Hur man hanterar att ha tydligt annorlunda politik än din partner

Även om det är vanligt att ha fantasier om en idealisk person som är som oss på alla sätt, finns det ofta många kompatibla partners som ändå har olika politik. Det finns ingen en storlek-passande alla i relationer, parterapeut Judith Aronowitz Berättade Celebreel.it.com i ett exklusivt samtal. Det är viktigt att förstå dig själv, tillade hon. Är du en person som tolererar skillnader? En dealbreaker för ett par kanske inte är en dealbreaker för en annan. '

Alla relationer kommer oundvikligen att innebära kompromiss. Det är normalt att ha oro över även det bästa av dem, och det kan vara hälsosamt att låta vissa tvister bli olösta. Det betyder inte att du bör undvika hårda samtal, sedan Konfliktundvikande kan ta en avgift på dina relationer också. Men en tydlig känsla av din relationens begränsningar innebär att kompromisserna du gör bör vara medvetna, tankeväckande. Det är en del av varför det är så hälsosamt att känna igen och acceptera dina egna röda flaggor . Ofta är hur du inte håller med din partner viktigare än själva oenigheten. Aronowitz föreslår att man prioriterar respektfull kommunikation och nyfikenhet när man förhandlar om åsikter om skillnader. Även om ingen någonsin ska stanna hos en partner som får dem att känna sig devalverade eller rädda, behöver politik inte vara en relation.

Fokusera på delade värden

Även om politik kan känna sig som en affärsbreaker eftersom de ofta är djupt bundna till våra personliga värden, finns det vanligtvis utrymme för nyans. Politik är bara en aspekt av en relation, berättade Judith Aronowitz. 'Finns det delade värderingar och övertygelser? Har du livsmål gemensamt? ' Det kan hjälpa till att bli mer exakt med dina samtal och prata om detaljer. Om din partner identifierar sig som republikan och du är en registrerad demokrat, vad betyder det för var och en av er när det gäller politik? Kommer dina olika åsikter att påverka ditt dagliga liv tillsammans? Detta är ett mycket bra tillfälle att diskutera värderingar och livsmål, sade Aronowitz. Det kan föra dig närmare en partner och fördjupa förhållandet. Tänk på de större principerna i spelet. '

Slutligen, överväg hur kraftfullt du var och en har dina olika åsikter och om det finns utrymme att helt enkelt hålla ditt romantiska liv åtskilda från dina ideologier. Gränser kommer att vara viktiga, sa Aronowitz till oss. 'Kan du sätta gränser för att skydda förhållandet? Kanske kommer det att finnas några ämnen som ni båda är överens om att inte diskutera. ' De specifika förhandlingarna kommer att variera beroende på din relation, varför det är så viktigt att borra ner till de viktiga detaljerna och utvärdera vad som inte är förhandlingsbart för dig.

Arbeta med att hålla sig nyfiken

Ett av de snabbaste sätten att förvandla politiska skillnader till oförenlig konflikt är att anta att du redan förstår allt om din partners tro. I stället närma dig dem med nyfikenhet så att du inte går in i konversationen med bedömningar om deras karaktär. Att lära sig att gå med på att inte hålla med är en färdighet, sa Judith Aronowitz till dameblad.com. Mindre oenigheter är mindre benägna att förvandlas till slagsmål om du kan förbli lugn, respektfull och nyfiken.

Även om du kanske är mycket motiverad att ändra din partners sinne, är det värt att överväga om du är öppen för deras inflytande innan du försöker påverka dem. Du kan inte ändra en annan person, du kan bara ändra hur du närmar dig eller tänker på ett ämne, sa Aronowitz, som rådde att borsta på dina aktiva lyssningsfärdigheter. Fokusera på vad din älskade säger, inte vad ditt motbevis kommer att bli, tillade hon. Ställ öppna frågor som uppmuntrar till ytterligare utarbetande. Reflektera och respektera vad någon har sagt. Kontrollera att du hörde dem korrekt. Försök att inte bedöma dem, gå till förståelse istället. ' Du kanske blir förvånad över att upptäcka ett nytt perspektiv på en fråga - eller till och med bara större empati som gör det lättare att tolerera deras olika övertygelser.

Öva inte på respektfullt

I allmänhet är det inte annorlunda att lära sig att hantera andra skillnader i intima relationer. Med rätt inställning kan det vara en möjlighet att behärska konfliktförhandlingar med din partner. Kom ihåg att förståelse inte stöder, berättade Judith Aronowitz. Detta kan faktiskt vara ett utmärkt tillfälle att hantera skillnader och navigera i konflikt framgångsrikt.

Prioritera kommunikation på ett sätt som skyddar ditt band. Du kan behålla din koppling till din partner genom att kommunicera på ett ärligt och vänligt sätt, föreslog hon. 'Skylla inte eller attackera. Försök att fokusera på att se en annans perspektiv. ' Det är också viktigt att övervaka ditt eget välbefinnande under hela konversationen och ta en paus om du känner att du blir uppvärmd. Att se till att du är lugn gör att du kan genomföra hälsosammare kommunikationsstrategier i praktiken. När du inte längre är i ett reglerat tillstånd, stoppa konversationen, rådde Aronowitz. Använd färdigheter som lugnar ner nervsystemet. Flytta din kropp, ta en promenad, sakta ner och vara vänlig mot dig själv. '

Ömsesidig respekt är inte förhandlingsbar

Även om det kan finnas värde i att lära sig att älska över en politisk klyftan, finns det vissa frågor eller situationer där dina skillnader kan vara oförenliga. Det kan vara dags att bryta upp om du inte respekteras regelbundet, förklarade Judith Aronowitz för kvinnor i vårt exklusiva samtal. Om du överväger det, sa hon att du borde ställa dig själv några viktiga frågor: 'Sätter ni båda in arbetet för att förstå varandra och lösa problem? Finns det förtroende och balanserad ansträngning mellan er två? ' Även om olika perspektiv kan vara förenliga, måste båda parterna ha förmågan att hålla med medkänsla. Faktum är att respekt är en nyckelindikator för att hjälpa till skilja mellan en ick och en riktig dealbreaker .

Som sagt, inte alla politiska frågor skapas lika. Även om det kan vara möjligt att vänligen inte hålla med din partner om ekonomisk politik, kan andra frågor känna sig mer direkt knutna till identitet och därmed mer direkt påverkande för relationens dynamik. Till exempel kan kvinnor känna sig mer känsliga för en manlig partners åsikter om reproduktionsrättigheter. Det är aldrig värt att bo hos en partner vars politiska åsikter gör att du känner dig osäker - eller som inte kan behandla dina perspektiv respektfullt. Missbruk av något slag bör vara en affärsbrytare, uttalade Aronowitz fast. Säkerhet är det viktigaste. Ingen relation kan fungera utan en upplevelse av säkerhet med din partner. ... Du vill känna att dina kärnvärden och långsiktiga mål är i linje med din partner. '

Om du eller någon du känner har att göra med inhemskt övergrepp kan du ringa den nationella våldshotellen på 1-800−799−7233. Du kan också hitta mer information, resurser och stöd på deras webbplats .