Hur man hanterar utbrott efter att ha stoppat födelsekontroll

Hormonell födelsekontroll kan vara bra, vilket hjälper till att underlätta smärta i perioden, minska akne och naturligtvis förhindra graviditet. Ändå stannar de flesta individer inte på det för alltid. Oavsett om du har bestämt dig för att starta en familj, är intresserad av en mer naturlig livsstil eller helt enkelt behöver en paus från p -piller, kan det innebära stora förändringar för din hud.

Födelsekontrolltyper, inklusive piller, lapp, ring eller injektion, förlitar sig ofta på syntetiska hormoner. Både progesteron och östrogen finns i kombinationspiller, medan alternativ som mini-pill är endast progesteron. Dessa hormoner hjälper till att stabilisera din hormonproduktion, nämligen androgennivåer. Kontrollerade androgennivåer innebär lägre talgproduktion och i sin tur tydligare hud. Tänk på det som hormonell födelsekontroll som håller freden mellan dina hormoner. När du slutar ta hormonella preventivmedel kan harmonin äventyras när dina nivåer varierar.

Så snart du slutar ta medicinen börjar de syntetiska hormonerna lämna ditt system. För de flesta kommer deras kroppar att hitta hormonell balans inom 1 till 3 månader, medan andra kan uppleva biverkningar i sex månader eller längre. När allt sätter sig ner bör din hud rensas upp. Men omedelbart kan kontroll efter födseln vara en enorm kamp, ​​vilket gör att du letar efter sätt att lösa utbrott.

Vänta inte tills det är för sent

Medan du fortfarande är på födelsekontroll är din hud troligen lycklig och frisk, så du kanske inte ser någon anledning att starta behandlingen när du har en glödande hudfri från finnar. Kontotcertifierad hudläkare Steven Q. Wang, MD, säger emellertid att en helhetssyn på att ta hand om din hud bör börja ungefär två till tre månader innan du stoppar dina preventivmedel (via Hälsa ). Det kan vara för sent om du väntar tills dina första platser börjar dyka upp efter att ha slutat födelsekontroll.

En holistisk strategi ser annorlunda ut för alla, även om den vanliga tråden attackerar akne från flera vinklar. Önskar vi inte alla bara att vi kunde slater på någon bensoylperoxid och kalla det en dag? Tyvärr är det inte så enkelt. Dr. Wang råder dig att titta på allt från stress till din diet och notera: Du måste ta reda på ditt livsstil. Även saker som sömn och hur mycket vatten du dricker kan påverka din hudhälsa.

Stress påverkar hormoner, och när du kämpar för att återgå till jämvikt är mer störningar det sista du behöver. Försök att minska stressen genom avkopplande självvårdspraxis, få tillräcklig sömn och regelbunden träning. När det gäller din diet kan du behöva konfrontera dina triggers, till exempel mat med hög fetthalt eller sockerhaltiga godis. Att lägga till antiinflammatoriska och lågglykemiska livsmedel och probiotika kan också hjälpa till att bekämpa utbrott inifrån.

Få din hud under kontroll efter födelse kontroll

När du väl är preventivmedel kanske du vill investera mer i din hudvårdsregim än att bara prova pickle juice hack för att rensa upp din akne eller förlita sig på gurkmeja till byst fläckar . Kick självmedvetenhet till trottoarkanten och skapa en flerstegsrutin för att gynna din hud. I allmänhet vill du börja med att tvätta ansiktet med en icke-torkande rengöringsmedel med ljummet vatten. En rengöringsmedel som innehåller 2% salicylsyra hjälper om du har akne benägen eller fet hud.

Torr hud kan under tiden dra nytta av micellärt vatten och hoppa över en traditionell rengöringsmedel helt. Tillfällig exfoliering riktar sig mot skräp och döda hudceller och lyfter bort dem. Men kom ihåg att överexfoliering kan förvärra problemet, så det är bäst att hålla sig till att bara göra det en eller två gånger i veckan. Washing your makeup off at the end of the day and cleaning your face after sweating it out at the gym will also help to remove the oil before it can settle into your pores.

Oavsett vilken typ av rengöringsmedel du väljer, se till att det är icke-komedogent, vilket innebär att ingredienserna inte kommer att täppa till dina porer. Detsamma gäller för din fuktighetskräm. Inte alla akne-benägna hud behöver en men om du använder bensoylperoxid eller salicylsyra, bör du definitivt överväga att lägga till en lätt, oljefri ansiktslotion till din rutin.

Få tid att unna dig själv

Trots livsstilsförändringar och en skinkande rutin för plats kan akne efter födseln fortfarande dyka upp. För utbrott och blossar som består av whiteheads, hudormar och mindre cyster kan en mängd aktuella mediciner ge viss lättnad. Ändå är det viktigt att överväga faktorer som din specifika typ av akne, dess plats och alla tidigare behandlingar du har provat innan du tappar fler produkter i ansiktet. Att arbeta med en hudläkare kommer också att vara oerhört fördelaktigt.

En av de första föreslagna behandlingarna kommer sannolikt att vara aktuella retinoider med bensoylperoxid, vilket hjälper till att bekämpa akne-orsakande bakterier samtidigt som det hjälper till att sänka oljeproduktionen. Nackdelen med dessa behandlingar är att bensoylperoxid kan orsaka torrhet och flingande, och retinoider rekommenderas inte om du slutade ta preventivmedel för att bli gravid. Annars bör du applicera retinoider på kvällen och bensoylperoxid på morgonen.

Clindamycin gel, ett receptbelagda antibiotikum som dödar bakterier, är en annan kraftfull aktuell behandling för hormonella utbrott. Medan bensoylperoxid kan hittas i många apotek rengöringsmedel och krämer, är Clindamycin Gel endast recept. I allmänhet är en kombination av dessa rengöringsvättar och aktuella krämer den mest effektiva handlingen när man kommer från födelsekontroll. Men att hitta rätt formel för ditt ansikte lämnas alltid bäst till en hudläkare.