Kändisar som bevisade att det inte finns någon skam att ha en period

Trots att 1,8 miljarder människor över hela världen menstruerar har det inte hindrat perioder från att vara ett tabuämne. Så när någon, särskilt någon som har en plattform, pratar om sin period, är det ett viktigt steg mot att normalisera något som är, helt normalt. Och när kändisar faktiskt använder ordet period eller menstruation är det ännu viktigare.

Det stora antalet eufemismer visar att användning av indirekta fraser för att undvika att prata om perioder är en global fråga, berättade Ida Tin, medgrundare av menstruationshälsa-ledtråd, i stort sett (via Vice ). Dessa exempel visar de längder som människor kommer att gå för att undvika att använda ordet period och är bevis på att tabu finns. Inte bara är perioder en naturlig del av livet, utan menstruationscykeln är absolut nödvändig om vi ska hålla arten igång. Med andra ord, perioder är en del av den mänskliga ekvationen och skämmer människor som blöder är helt enkelt fel.

En bra utbildning lägger stora grunder för framtiden, tillade Tin. Och medan stater som Florida kanske vill sätta stopp för periodens samtal i grundskolor, kan restriktiva lagar inte radera verkligheten. Vissa människor blöder varje månad, och det bör vara noll skam att diskutera det. Oavsett om det presterar med synliga tampongsträngar eller pratar om menstruationskramper från helvetet, hjälper dessa kändisar att radera perioden tabu.

Charli XCX

Sedan hon blev en stor stjärna 2024 tack vare släppet av hennes album 'Brat', har Charli XCX bevisat att hon gillar att driva gränser och till och med chocka människor lite. Särskilt om det kan göra att de på fel sida av historien känns obekväma. För bevis, leta inte längre än det öppna sättet hon pratar om, inte bara tamponger i allmänhet, utan hennes tamponger.

Under en konsert i Austin, Texas, redan i september 2019, talade Charli XCX det faktum att hennes tampongsträng var synlig för publiken. 'Min tampongsträng är Ut ikväll, sa hon till publiken via Glamour . I går kväll var jag som, jag trodde att det kom ut, men ikväll kom det ut, Austin. Efter hennes föreställning, istället för att skaka bort från vad som hände, fördubblades Charli XCX och tog till Instagram för att publicera en video med en bildtexter som läste i alla huvudstäder, min tampongsträng stal showen. Hennes scen närvaro är ikonisk [för att vara ärlig]. '

År 2025 talade Charli XCX igen om menstruation vid en av hennes utställningar och meddelade att hon hade fått sin period rätt innan hon gick på scenen (via Tiktok ). Kommer min tampongsträng att sticker ut eller kommer det att bli okej? Hon rappade till publiken innan hon svarade på sin egen fråga med för att bli beslutad. Visar sig att hennes tampongsträng bestämde sig för att stanna kvar.

Lena Dunham

Medan Lena Dunham spelade en neurotisk millennial på skärmen i HBO: s Girls, bakom kulisserna kämpade hon med endometrios, ett tillstånd som drabbar cirka 190 miljoner människor i reproduktiv ålder över hela världen, enligt Världshälsoorganisationen . Även om det finns många biverkningar av endometrios, inklusive olyckliga perioder, smärtsamt sex och andra frågor som kan påverka ens dagliga liv, är det fortfarande inte något som diskuteras mycket. Liksom många andra hade Dunham ingen aning om att hennes lidande inte var normalt.

Men när Dunham äntligen kunde sätta ett namn på det som hade plågat henne i cirka 13 år, var hon väldigt öppen för hur försvagande hennes perioder var under tonåren och början av 20 -talet, och smärtan som hon uthärde även när hon inte menstruerade. Jag tror verkligen att för så lång kvinnas sjukdomar, särskilt sjukdomar i könsorganen, har varit saker som vi inte vill diskutera, sa Dunham i en video för Kosmopolitisk Storbritannien 2020. 'Blödning intensivt, uppblåsthet, magsmärta, diarré. Det finns mycket som följer med endometrios som inte är saker vi vill prata om. '

Under 2017 beslutade Dunham att nog var tillräckligt och fick en total hysterektomi. Sedan dess har hon varit förespråkar för adekvat endometriosvård . Och naturligtvis kan vi räkna med Dunham för att hålla periodens dialog igång.

Jameela jamil

Om du behöver en feminist som inte någonsin kommer att backa ner, behöver du inte titta mycket längre än Jameela Jamil. Inte bara gjorde hon rubriker när hon Rostade så kallade feminister på 2023 Met Gala och är fortfarande en av en handfull kändisar som har kallat ut orealistisk fotoshopping, men hon är inte avskräckande från att prata om sin period eller förespråka för period fattigdomsmedvetenhet . I grund och botten är Jamil den hjälte vi alla behöver.

2017, när han frågades i en intervju med Frisör Vad kvinnor borde utsättas för i dag, sa Jamil: 'Jag har platser idag eftersom min period kommer att komma nästa vecka. Jag mår bra med det faktum att de kan dyka upp i fotoshoot. ' I samma intervju delade hon att hon alltid visar upp sina stretchmärken.

För att hedra menstruationshygiendagen 2022 talade Jamil om samarbete med P Östra ögat . Jamil sade till en publikation: 'Om män till och med hade näsblödningar varje månad, skulle vi ha gratis näsproppar tillgängliga på varje gatahörn. Jag menar verkligen det. ' Låter om rätt.

Mindy Kaling

När det gäller perioder har Mindy Kaling en intressant relation med sin menstruationscykel. Till att börja med var hon en sen blommare och ville passa in, legitima sin period - så mycket Kelly Kapoor av henne. Jag började menstruera i nionde klass, skrev Kaling för rookie årbok två, per Glamour . Jag tillbringade all åttonde klass att jag hade min period, till att hålla Kotex i mina underkläder om någon skulle behöva bevis. Om det inte är en helt ny nivå av sparkperioden skam till trottoarkanten, är ingenting.

I maj 2016, under en Intervju med Conan O'Brien , Kaling förde periodens samtal till sena tv -tv och förklarade varför hon publicerade ett foto av sin tamponglåda på Instagram. Först föreslog hon skämtande att Playtex stjal sin silhuett för att sälja tamponger, sedan uttryckte hon hur orealistisk bilden av kvinnan i en klänning och klackar är - särskilt på en låda med tamponger, av alla saker. För alla kvinnor som faktiskt menstruerar, skulle du aldrig bära den outfit, sade Kaling. Du skulle vara i som, stora svettbyxor, eller åtminstone det är jag ... tittar på Gilmore Girls.

För många människor som menstruerar är komfort prioritering under perioder. Medan det finns Övningar och rörelser som kan sätta periodkramper på paus , ibland handlar det inte bara om kramper. Enligt a 2023 Studie , menstruation kan också orsaka illamående, diarré, kräkningar såväl som menstruation . En 2012 studie fann att 84,1% av kvinnorna har periodsmärta med 43,1% som upplever smärta varje gång de menstruerar. Så ja, tröjor är en menstruerande persons bästa vän.

Kate Winslet

Strax efter 'Titanic' träffade teatrar, katapulterade Kate Winslet till internationell berömmelse, satte hon sig med Rullsten Att prata om en hel båtbelastning av ämnen, inklusive hennes period. Jag säger inte att det var helt lyckligt, sa Winslet till tidningen 1998. Det fanns dagar då du bara skulle tänka, Åh, min Gud, jag har min period och jag kan inte komma in i det frysande kallt vatten idag. Jag minns att jag stod upp och sa till alla, Lyssna, om det plötsligt ser ut som käkar , filmen, det är mitt fel.

Winslet har också talat om hur hennes period påverkar hennes hud - något som många av oss kan relatera till - och hur hon lärt sig att hantera det med Foundation. Beroende på min cykel kan min hud vara lite mer inflammerad, berättade Winslet Locka År 2021 och tilllade att i början av hennes cykel ser hennes hud jämnare ut, men i mitten av den får saker lite höj. Så jag blandar ett par toner, sa Winslet. Beviljat, Winslet är fantastisk utan smink , men ibland är det bästa sättet att slåss mot perioden blues genom att sprida sig lite.

Jessica Biel

När man pratar om menstruation regelbundet och använder rätt ord för det är ett bra sätt att subtrahera skam från ekvationen, ibland är det ännu bättre att skriva en hel bok. Så det var vad Jessica Biel gjorde. I maj 2024 publicerade Biel 'En barnbok om perioder' Och ärligt talat, det är exakt vad vår kultur behöver: en bok som normaliserar perioder innan skammen till och med kan börja.

Jag har alltid varit intresserad av det kvinnliga reproduktiva hälso- och wellnessutrymmet och hur jag kan vara involverad på ett sätt som känns äkta och hjälpsam för mig, min familj och andra människors familjer, sa Biel till Glamour 2024. Så samarbetade hon med period.org för att få projektet från marken och gjort på ett sätt som är vettigt för barn - vilket också innebar att hoppa över eufemismer som moster Flo och andra termer. Barn kan hantera språket, sa Biel. De vill veta sanningen. Och om du normaliserar språket tidigt, låter det inte konstigt. Varför inte berätta sanningen om hur våra kroppar fungerar? '

Efter att ha ägnat boken till sina två unga söner, sa Biel att hon hoppades att människor av alla kön skulle läsa den och förstå menstruation i ett ljus som är tomrum för stigma och arkaiska troper. Även om vi verkligen har kommit på väg när det gäller periodens acceptans, är det fortfarande inte där det borde vara. Biel vill tydligen vara en del av den förändringen. Förutom att hon har skrivit boken, pratar hon öppet om sin period med sina söner, sa hon - och det är exakt vad vi behöver.