Dos och don'ts av sminksex

Om vi ​​tillåter oss att manipuleras av media-i synnerhet TV och filmer-kommer vi sannolikt att tro att sminksex är det bästa sättet att Lös relationsproblem . I själva verket är det sätt som make-up-sex ofta framställs att det är ännu bättre än sex som inte följer en konflikt. Men naturligtvis avvisar sådana filtantaganden komplexiteten som är involverade i denna typ av kön.

Enligt a 2020 studie Publicerad i arkivet för sexuellt beteende är sminksex faktiskt inte bättre än icke-konfliktsex. Medan de svarande i studien rapporterade att de kände sig ett ögonblick bättre efter att ha gjort sminksex, ökade det inte den övergripande relationens tillfredsställelse. Som forskarna förklarade i sitt papper, konsekvenserna av att engagera sig i sex efter konflikt är nyanserade: även om sådant kön är mindre roligt, buffrar det tillfälligt relationskvalitet i det ögonblicket.

Eftersom sminksex är ett hett ämne och ett värt att utforska, pratade kvinnor uteslutande med en licensierad psykolog, certifierad sexterapeut och grundare av Modern intimitet , Dr. Kate Balestrieri och klinisk associerad vid modern intimitet, Raquel Vanloon , LCPC, CSAT CADC, för att bättre förstå dessa ovannämnda nyanser. När allt kommer omkring, om du deltar i sminksex eller har planer på att göra det, bör du veta hur du navigerar på det på ett hälsosamt sätt.

Förstår varför du har sminksex

Det som är intressant med sminksex är att det inte nödvändigtvis är ett bra eller dåligt sätt att hantera konflikt, men det kan bli problematiskt om du inte är försiktig. Om din instinkt är att hoppa i sängen med din partner efter varje kamp, ​​kanske du vill ta ett steg tillbaka och fråga dig själv varför och se om du exakt kan fastställa hur detta har blivit din go-to-reaktion.

Make-up Sex kan vara ett komplext problem med både positiva och negativa element. Mycket beror på partnerna, deras mognadsnivåer och avsikter för sminkkön, säger Dr. Balestrieri uteslutande till kvinnor. Det är inte i sig en dålig idé, men det är viktigt att förstå dess sammanhang inom förhållandet ... det kan leda till en falsk känsla av säkerhet om par rusar till sex för att må bättre, men inte riktigt göra den djupare reparations- eller konfliktlösningen.

Vanloon håller med. Så länge dina avsikter är tydliga, görs det i mått och Du är medveten om dina skäl För att ha sminksex behöver det inte vara en dålig sak. Det som är viktigt är att du förblir tro mot dig själv och för dina avsikter, säger Vanloon. Men om du inte kan förstå din avsikt eller motiv, vill du analysera detta beteende, för det finns alltid en anledning varför Människor gör de saker de gör.

Låt inte sminksex vara en stand-in för upplösning

Där saker kan bli röriga när det gäller sminksex är om par hoppar över konfliktlösningen och omedelbart gör en linje för sovrummet istället. Som 2020 -studien fann, i det ögonblick som du sannolikt kommer att må bättre, men det kommer inte att lösa frågorna inom förhållandet.

Om sminksex används för att undvika att hantera underliggande problem kan det leda till olösta konflikter, förargelser och djupare problem över tid, säger Dr. Balestrieri. Det kan också vara en manipulation som önskas av en partner för att dölja ansvarsskyldighet om de är i den heta sätet.

När människor har sex och blir väckt kan det vara lätt att glömma vad som är viktigt och varför upplösning är avgörande för framgången för en relation. Hjärnavbildning har funnit att delar av hjärnan faktiskt stängs av under orgasm och förmågan att tänka rationellt är en av dem. När allt kommer omkring finns det en anledning till att fransmännen hänvisar till orgasmer som la petite mort, vilket betyder lite död - eftersom all känsla av skäl går ut genom fönstret. De ökade känslorna kring sminksex kan ibland oskärpa linjerna mellan passion och olöst ilska, vilket potentiellt kan leda till förvirring och blandade känslor om förhållandet, förklarar Dr. Balestrieri.

Försök att lösa dina problem innan du har sex

Det råder ingen tvekan om det: att lösa konflikter är inte lätt. Det är mänsklig natur att vilja undvika svåra samtal och situationer, men det är också en nödvändig del av att upprätthålla hälsosamma relationer - romantiska, platoniska eller familjära.

Se till att konflikten diskuteras och åtminstone delvis lösts innan du deltar i sminksex. Detta hjälper till att säkerställa att du inte rusar till nöje för att undvika den verkliga intimiteten i hälsosamma konflikter, säger Dr. Balestrieri. Bli nyfiken på varandras perspektiv, eftersom öppen kommunikation är nyckeln till att förstå varandras behov och nå en empatisk upplösning.

Ett bra sätt att göra det är att sätta gränser som du båda kan komma överens om sminksex och Håll dig till dessa gränser . Du vill också se till att du båda är på samma sida om sminksex och att en partner inte manipulerar det till fullo på grund av deras oförmåga att hålla sig ansvariga. Reflektera både individuellt och tillsammans på varför du engagerar dig i smink sex, förklarar Dr. Balestrieri. Se till att det är för ömsesidig anslutning och inte som ett sätt att samarbeta för att undvika obehag att ta itu med problemet.

Låt inte smink sex bli en vana

En av de värsta sakerna du kan göra när det gäller sminksex är att tillåta det att bli en vana. Om varje gång du och din partner har ett argument, rusar du båda till sovrummet för att lösa det där inne, så har du en allvarlig fråga på dina händer. Du kan inte förvänta dig att ditt förhållande ska utvecklas och blomstra om det enda sättet du hanterar konflikt är genom att delta i sex.

Vanloon föreslår att du övar mindfulness när saker blir uppvärmda så att du kan utvärdera om ett mönster utvecklas. Fråga dig själv, vad är det jag är kåt för? Eller Hur vill jag att den här sexuella upplevelsen ska få mig att känna?, Säger Vanloon. Checka in med dig själv för att se till att du inte agerar av känslomässig dysreglering, utan av en äkta önskan att vara nära eller känna en koppling. Som Vanloon vidare förklarar, när vissa människor står inför negativ energi, tycker de att sex är det bästa sättet att förändra miljöns ton. Oavsett om den personen är du eller din partner, måste detta tänkande nippas i knoppen som ett sätt att hjälpa till att förhindra upprepade beteende. Sex kan vara viktigt för att skapa intimitet i relationer, men kommunikation är ännu viktigare.

Känner igen hur du känner dig efter sminksex

Som både Dr. Balestrieri och Vanloon påpekar kan det känna sig riktigt bra att få kontakt med din partner på ett så intimt sätt efter ett argument. Det kan hjälpa par att känna sig nära och bundna igen, säger Dr. Balestrieri. Fysisk intimitet kan minska stressen och främja känslor av välbefinnande, hjälpa till att sprida långvariga spänningar från argumentet. För vissa partners kan sminksex symbolisera en ny start eller ett sätt att gå förbi konflikten och stärka deras engagemang för varandra. '

Men om du inte känner de positiva sidorna av sminksex eller skördar fördelarna, så är det något du behöver känna igen. Att hitta dig själv inför motstridiga meddelanden efter att faktum tar bort den helande upplevelsen av sminksex och är en tydlig indikator på att det kanske inte är rätt lösning för dig. Om detta är fallet, måste du prata med din partner och ta reda på andra sätt att känna sig kopplade efter ett argument - sex är verkligen inte det enda sättet att göra det.