Gör afrodisiaker faktiskt något för att lyfta din libido? Här är affären

Uppkallad efter den grekiska gudinnan av kärlek och skönhet, afrodite, afrodisiaks har länge trott Förbättra sexdrift och prestanda. En 2001 Historisk recension Publicerad i klinisk autonomisk forskning packade upp historien om afrodisiaker samt deras betydelse i kulturer. Forskarna fann att afrodisiaker bryts in i tre grupper baserat på vad människor tror att de kan förbättra: libido, styrka och sexuell njutning. Från padda hud till blåsor skalbaggar, till mindre magvridande saker som ginseng har människor försökt hitta den ultimata formeln som kommer att göra underverk-kanske till och med mirakel.

Men den stora frågan är: Fungerar afrodisiaker faktiskt? Om din libido för närvarande är i rännan, av alla många orsaker som sexdrivningar kan saknas, kommer att äta två dussin ostron får dig att studsa tillbaka som en 15-årig rak pojke som bara såg nakna bröst för första gången? Kommer att konsumera insidan av blåsbaggar att inducera en erektion eller tidvattenvåg av naturlig vaginal smörjning som du aldrig har känt? Det är vad vi ska ta reda på.

Fungerar afrodisiaker?

Kort och komplicerat svar: Ja och nej. Enligt Cleveland Clinic , vad det verkligen kommer till är om du brist dem att arbeta. Det bör självklart säga att den mänskliga hjärnan är extraordinär. Den väger tre kilo och har 100 miljarder neuroner som ständigt är hårda på jobbet med information över våra kroppar och tillbaka till hjärnan igen. Såvida du inte är en neurolog eller medlem i det vetenskapliga samfundet är det att försöka förstå hjärnans fulla kraft. Detta leder oss till något som kallas placebo -effekten, som inträffar när någon tror på något så djupt att de kan skörda fysiska fördelar helt enkelt av deras tro.

Lusten är fysisk, psykosocial och relation och involverar många variabler, berättade psykoterapeut och sexterapeut Nan Wise Bbc . Om du tror att en mat ökar önskan påverkar placeboeffektens psykologi vår förmåga att slå på eller av.

I likhet med sinnet över materien, när vi sätter hela hjärnkraften i något, är resultaten i princip vad vi har vant. Om du äter allt under solen som någonsin har märkts som en afrodisiakum, och du tror att det kommer att fungera trots att vetenskapen bevisar att det inte gör det, kommer du att ha mycket bättre resultat än personen som tycker att afrodisiaker är en skam.

Vad som faktiskt ökar libido och sexuell prestanda

Om afrodisiakerna är beroende av placeboeffekten, väcker det frågan att vad, om något, faktiskt ökar sexdrift, styrka och prestanda. Tja, enligt en 2013 -studie Ginseng publicerad i spermatogenes, så att det täcker styrka. En 2008 -studie Publicerad i CNS Neuroscience and Therapeutics fann att Maca, en växt från Peru, hjälpte till att öka sexdrift för en liten andel kvinnor som var på libido-undertryckande antidepressiva medel. Medan dessa två studier erbjuder lovande resultat, är liknande resultat få och långt mellan.

Om du vill ha ingen anslag, inte-effekt-effekt-krävda sätt att öka din libido och sexuell lust oavsett kön eller sexuell läggning, är det bäst att hålla sig till saker som faktiskt levererar. Per Medicinska nyheter idag , håll din ångest i schack, träna, äta rätt, sova tillräckligt, fokusera på förspel (särskilt om du kämpar till orgasm ), dike cigaretterna, begränsa ditt alkoholintag och vänd vid behov till sexterapi.

Sexuell lust kommer och går. Så bra som det skulle vara att ha mat eller örter att vända sig till, är mänsklig sexualitet mycket mer komplicerad än så. Det involverar kopplingen mellan hjärnan och kroppen, och att en massa ostron och mörk choklad kan inte bota det. När det gäller styrka? Visst, det finns örter som påstås hjälpa, men mer än någonting är det livsstil. Men om du tror att vissa saker du konsumerar gnista något i dig, luta dig in i det.