En nybörjarguide till safisk sex (för om du träffar kvinnor för första gången)

Att prova något nytt sexuellt kan vara skrämmande, men att ha safiskt sex för första gången kan vara särskilt ångestframkallande, särskilt om du inte har mycket erfarenhet av relationer av samma kön. Sapphic hänvisar i allmänhet till sexuell attraktion eller aktivitet mellan människor som identifierar sig som kvinnliga, vilket kan omfatta cis kvinnor, lesbiska, transpersoner, bisexuella människor, pansexuella människor , queer människor, demisexuella människor , aromantiska människor och mer. Oavsett hur du identifierar dig kan det vara skrämmande att ha kvinnor på kvinnor för första gången.

Men att försöka något nytt i sovrummet bör inte vara skrämmande. Visst, att vara lite nervös är naturligt, särskilt i sådana utsatta situationer, men vi vill aldrig att våra nerver ska få det bästa av oss. Det är därför vi delar några av de allra bästa safiska sexråden där ute, med lite hjälp från Dr. Jennifer Litner, sexolog och grundare av Omfamna sexuell välbefinnande , som uteslutande talade till kvinnor. Ta en titt på våra tips för att stoppa nerverna och förstärka nöjet.

Kom ihåg att nästan alla tidiga sexuella möten har besvärliga stunder

Att ha safisk sex för första gången kan känna sig lite besvärlig, särskilt om dina tidigare intima upplevelser har varit strikt heteroseksuella eller om du inte har någon sexuell upplevelse alls. Men det är viktigt att inte låta några initiala besvärliga stunder stoppa kul. Nästan alla känner en viss nervositet till en början-icke-virgins, tänk tillbaka på hur klumpig att förlora din oskuld var troligen. Ibland kan skratta åt de fiddly stunderna föra dig och din partner (er) närmare, vilket gör att ögonblicket känns mindre repeterade och mer organiska.

Ge dig själv nåd och tänk på detta som en undersökande process för dig och alla partners. Kom också ihåg att de flesta kön är ofullkomligt sex så det är helt vanligt att känna sig besvärliga till en början, berättade Dr. Jennifer Litner. Försök att ta djupa andetag, påminna dig själv om att alla som är sexuellt aktiva har en första gången och du kommer sannolikt att lära sig mycket i processen och (förhoppningsvis) ha kul!

Ett av de bästa sätten att känna sig mer bekväm tidigt är att välja platsen för första gången, eller de första gångerna, klokt. Om du bor med andra och är orolig för avbrott kan du prova ett hotellrum eller gå till din partners plats. Om du känner dig mest i ditt eget hem och inte har något emot någon du bor med att möta din partner, bjud in dem till din.

Motstå att sätta en etikett på dina sexuella önskningar om det inte känns naturligt

Vissa safiska könshavare är i förväg om sina preferenser, omfamnar etiketter som topp eller botten, eller dominerande eller undergiven. Men kom ihåg att det inte finns något behov av att märka dina sexuella önskningar om du inte vill, särskilt under de tidiga dagarna med att utforska safisk sex, när du fortfarande lär känna dig själv. Som Dr. Jennifer Litner förklarade, '[Etiketter] berättar inte hela historien om vad en person gillar när det gäller sex.'

Genom att märka dig själv eller genom att försöka definiera din sexualitet och preferenser tidigt kan du upptäcka att du begränsar ditt nöje. Att ha ett öppet sinne när det gäller nya safiska sexupplevelser är det bästa sättet att ta reda på vad som fungerar för dig. Se bara till att du kommunicerar med din partner varje steg på vägen.

Känn dina gränser (och kommunicera dem uttryckligen)

I någon sexuell upplevelse är det oerhört viktigt att göra dina gränser tydliga innan du går in i någon fysisk aktivitet. Jag uppmuntrar partners att få specifika om deras önskningar, säkerhetsbehov och kommunikationsledningar innan de blev sexuella med sina partner, delade Dr. Jennifer Litner. De första gånger du försöker safisk sex kan du behöva sätta fler gränser än vanligt för att känna dig bekväm, och det är okej. Innan du blir intim kan det hjälpa till att välja ett säkert ord som, när den har uttalats, slutar all sexuell aktivitet omedelbart.

Du kanske tycker att du inte känner till dina gränser förrän efter första gången, eller de första gånger, varför det är lika viktigt att checka in med din partner efter safisk sex som det är före och under. Du har all rätt att säga nej vid någon tidpunkt under ett sexuellt möte, oavsett vad du kan ha diskuterat eller gått med på i förväg. Om personen eller personer du sover med inte respekterar dina gränser, har du absolut rätt att avsluta din relation med dem.

Det kan känna sig obekvämt att ha de sexuella gränssamtalen till en början, men ju mer du gör det, desto mer säker kommer du att bli och ju bättre safiska sex, eller något kön, kommer att känna. Det kan känna konstgjort eftersom det inte är en konversation vi är vana vid att ha, såvida inte våra gränser har kränkts. Med tiden kan det känna sig mer naturligt, och du gör det till din egen, berättade klinisk psykolog Erika Lawrence Kvinnors hälsa .

Börja med förspel

När det gäller förspel är safisk sex inte annorlunda än något annat sexuellt möte. Det är fortfarande mycket viktigt att få varandra upphetsade och arbeta upp till mer intensiva sexuella upplevelser, särskilt om du planerar penetration. Inte bara kan förspel göra safiska sex känns mer spännande, det kan öka blodflödet till slidan för att göra penetrationen enklare och bekvämare. Hur du engagerar dig i förspel beror på vad du och personen (eller människor) du blir intim med njut, vilket är (igen) varför kommunikation är absolut nödvändig.

Behöver du några idéer? Certifierad sexterapeut och relationsexpert, Aliyah Moore, berättade Nåd , För att skapa spänning och lust, ta dig tid att lära känna varandras kroppar genom att kyssa, röra och retas. Hon delade att den här typen av förspel kan vara särskilt spännande innan handlingar som sax.

Dr. Jennifer Litner rekommenderar att du blir våt, bokstavligen. Skäl varandra i tvål i duschen eller badet, ge varandra en full kroppsmassage, lyssna på en erotisk berättelse, få in några roliga eller oväntade rekvisita, diskutera sexuella fantasier, föreslog hon. Du kanske också upptäcker att dimma lamporna och tända några ljus skapar en sexigare stämning. Om du vill vara lite mer äventyrlig, försök Give Dirty Talk A Go eller ögonbindel din partner innan du berör dem (med deras tillåtelse).

Gör din forskning först

Många upplevelser känns mindre skrämmande när vi vet vad vi kan förvänta oss, så om du är osäker på hur safisk sex ser ut eller hur du kan göra kan det hjälpa till att göra en del forskning först. Att titta på etisk safisk porr för en visuell demonstration kan hjälpa till att underlätta ångest. Det kan göras ensam eller med din partner , som faktiskt kan föra dig närmare varandra.

Ett annat sätt att känna sig mer bekväm med safisk sex är att prata med någon som har erfarenhet av det, till exempel en nära vän eller familjemedlem du litar på. Många av oss känner oss generade över sexuella önskningar, preferenser, upplevelser eller kämpar som faktiskt är vanliga, men vi lär oss inte hur vanliga de är förrän vi pratar om dem, förklarade Suzannah Weiss, feministisk författare och journalist för Den goda handeln .

Att prata om sex kan också hjälpa till att bredda våra horisonter, vilket kan vara mycket användbart innan du försöker något för första gången. [Att prata om sex] låter dig höra fler olika synpunkter om sex, sa Carol Queen, sexolog och författare. [Det] kan öppna dörrar i ditt eget sexliv. Inte bara kan höra om andras safiska sexupplevelser hjälpa dig att känna dig mindre ensam, utan du kan också lära dig nya drag, få förspelidéer eller få säkert sexrådgivning. Precis Kom ihåg att dina vänner inte är terapeuter , så om du har allvarliga oro för safisk sex, är det bättre att söka en professionell genom att besöka en sexuell hälsoklinik eller sexterapeut.

Håll ett öppet sinne och försök att inte jämföra det med heteroseksuella upplevelser

När du deltar i safisk sex, försök att inte jämföra det med sexuella upplevelser du kan ha haft tidigare - särskilt heteroseksuellt sex. Ett öppet sinne är nyckeln, och om du är för beroende av saker du lärde dig med en penis-ha-partner kan det hindra dig från att prova nya saker eller lyssna på vad din partner vill ha. Inte bara kan jämförelse ta dig ur ögonblicket och få saker att känna robot, det är bara inte till hjälp. Din partner och deras könsdelar är olika, så det är verkligen liten punkt som kopplar sapphiskt sex till heteroseksuellt sex.

Om du inte har haft någon sexuell upplevelse innan du börjar safisk sex, är det fortfarande lika viktigt att vara mottaglig för nya idéer så länge de inte passerar dina gränser. Ömsesidig utforskning är nyckeln, så se till att du väljer en partner (eller partners) som gör att du känner dig bekväm att prova nya saker. När allt kommer omkring finns det så många sätt att ha safisk sex, så varför begränsa dig själv? Det finns många sätt för queer kvinnor att behaga varandra och öka deras intimitet, allt från oralsex till manuell stimulering, från att leka med leksaker till att utforska olika positioner, Aliyah Moore påpekade till Grazia.

Var inte rädd för att ge dig själv glädje

Det finns absolut inget fel med att hjälpa dig själv att nå orgasm under ett sexuellt möte, och safisk sex bör vara en av de säkraste tiderna för att göra det. Jag gillar att påminna människor om att de är ansvariga för sitt eget nöje. Om du behöver ta saker i dina egna händer (ordspelet ingår) är det A-okej, 'Dr. Jennifer Litner delade exklusivt med kvinnor. Till skillnad från heteronormativa sexuella skript som ofta uppmuntrar kvinnor att fokusera på sin manliga partners orgasm får queer sex skriva en annan historia. Prioritera ditt nöje, tillade hon. En av de bästa sakerna med sex med en vulva-ha-person? Till skillnad från många heteroseksuella sexuella möten kan det fortsätta även efter en av er orgasmer.

Om du inte känner dig obekväm onanerar framför någon annan, kom bara ihåg att vissa partners kan slås på genom att se dig njuta av dig själv och att onani kan fungera som en form av förspel. Att glädja dig själv kan också ge dig en större förståelse för din kropp och hur du vill bli berörd, som du sedan kan kommunicera till din partner. Och det är särskilt viktigt när du just börjar.

Berätta för din partner när något känns bra

När du börjar din resa med safisk sex är kommunikation verkligen det viktigaste du kan öva - och det inkluderar att tala när något känns bra. Alltför ofta låter vi våra partner veta vad vi inte vill eller vad som inte mår bra, men glöm att berätta för dem när de gör något vi gillar. Det är också ofta lättare att inte stämma vad vi vill ha gjort mot oss. Det finns mycket forskning som visar att par som har bättre kommunikation har bättre sexliv. De är inte rädda för att prata om sex, och de är inte rädda för att be om vad de vill, ”förklarade psykoterapeuten Rachel Sussman till Förebyggande .

Inte bara kommer att verbalisera ditt nöje att låta din partner (er) veta hur du bäst tillfredsställer dig, det kan också öka deras njutning också. Många blir aktiverade genom att veta att deras partner har det bra, vilket leder till bättre sex för er båda. På samma sätt, eftersom det finns så många sätt att ha safisk sex, säger din partner uttryckligen vad du gillar kan rädda dig båda mycket tid.

Gör säkert sex prioriterad

Även om två vagina-som har människor inte kan bli gravida genom safisk sex, är det definitivt fortfarande möjligt att vidarebefordra STI. Använd tanddammar och kondomer (intern/extern) regelbundet för att förhindra överföring av STI och kommunicera regelbundet med din partner om eventuella kända hälsotillstånd eller symtom som kan påverka dina sexuella beslut, sade Dr. Jennifer Litner. Hälsotjänstemän rekommenderar också att du undviker oralsex om någon inblandad har munsår eller snitt, till exempel spruckna läppar.

Om du använder sexleksaker bör de tvättas noggrant i tvålvatten och en kondom bör användas före varje person. Dina händer behöver också en grundlig tvätt före safisk sex, eftersom det inte bara kan förhindra spridning av STI, utan också icke-sexuella virus. Oavsett vad din relationstatus är, bör vi alla få STI -test varje år också. Inte bara för vår egen hälsa, utan också för att hålla dem som vi är intima med säkra.