Påverkar ditt åldersgap ditt sexliv? Vi frågade en expert hur man ska hantera

Även om vi kanske inte ser Ålder-gap-relationer Ofta är de verkligen inte ovanliga. Enligt a 2022 Undersökning , 39% av amerikanerna har daterat någon med en åldersskillnad på 10 år eller mer. Förvånansvärt är män mer benägna att träffa yngre kvinnor, med 25% rapportering som har gjort det, jämfört med endast 14% av kvinnorna som går för yngre män. Sammantaget verkar ett åldersgap inte vara en fråga för många amerikaner, med 57% som rapporterar att de skulle träffa någon 10 eller mer år äldre än sig själva, medan 49% skulle träffa någon 10 år eller mer yngre.

Men medan åldersgapförhållanden inte drar ire och bedömning de kan ha tidigare, finns det fortfarande frågor om den sexuella aspekten av dessa partnerskap. Om du är en perimenopausal kvinna och din partner är yngre kan den åldersskillnaden kännas i sovrummet. På samma sätt kanske en 60-årig man inte längre kan komma igenom de flera sexrundorna han kunde ha i 20-talet. I andra fall handlar det inte så mycket om uthållighet, utan andra faktorer som kan påverka kön i åldersgapförhållanden.

Eftersom åldersgap kan påverka sexlivet, talade kvinnor uteslutande med certifierad sexterapeut och värd för Ask a Sex Therapist -podcast Heather Shannon om hur man navigerar i dessa typer av problem. Om ålder verkligen är ett nummer, borde det verkligen inte komma i vägen för bra sex - borde det? Tyvärr finns det problem som kan uppstå.

Du och din partner kanske har att göra med olika osäkerheter

Till och med de mest självsäkra människorna i världen är inte utan osäkerhet. Och när det gäller åldersgapförhållanden ser certifierad sexterapeut Heather Shannon oftast människor som hanterar en av två biggies: den äldre partner som oroar sig för sin kropp och den yngre partner ifrågasätter deras upplevelse. Den äldre partneren kanske tänker saker som Jag behöver tona upp, gå ner i vikt ... etc. för att hålla jämna steg med min unga, sexiga älskare och vara attraktiv för dem, säger Shannon. Detta kan vara en stor motivator för människor att ta bättre hand om sig själva, tillägger hon, såvida inte dessa tankar backfire.

[Dessa tankar] kan spiral till känslor av att inte vara tillräckligt bra, dysfunktionella ätmönster och självmedvetande under sex, säger Shannon. På baksidan kan en yngre partner tänka något som Jag måste tjäna mer, uppnå mer och borsta upp mina sexfärdigheter för att hålla min sofistikerade äldre älskare nöjd, säger Shannon. Återigen, detta kan ... leda till att den yngre partneren känner sig inte tillräckligt bra och själv saboterar förhållandet.

När vi tillåter våra osäkerheter att ta över, låter vi dem inte bara påverka oss, utan också vår relation. Nyckeln är att komma ihåg vad som är bra med dig, sa Shannon uteslutande till kvinnor. Om vi ​​kan se oss själva genom våra älskare ögon ... kan vi se hur underbara vi egentligen är. När vi agerar från den platsen med djupt förtroende tenderar vi att locka och upprätthålla stora intima relationer. '

Du kan hitta dig själv med ojämförliga libidos

När det gäller libido är sexdrift inte nödvändigtvis beroende av ålder. Begäran kan vara högre eller lägre under hela människors liv av många skäl. Men även om vi inte bör anta att någon över en viss ålder inte har den sexlyst de hade i 20- och 30 -talet, är några vanliga orsaker till låg libido kopplade till åldrande, säger sexterapeut Heather Shannon.

Det finns människor i alla åldrar med höga och låga könsdrivningar, säger Shannon. Men vad vi kan titta på är orsaker till den låga libido, av vilka några kan vara korrelerade med åldern, vilket blir mer specifikt. Lägre libido kan kopplas till fysisk hälsa, mental hälsa, förändringar i hormoner eller andra problem, tillade hon. Om vi ​​tycker att några av dessa faktorer är närvarande kan de hanteras direkt, säger Shannon.

När du upptäcker skäl bakom en lägre sexlyst , då kan du och din partner arbeta tillsammans för att hitta ett sätt att träffas i mitten. Jag skulle föreslå att du hittar den tid på dagen då den lägre energipartnern har mest energi relativt sett, säger Shannon. Jag rekommenderar också att du hittar sexuella aktiviteter och positioner som inte betonar kroppen lika mycket. Prova långsammare sex i en lat position som sked eller korset. ' Även om sex inte är nödvändigt för en relation, hjälper det verkligen att hålla intimitetsnivåerna höga, och det är viktigt. Vi måste känna den kopplingen till vår partner för att upprätthålla relationstillfredsställelse.

Du och din partner kan ha olika syn på sex

Även om vårt samhälle har kommit långt när det gäller att förstå sex och sexualitet, finns det fortfarande vissa människor som är i de mörka åldrarna. Även om det är orättvist att anta att människor över en viss ålder inte riktigt får några könsrelaterade ämnen, har kultur verkligen en inverkan på vår sexualitet, säger sexterapeut Heather Shannon. En 70-årig man kunde ha ett mycket annat tag på sex och samtycke än en 25-årig kvinna.

Tidigare fanns det mycket mer heteronormativitet och mycket lite skildring av queer -karaktärer i filmer och på TV, säger Shannon och tillägger att där har inte förbättrats av sexundervisning under åren. 'Nu, shower som' sexutbildning '... och' sex, kärlek Aktiviteter som analsex Det brukade betraktas som kinky blir nu mer mainstream. '

Om något kommer med en äldre partner som inte stämmer överens med ditt tänkande, bör det erkännas med medkänsla, säger Shannon. Försök ta reda på innebörden och resonemanget bakom din partners tro, säger hon. Bli djupt och förstå hur vissa aktiviteter eller upplevelser kan skaka sin känsla av identitet. När du har den djupa förståelsen, fokusera på vad som kommer att fungera för dig som ett par som går framåt snarare än att hängas upp på skillnader eller göra din partner fel för deras övertygelser.