Har risvatten hudvårdsfördelar? Här är vad man ska veta

En annan dag, en annan hudvårdstrend, men den här gången kommer trenden direkt från ditt kök. Medan du kanske har provat Risvatten på håret , Visste du att det också kan ha fördelar för din hud? Det stämmer, det molniga vattnet som ditt ris kommer ut kan bara vara hemligheten till vacker hud. Även om risvatten har använts i Japan som en del av hårregimer i över 1 000 år, är dess användning i modern hudvård fortfarande relativt ny (som ett resultat är långsiktiga studier inte helt dokumenterade ännu). Som sagt har det varit lovande forskning om Rice Water förmåga att lugna, tona och till och med skydda din hud.

Även om vetenskapen inte rör sig så snabbt som Tiktok, är det lätt att se varför människor är så glada över potentialen för risvatten hudvårdshacket. En påse med ris i sig är relativt billig, och så länge du har tid att laga den kan du potentiellt ha månader värda hudvårdsprodukt till hands för en bråkdel av kostnaden för snygga hudvårdselixirer vid skönhetsförsörjningen.

Detta kan vara musik till öronen hos för många av oss som har spenderat mer pengar än vi ville prova hudvårdsrutiner som i slutändan inte fungerade. Låt oss utforska risvatten och se om det kan hjälpa din hudvårdsrutin.

Vad risvatten kan göra för dig

Det finns mycket anekdotisk hype för Rice Water's fördelar, vilket är vettigt med tanke på att du använder mer kemikaliefria ingredienser i skönhetsrutiner, till exempel Naturliga makeupborttagare . Eftersom Rice Waters användning i hudvård fortfarande är ett relativt nytt koncept finns det inte en fullständig vetenskaplig redogörelse för exakt vad den kan och inte kan göra för din hud. Men bara för att forskningen är ny betyder det inte att det inte redan har varit några spännande resultat. Vetenskapligt sett några studier har antog att användning av fermenterat risvatten på huden kan förbättra utseendet på solskador på grund av dess förmåga att uppmuntra kollagenproduktion. Detta extra kollagen kan hjälpa till att förhindra rynkor samtidigt som du håller huden smidig.

På tal om solskador finns det också några bevis för att risvatten och fermenterat risvatten kan tjäna som effektiva naturliga solskyddsmedel när de blandas med andra växtbaserade ingredienser. Som om det inte redan var tillräckligt bra, en annan 2018 Studie efter 12 personer som applicerade risvattengel på huden dagligen i fyra veckor visade att den ökade den totala hydratiseringen med 10%.

Vissa anekdotiska fördelar inkluderar hud-lugnande från fläckar, eksem eller andra hudtillstånd samt hudlättning. Även om påverkare kan svära vid dessa resultat finns det för närvarande ingen vetenskaplig forskning för att stödja effektiviteten av risvatten för lugnande eller blixt. Med det väsentligen betyder det inte att dessa resultat har motbevisats heller, så kom ihåg att forskning fortfarande pågår om du bestämmer dig för att prova denna trend.

Hur man gör risvatten

Det finns några enkla sätt att göra risvatten hemma. För att skapa regelbundet risvatten kan du ta två tillvägagångssätt: blötläggning eller kokning. För blött risvatten, placera helt enkelt vatten och ris i en skål, panna eller behållare du väljer och låt riset blötlägga i minst trettio minuter. När riset har mjukats, tryck ner det med ett platt verktyg (spatel, sked, etc.) för att bäst frigöra användbara kemikalier i ditt ris. Vid denna tidpunkt kan du anstränga riset och spara ditt vatten i en lufttät behållare i kylen i en vecka. Att koka ditt risvatten involverar, gissade du det, kokar ditt ris och vatten tillsammans på kaminen (den här metoden sparar den tid det tar för den blötade processen). När du har tagit din blandning, ta bort den från värmen och upprepa samma process som blöt ris.

För en starkare hemlagad blandning, överväg att göra fermenterat risvatten. Använd den blötade risprocessen förutom, istället för att förvara den i kylen direkt efter att ha pressat riset, lämna risvattnet på din räknare (eller var som helst vid rumstemperatur) i två dagar. Nu kommer detta att låta lite grovt, men när din blandning börjar ha en sur lukt är den klar. Det kan vara till hjälp att utspäda denna blandning ytterligare med vatten innan du använder, och som vanligt risvatten, bör placeras i kylen för extra livslängd i upp till en vecka.