välbefinnande
Jmenternational/getty bilder Det är ingen hemlighet att Hollywood inte exakt har varit det hälsosammaste stället att vara under åren när det gäller kroppsbild. Det är inte exakt nyheter att många av våra favoritstjärnor känner ett stort tryck för att se ett visst sätt, med att vara smal och tonad vanligtvis topp på listan när det gäller en idealisk kroppstyp. Massor av de största kändisarna i världen har talat om de förväntningar som ställs på dem att se ett visst sätt, med många som avslöjar att de har fått höra att de måste smala ner för att spela en roll eller tävla i musik- eller modelleringsindustrin.
Men inte alla böjer sig för trycket. Det finns en massa kända ansikten där ute som har talat om Hollywoods ofta ohälsosamma förväntningar när det gäller hur de ska se ut, med massor till och med platt att vägra att kasta pundarna bara för att någon annan sa till dem. Från Jennifer Lopez till Kelly Clarkson, här är några av de allra bästa citat från stjärnor som vet att de är perfekta som de är, tack så mycket.
Jennifer Lopez slutade arbeta med en chef som sa till henne att gå ner i vikt
Kathy Hutchins/Shutterstock Jennifer Lopez har mördarkroppen som de flesta drömmer om, men hon medgav att hon upprepade gånger ombads att förlora några kilo under de första dagarna av sin karriär. De skulle säga, Du borde tappa några kilo, eller Du borde göra detta eller göra det. Det kom äntligen till den punkten att jag var som: 'Det här är vem jag är. Jag är formad så här, '' hon slog tillbaka till Instyle 2018, medgav att hon inte såg något fel med hur hon såg ut eftersom hon visste att så många kvinnor formade som att hon växte upp. De var alla vackra för mig, delade hon och tilllade att det var hennes mamma och mormor som verkligen gjorde henne bekväm med sin kropp. Att vara kurvig eller inte vara sex meter lång var aldrig en dålig sak; Det var faktiskt något som firades. '
Jenny från blocket slutade faktiskt en gång till och med att arbeta med en chef som föreslog att hon tappade vikt och höll det bytet som hon så stolt sjunger om. Jag var bara så upprörd att någon sa att du inte kunde ha lite extra kött på dig - för jag var inte alls fett! Det var så meningsfullt och sluten, berättade hon Glamour När jag intervjuades av Jane Fonda 2011. Jag var som: Nej, det här är den jag är och det här är den typ av kvinna som jag växte upp med och det var vackert och det finns ingen anledning att vara någon annan än mig själv.
Lizzo har talat många gånger om sin kropp
Dave J Hogan/Getty Images Någon annan som har gjort det mycket tydligt att de inte kommer att släppa pundarna för att passa in i traditionella Hollywood -skönhetsstandarder? Uber -kroppen självförtroende Lizzo. Pop -superstjärnan har talat om sina kurvor vid flera tillfällen, inklusive 2022 när hon medgav Fåfänga Hon ville befria stigmatiseringen att gå ner i vikt är alltid en dålig sak. Det suger att vi förknippar viktökning med det negativa som orsakar det. Det blandar den här vackra saken som är mat - och närar oss själva med det, men det är den stress som är den dåliga, inte 20 pund, förklarade hon. Stjärnan avslöjade att hon hade ändrat sina åsikter om viktminskning och vinst och noterade: 'Jag känner mig väldigt lycklig eftersom jag inte känner att viktökningen är dålig längre. Inte heller är viktminskning - det är neutralt. Och mat är kul. Jag älskar att äta, och jag har en kock nu, och jag tänker inte på det. Jag hade en brownie igår kväll. '
Stjärnan har också klappat tillbaka på Body Shamers flera andra gånger, inklusive i konsert. År 2022 gungade hon en T-shirt som läste My Body By Choice och berättade fansen under en kanadensisk show efter att Kanye Ye West kallade henne ut över sin vikt, Jag tänker på mitt feta, svarta, vackra företag. Du går, tjej!
Kelly Clarkson stängde av trycket för att vara super mager
Kathy Hutchins/Shutterstock Kelly Clarkson har också varit väldigt stämma över sin vikt under åren och medgav att hon faktiskt kände det mest presset från industrins insiders för att släppa pundarna när hon vägde minst. Det var mer av tidskrifter som skjutits framför dig och Det här är vad du tävlar med och vi måste tävla med det. Jag kan inte tävla med det ... det är inte den jag är. Det är vem de är. Vi är alla annorlunda och det är okej, sa hon till Glamour U.K. Under en intervju från 2020. Jag kämpade mer när jag var tunnare än jag gör nu, för nu går jag bara in och jag tittar bara på dem som: Jag vågar säga något. Jag är glad i mitt liv. Jag kommer att arbeta med mig i min tid! '' Hon tillade att hon nu får sina spelningar på grund av sin elektriska personlighet och är glad precis som hon är. Miss Independent, verkligen!
Clarkson har också varit uppriktig om det faktum att när hon var på sitt tunnaste var hon inte exakt på sitt lyckligaste. När jag var riktigt mager ville jag döda mig själv. Jag var eländig, som inifrån och ut, i fyra år av mitt liv. Men ingen brydde sig, för estetiskt är du meningsfullt, berättade hon Attityd . Clarkson klargjorde senare att hon inte menade att hon kände sig självmord. Jag har aldrig funderat på självmord på grund av min vikt. Jag sa att folk inte hade någon aning om att jag var olyckligt konstigt nog eftersom jag verkade frisk, 'hon tweetad .
Om du eller någon du känner har självmordstankar, ring National Suicide Prevention Lifeline genom att ringa 988 eller genom att ringa 1-800-273-talk (8255).
Ashley Benson vet att hon inte behöver släppa 20 pund
Dfree/shutterstock Tidigare Pretty Little Liars -skådespelaren Ashley Benson är en annan stjärna som slår tillbaka efter att ha fått höra att gå ner i vikt. Trots att han kände sig helt frisk, berättade stjärnan Hälsa 2016 att hon regelbundet skulle få höra att hon behövde vara tunnare - men har alltid vägrat. Jag sitter bara här som, Vänta, vad? Vill du ha ett skelett? '' Hon delade om sin reaktion. 'Jag mår bra. Jag vill inte tappa 20 kilo, för jag behöver inte. ' Hon tillade att hon faktiskt var en storlek mindre än hon ansåg vara frisk för henne när hon blev ombedd att bli ännu smalare och notera, Jag tror att alla dessa storlekar är friska.
När det gäller att äta berövar Benson sig inte. Sa hon Lysande Tillbaka 2016 som hon nästan alltid startar dagen med en munk - eller har en runt middagstid. Hon har också en förkärlek för saker som inte är exakt go-tos om hon skulle lyssna på naysayers förslag att gå ner i vikt. Jag älskar ostburgare, tacos, pizza, pasta - alla saker som är lite dåliga för dig, sa hon.
Sam Smith poserade stolt skjortafri för att dela sin inspirerande berättelse
Paras Griffin/Getty Images 2019 fick Sam Smith uppriktigt Instagram om deras viktkamp och hur de tog ställning när det kom till deras kropp. Den brittiska sångaren, som använder de/dem pronomen, publicerade ett skjortlöst foto av sig själva på stranden. Tidigare om jag någonsin har gjort en fotografering med så mycket som en T-shirt på, har jag svält mig själv i veckor i förväg och sedan plockat och stöttat till varje bild och sedan normalt tagit ner bilden. Igår bestämde jag mig för att slåss mot F ** K tillbaka. Återvinn min kropp och sluta försöka byta bröst och dessa höfter och dessa kurvor som min mamma och pappa skapade och älskar så villkorslöst, skrev Smith i bildtexten.
Tack och lov är stjärnan nu mycket lyckligare med sig själva och främjar en mycket mer positiv känsla av kroppsbild. Jag såg till förebilder i kroppsvärlden. Varje gång jag gick till poolen kände jag mig självmedveten, men jag tvingade mig själv att ta min topp, ”förklarade de Tiderna 2023. ”Det lönade sig för att jag nu har motsatsen till kroppsdysmorphia. Jag ser fantastisk ut. ' Heck ja!
Jennifer Lawrence släpper inte punden för en del
Tinseltown/Shutterstock Jennifer Lawrence delade att hon inte är någon anhängare av bantning för en roll medan hon pratade med Hon 2012. Jag kommer aldrig att svälta mig själv för en del ... Jag vill inte att små flickor ska vara som, Åh, jag vill se ut som Katniss, så jag ska hoppa över middag, delade hon och hänvisade till sin The Hunger Games karaktär, Katniss Everdeen. Det var något jag verkligen var medveten om under träningen, när du försöker få din kropp att se exakt rätt. Jag försökte få min kropp att se passform och stark - inte tunn och underfed. '
Hon talade också om att bli ombedd att gå ner i vikt för den oerhört populära boken-vände-film-serien 2022. Lawrence öppnade på Variety's 'Actors on Actors' Serier om vad som hände när hon landade rollen och erkände en av de största konversationspunkterna handlade om hur mycket vikt hon skulle förlora. Tillsammans med att jag är ung och växande och inte kan vara på en diet ... Jag vet inte om jag vill ha alla flickorna som kommer att klä sig ut som Katniss för att känna att de inte kan för att de inte är en viss vikt, förklarade hon för att inte fokusera på att vara tunnare för rollen. Och jag kan inte låta det sippra in i min hjärna heller.
Kirsten Dunst vägrade att gå ner i vikt för förfalskade
Quinn Jeffrey/Shutterstock Under en gemensam intervju med Mängd Under 2017 avslöjade Kirsten Dunst att regissören Sofia Coppola uppmuntrade henne att gå ner i vikt för att stjärna i 2017 -filmen 'Beguiled', där hon spelade lärare Miss Edwina Morrow. Men Dunst vägrade. Stjärnan förklarade att hon inte hade någon önskan att byta kropp och ville dra nytta av att kunna njuta av lite lokal mat medan de filmade i söder. Det är så mycket svårare när du är 35 och hatar att träna, delade Dunst för att gå ner i vikt och erkänna att hon tugade på stekt kyckling och McDonald's. Så jag är som, Vi har inga alternativ! Jag är ledsen att jag inte kan gå ner i vikt för den här rollen. ' Och även om det var Coppolas förslag delade Dunst att regissören var mycket förståelse för sitt beslut.
Stjärnan öppnade också för hur hon lyckades undvika fångarna av ohälsosam kroppsbild till Net-a-porter 2019, för att hon växte upp runt kändis. Jag har ett mycket hälsosamt perspektiv på att vara skådespelerska, delade hon och medgav att hon inte hade tränat sedan hon födde sin son, Ennis, månader tidigare. Jag är inte en av de människor som säger: Ohhh jag måste få tillbaka min abs. Jag känner att jag har etablerat mig som skådespelerska. Jag har en hälsosam mängd fåfänga som inte har tippat in i något riktigt förstörande. Jag vill hitta delar där jag inte behöver vara den personen och jag har gott om förebilder. Titta på Patricia Arquette. '
Patricia Arquette har gett upp roller om hon blev ombedd att gå ner i vikt
Dfree/shutterstock Titta på Patricia Arquette kommer vi, eftersom skådespelaren är en total inspiration när det gäller att hålla dig tro mot dig själv. Arquette har avslöjat att hon har missat mer än en roll eftersom hon vägrade att diet för det. Jag minns att en regissör berättade för min agent att det skulle vara bra om jag kunde tappa 10 kilo så länge mina bröst inte blev mindre. Jag ville inte tappa 10 kilo och det gjorde jag inte, berättade hon Förmögenhet 2015. Det fanns tillfällen jag avvisade filmer när jag behövde arbete ekonomiskt, när jag hade en nyfödd, eftersom rollerna var olämpliga eller regissören var olämpliga eller oetiska, tillade hon.
Arquette öppnade också under Hollywood Reporter Drama -skådespelerskan Roundtable 2019 om ett argument som hon en gång hade med en producent på TV -serien Medium, där hon spelade rollen som Allison Dubois. Karaktären var en mamma till tre som inte var fokuserade på sitt fysiska utseende, även om Arquette fortfarande uppmanades att gå ner i vikt för att spela henne. Jag var som, den här damen är en mamma, hon är gift, hon har tre barn. Inga.' Men det finns den förväntan på att vara vacker, att se på ett visst sätt. Som Okej, du kan vara 40, men du måste vara en 40 som ser 30.
Misty Copeland beställde munkar av dussin (och vi älskar henne för det)
Lev Radin/Shutterstock Ballet Dancer Misty Copelands kropp är kärnan i sitt yrke, men det betyder inte att hon kommer att få veta vad hon ska göra med det. Idrottaren påstod Själv 2016 berättade den amerikanska balettteatern en gång att hon behövde förlänga sina muskler, vilket hon tog som betydelse för att hon behövde gå ner i vikt. Men istället för att överensstämma med andras standarder för hur hennes kropp skulle se ut, visste Copeland att hon var perfekt som hon var och istället slog Krispy Kreme. Att få höra att gå ner i vikt och vara afroamerikansk, inte ha någon annan som såg ut som mig, orsakade mig så mycket tvivel, medgav hon och avslöjade att hon skulle beställa två dussin lådor med munkar i taget. Stjärnan lärde sig senare hur man kan förbättra sin diet för att hjälpa henne att vara den bästa hon kunde vara, men kommer fortfarande aldrig gå ner i vikt bara för att någon annan sa till henne. Du kan inte ändra din kropp för att bli något den inte är. Jag äter vad jag tycker om, bara inte för mycket av det, delade hon.
Copeland talade också om att få höra att gå ner i vikt i sin bok 2017, 'Ballerina Body' (via Personer ). Det var mycket svårare att höra från personalen att jag behövde gå ner i vikt. Jag hade aldrig hört de ord som användes med mig, minns hon och insåg att de saker som var viktiga var att vara friskare, inte bara fokuserade på antalet på skalan.
Kate Upton visste att det inte var för henne att arbeta mot någon annans kroppsstandarder
Kathy Hutchins/Shutterstock Model Kate Upton är en annan underbar och frisk stjärna som medgav att hon har fått höra att gå ner i vikt under sin karriär, men insåg att att släppa pundarna bara inte skulle vara sant vem hon är. Upton öppnade sig för att få höra att byta kropp under en intervju 2016 med Glamour , dela, 'Först försökte jag att dieten för att bli deras bild, men så småningom insåg jag att det inte var realistiskt - att detta bara är formen på min kropp. Så jag var tvungen att blockera dem. ' Hon tillade av dem som försökte ändra sitt utseende, Jag tror att de människor som är de högsta om att vilja förändra dig är människorna med minst syn och kreativitet. Upton förklarade mycket av sin stadighet när det gäller hennes kroppsförtroende kom från hennes uppväxt. Det ansågs vara en stor sak att ha en kurvig kropp för att fylla i en baddräkt. För att det skulle vara negativt var så förvirrande för mig, ”delade hon.
Fyra år senare frontade Upton en kampanj för att hjälpa andra att se att det handlar om att känna sig säker och stark - inte numret på skalan. Istället för att slå dig själv om numret på skalan, märker du när du blir starkare, sa hon till Hälsa . Det är en hälsosammare tankesätt, en som tog mig ett tag att komma till. Det var verkligen vad jag ville dela med andra. '
Karlie Kloss är bara intresserad av att glädja sig när det gäller hennes vikt
Fred Duval/Shutterstock Det har länge varit känt att modelleringsvärlden länge har varit full av press för att se ett visst sätt, men supermodellen Karlie Kloss är inte intresserad av allt detta. Den tidigare Victoria's Secret Angel har medgett att hon, samma dag medan hon dök framför gjutningsagenter, fick höra att hon var för fet och för tunn. Hon förklarade under en Cannes Lions -chatt tillsammans med Joanna Coles, Hearst Chief Content Officer, 2017 att hon inte var intresserad av att ändra sig för att imponera på dem. Jag vill inte behaga någon annan än mig själv, stjärnan slog tillbaka (via Sida sex ). Hon medgav också att hon ville se fler designers, särskilt kvinnor i modebranschen, skapa fler kläder för ett bredare utbud av olika former och storlekar.
Kloss förklarade också till Vogue 2018 började hon faktiskt förlora stora modelleringsjobb när hennes kropp förändrades. Jag började ta födelsekontroll, och min kropp blev mer kvinnlig - höfter och lår dök upp. Jag började förlora jobb, minns hon. Jag blev inte bokad för banan; Formgivare slutade arbeta med mig. Det kändes som om min värld hade vänds upp och ner. ' Det var då hon bestämde sig för att sluta försöka efterlikna kropparna på sina medmodeller som Gisele Bündchen. Jag insåg att det var dags för mig att göra mig, att omfamna de saker som gör mig till den jag är, sa hon.
Liv Tyler ropade ut modelleringsindustrin för sina ohälsosamma standarder
s_bukley/shutterstock Lord of the Rings -skådespelaren Liv Tyler har medgett att hon också har blivit ombedd att gå ner i vikt för arbete tidigare, men kommer inte att böja sig för Hollywood -tryck - även om det innebär att förlora roller. Stjärnan delade hennes råd om att aldrig ändra din kropp för att passa in i någons standarder medan han avslöjade några livstips med Belfast telegraf Hela vägen tillbaka 2007. Gå inte ner i vikt när du inte behöver. Jag har fått höra att om jag går ner i vikt skulle jag ha mer arbete, men jag vägrar att underkasta sig Hollywood -standarder, ”delade hon. Till resten av världen är jag smal och jag gillar det jag är.
Stjärnan har också talat om vad många av hennes vänner i branschen har behandlat när det gäller att se ett visst sätt - särskilt modeller. Jag minns att Linda [Evangelista] berättade för mig att när hon var en modell [på 90 -talet] var en provstorlek en sex eller åtta. Nu är en provklänningsstorlek noll eller två. Det är ganska alarmerande, berättade Tyler Glamour 2007. Det finns mycket press på [modellerna]. Det är inte hälsosamt. '
Emma Thompson var livlig efter att Hayley Atwell blev ombedd att gå ner i vikt
Featureflash Photo Agency/Shutterstock I en berättelse som vi absolut älskar, avslöjade skådespelaren Hayley Atwell att hennes Brideshead Revisited medstjärna Emma Thompson mycket hade henne tillbaka efter att hon blev ombedd att gå ner i vikt för att stjärna i filmen. Atwell talade med First Post 2008 och kom ihåg en tid då Thompson bjöd in henne till middag nästan resulterade i att hon slutade filmen. Jag gick runt till Emmas en natt och hon blev väldigt arg på att jag inte äter all mat hon gav mig. Jag berättade för henne varför och hon träffade taket, 'Atwell återkallade om det ögonblick som hon lät Thompson veta att producenterna hade bett henne att släppa några kilo (via Snittet ). Atwell hävdade att Thompson var livlig att hon hade blivit ombedd att ändra sin kropp för den roll hon kallade producenterna på Miramax Films personligen och hotade faktiskt att sluta skjuta om de inte gick tillbaka på sitt beslut. Vilket de gjorde. Gå, Emma Thompson!
Thompson talade också om händelsen på den svenska chattshowen 'Skavlan' Nåd , samma år, även om hon inte namngav Atwell med namn. Producenten sa till henne: Kommer du att gå ner i vikt? Och hon var helt utsökt. Jag sa till dem: 'Om du pratar med henne om detta igen, på någon nivå, kommer jag att lämna den här bilden. Du ska aldrig göra det. ''
Alex Newell förlorade på en roll i kinky stövlar på grund av deras vikt
Jaguar PS/Shutterstock Tidigare Glee -stjärna Alex Newell förklarade till Stylekare Att de faktiskt tappade ut på en roll i musikaliska Kinky Boots eftersom regissören inte var nöjd med sin vikt. De sa att min vikt skulle hämma mig från att spela rollen, vilket inte är sant, men för var och en av sin egen, stjärnan, som använder alla pronomen, delade. Jag var som, det här är en show där de uppmuntrar dig att vara den du vill vara. Låt dem inte berätta vem du ska vara, '' sa de. Newell tillade att de var särskilt förvånade över vad de fick höra eftersom musikalen handlar om att vara annorlunda och notera: 'Det finns ingen begränsning. Min vikt föreskriver inte vad jag inte kan göra. ' Newell fortsatte också med att smälla dem som diskriminerar andra på grund av sin vikt eller något som kan vara annorlunda med dem, tyvärr påpekar, Vi är i ett samhälle där vi vill att vi ska accepteras men vi accepterar inte varandra.
Newell har fortsatt att hålla huvudet högt, oavsett vad någon kan ha att säga. Jag har kallats fett i ett rum, jag har kallats för homosexuell, jag har kallats för svart, för effeminate, sa de till Mängd 2020. Jag har kallats allt mot mitt ansikte, och inget av det har jag någonsin låtit påverka mig.
Margot Robbie valde en bra tid över en diet
Silvia Elizabeth Pangaro/Shutterstock Medan jag filmade 'The Legend of Tarzan' i London, tänkte Margot Robbie inte låta en liten sak som att skjuta en stor film hindra henne från att ha det bra när det kom till att smaka på det lokala köket. Hon berättade för TV -veckan att hon faktiskt vägrade att diet för rollen (hon spelade Tarzans fru, Jane) eftersom hon ville kunna njuta av massor av brittisk mat medan hon levde upp över dammen. Det var min första gång som bodde i London ordentligt och jag ville prova varje pub. Det är 1800 -talet [i filmen] - om hon har lite vikt på henne, är det förmodligen en bra sak, ”erkände skådespelaren (via Yahoo! Filmer ). Robbie påpekade till och med för producenterna att det inte skulle ha varit gym då och hälsosamma dieter var inte väl undersökta som de är idag, så det var inte orealistiskt för karaktären att bära lite mer vikt. Jag kommer inte att se tunt bara för det, tillade hon.
Robbie delade tidigare att hon försöker att inte sätta för mycket fokus på bantning och träning, så länge hon känner sig frisk. [Jag] går på linjen mellan att ha så mycket kul som möjligt och fortsätta att ta hand om mig själv, förklarade hon Telegrafen Under 2019. Att äta bra och träna måste vara utbredd i mitt liv så att jag kan känna mitt bästa, men jag vill inte bo på det för mycket.
Florens Pugh satte ner foten när det gällde viktminskning
Ovidiu Hrubaru/Shutterstock Florens Pugh medgav att när hon först började i Hollywood hörde hon mycket kritik om sin kropp. Skådespelaren landade en spelning när hon var 19 år gammal, men tänkte på en punkt Hollywood kanske inte är för henne eftersom hon blev ombedd att ändra så mycket om sig själv - inklusive sin vikt. Alla saker som de försökte förändra mig - oavsett om det var min vikt, mitt utseende, formen på mitt ansikte, formen på mina ögonbrynen - det var så inte vad jag ville göra eller den bransch jag ville arbeta i, berättade hon för Telegrafen År 2022. Tack och lov förblev hon tro mot sig själv och ändrade inte kroppen innan hon såg stor framgång i stora projekt som Little Women. Pugh medgav till och med att hitta roller där hon inte behövde förändra sig hjälpte henne att bli kär i biografen.
Samma år lovade Pugh att aldrig gå ner i vikt för en roll. Det förväntades att du skulle vara på vilken diet du behövde vara på, och för mig var det bara chockerande för jag hade aldrig gjort det förut ... Jag tror att jag definitivt satte ner min fot i den aspekten, sa hon till Vogue av de tidigare dagarna av hennes karriär. Jag går aldrig ner i vikt för att se fantastisk ut för en roll. Det är mer som: Hur skulle den här karaktären ha levt? Vad skulle hon äta? '
Drottning Latifah har sagt nej till roller över viktminskning
Dfree/shutterstock Drottning Latifah öppnade på 'Red Table Talk' 2022 om att få höra att gå ner i vikt när hon dök upp på 1990 -talets show 'Living Single.' Den ständigt fantastiska stjärnan avslöjade att hon och hennes medstjärnor, Kim Fields, Kim Coles och Erika Alexander, fick höra att bli smalare av produktionsteamet, men Latifah hade en inspirerande klapp tillbaka. Vi är på den första showen bland svarta och Latino -hushåll i Amerika, och du säger att vi måste gå ner i vikt. Kanske är du den med problemet, berättade hon för de högre UPS. Latifah konstaterade att gruppen inte började släppa punden under instruktion eftersom showen skulle ha påverkats. Fyra olika kvinnor, fyra olika nyanser, fyra olika typer. Vi såg ut som fyra kvinnor som skulle bo i Brooklyn, och det är vem vi skulle representera, sade hon.
Samma år, berättade Latifah Personer Hon avvisar roller som kräver destruktiv viktminskning eller vinst. Om jag måste göra något som kommer att bli helt ohälsosamt för mig, är det inte jobbet för mig, sa hon. Jag måste vara okej med mig. Om jag är okej så känner jag att jag kan göra någonting. Men om jag inte är okej, måste jag säga något. Som det är dags att ta en paus, stoppa, klippa. ' Allt kommer drottningen!














