterar sin livsstil med Personer År 2024 år senare gjorde 'The Voice' klart att hon fortfarande inte var stor på träning, men fann att hon tycker om promenader genom staden med sin hund och barn för att hålla hennes kropp i rörelse. Att gå i staden är ganska träningen, kommenterade hon till publikationen.

Hon vet att hennes värde är mer än hur hon ser ut

Clarkson har gjort det klart att hon inte låter sin vikt definiera sitt värde. Talas till Glamour Storbritannien År 2020 betonade sångaren hur stolt hon kände att det hon hade åstadkommit, som både konstnär och TV -presentatör, hade lite att göra med sitt utseende och allt att göra med hennes talang. Jag kom på TV -serien nr 1 på min tyngsta punkt, för det var precis efter att jag hade barn, och det var som om de inte brydde sig, sa hon till publikationen. Jag ansluter mig till människor och jag är riktigt rå och verklig. Det hade inget att göra med min sexappell eller mitt utseende estetiskt. Det hade att göra med mig som person. '

Since joining 'The Voice,' Clarkson has gone through several physical changes — from being initially postpartum to losing 50 pounds in 2024. For the singer, she's well aware of the significance of her being able to present herself authentically to an audience of this scale.She understands in that same Glamour interview that she believes Hollywood celebrities have a social responsibility to break the myth that one has to be thin to be successful.'I think it's really up to artists to force Människor att ha den mentaliteten, sa hon.

Hon stängde rykten om att hon kraschar dieter

Efter sin viktminskning 2018 blev Clarkson tyvärr föremål för många rykten, inklusive att hon tog olika piller och kraschade bantning för att hålla punden borta. Aldrig någon för att hålla sig borta från att kalla ut de som sprider falskheter, tog Clarkson till Twitter i maj 2019 för att stänga av berättelserna en gång för alla.

Andra falska nyheter som går runt om mig är att jag har tagit konstiga piller 4 viktminskning eller gjort konstiga modedieter. Allt detta är inte sant, tweetade hon. Hon fortsatte med att säga att den enda förändringen till hon gjorde till sin diet kom i form av användningen av olika ingredienser, vilket tyder på att hon fortfarande äter samma sak, men med hälsosammare ersättningar. Samma år utarbetade Clarkson till extra om detaljerna i hennes livsstilsförändring. Hon krediterade sina dietförändringar till att följa växtparadoxen av Dr. Stephen Gundry, vilket antyder att följa en lektinfri diet-som undviker baljväxter, potatis och vissa typer av grönsaker.

Även om det förblir oklart om Clarkson fortfarande följer en lektinfri diet från och med 2024, verkar det som om hennes prioritering fortfarande helt enkelt är frisk snarare än att uppnå siffror i en skala. Jag tappade vikten för att jag har lyssnat på min läkare - ett par år gjorde jag inte, sa hon till Personer av hennes 2024 viktminskning. Hon tillade sedan att hon tyckte att dieter med högt protein var den mest effektiva för henne, eftersom de inte berövar henne något hon tycker om att äta.

Hon är stolt över att främja kroppens acceptans

Det är ingen som förnekar att Kelly Clarksons förtroende för rampljuset är inspirerande. Men det som utan tvekan gör henne ännu mer beundransvärd är hennes vilja att vara öppen och ärlig om hennes kroppsbild - inklusive det arbete det tog för att bli bekväm i hennes egen hud.

Det här ämnet blev föremål för ett avsnitt 2022 av hennes talkshow när hon intervjuade Valerie Bertinelli för att diskutera deras delade kamp med vikt, kroppsbild och högt älska sig själva trots samhället och underhållningsindustrins förväntningar. Clarkson påpekade att hon lärde sig mycket tidigt i sin karriär att älska och acceptera sig själv eftersom hon visste att det alltid skulle finnas någon som skulle prata, oavsett vilken vikt som helst. [...] Jag tror att så många saker hände med mig när jag var ung om min vikt att även i ung ålder - som så många saker har sagt - det är när jag var precis som: Vad jag än kommer att behaga någon, sa Clarkson.

Talas till Glamour I november 2023 upprepade Clarkson att hon känner sig stolt över att förespråka för kroppens acceptans. Men människor som jag [behöver] för att prata om det, så jag bryr mig inte riktigt om att bära den flaggan. Jag älskar att människor kommer till mig och säger: Eftersom du är bekväm i din hud har du gjort mig mer bekväm i min. Det är den bästa komplimangen någonsin. '