Vad är NAD? Längdsbehandlingen, förklarade

När en uppriktig konversation mellan kändisar BFFS Hailey Bieber och Kendall Jenner blev viralt introducerade det många för NAD för första gången. Den jargongbelastade akronymen är kort för den oxiderade formen av nikotinamidadenin-dinukleotid-ett gåtfullt koenzym som har visat sig vara nödvändigt i några av kroppens mest väsentliga processer. Reparera DNA, reglera metabolismen och till och med bromsa effekterna av åldrande själv-du skulle tro att det var den länge siktade elixiren av ungdomar. Bieber förklarade djärvt att hon skulle ta det för evigt och undvika den biologiska klockan helt och hållet, men finns det någon sanning till hennes påstående?

Liksom med många biologiska processer är tiden fienden för våra naturliga NAD -nivåer. I grunden är NAD ett koenzym som finns i varje cell i vår kropp och ansvarar för cellulär metabolism och energiproduktion, Dr. Jason Singh, chef för läkare och läkare vid One Oak Medical Talar exklusivt dameblad.com. Det kollapsar obevekligt med åldern och lämnar kroppen mer sårbar. Denna droppe ser genetiskt material skadat, cellulära stressrespons försvagade och energimetabolismen försämras. Återverkningarna av denna nedgång rippel och förvirrar sig i en mängd eländiga sjukdomar: fetma, insulinresistens, diabetes och hypertoni - som alla konspirerar mot livslängd.

Men eftersom vi lever i biohackingens ålder och Wellness -trender , NAD -behandlingar har utropats som en potentiell Frälsare. Framstegen inom modern medicin och teknik har presenterat oss nya sätt att sakta, eller till och med vända nedgången av NAD i våra kroppar. Det är ett välkommet löfte för oss som strävar efter bättre hälsa och varaktig ungdom, och möjligheterna ger oss verkligen skäl att glädjas.

NAD pekar på en lång lista med fördelar

NAD blir snabbt wellnessvärldens hemliga vapen och skryter fördelar - både medicinska och kosmetiska - som låter nästan för bra för att vara sant. En Senare studier från American Society of Plastic Surgeons Bevisade hur imponerande detta lilla biologiska medel kan vara: förbättrad hjärthälsa med en nedgång i blodtrycket och en mer flexibel aorta som stöder den. Inom bara tre veckor efter återställning av NAD såg försökspersoner också ett märkbart fall i inflammationintensiteten.

En annan forskningsuppdrag Lätt ljus på de drömmande effekterna som NAD -behandlingar kan ha på sömn. Deltagarna befann sig slumra snabbare, medan de njöt av djupare, mer återställande vila. Dessutom har det visat sig förbättra energinivåerna på dagen och hjärnprestanda, allt tack vare det faktum att det är fullt av näringsämnen som upprätthåller och optimerar vår kropps funktioner. När det gäller de kosmetiska bonusarna arbetar NAD sin magi genom att aktivera sirtuins, proteinerna som driver cellregenerering. Återställa NAD -mängder ger dessa hårt arbetande proteiner det tryck de behöver för att bekämpa tecken på åldrande. Dr. Catherine Farris, en anestesikliniker vid London Health Startup Getharley, berättade Kvinnors hälsa Magasinet att detta kan förbättra hudens hälsa avsevärt, främja en mer ungdomlig och frisk hud. Beviset är i glödet.

Studieresultaten är verkligen lovande. De bör emellertid tas med ett saltkorn. Det är viktigt att notera att även om den grundläggande vetenskapen är sund, hävdar många fördelar på laboratoriestudier snarare än robusta kliniska prövningar, säger Dr. Singh.

Vilka NAD -behandlingar finns tillgängliga?

Utforskningen av NAD -behandlingar utvecklas fortfarande, men det vi vet hittills är fascinerande. Som Kendall Jenner och Hailey Bieber visade i sitt virala ögonblick, kan NAD administreras genom IV -infusioner, ofta betraktas som det mest effektiva sättet att öka din NAD. Denna metod levererar näringsämnena direkt till din blodomlopp och förbi matsmältningssystemet för maximal absorption. Dr. Singh berättar för oss fördelarna med att det går förbi GI -uppdelningen. Men han betonar att detta kan bli ganska kostsamt.

Den optimala dosen av NAD är mycket personlig, bestämd av faktorer som din ålder, hälsostatus, livsstil och specifika mål - var att en god natts sömn, skarpare fokus eller den svårfångade ungdomen. På samma sätt är frekvensen för dina terapier inte en universell formel, men att hålla sig till ett vanligt schema garanterar konsekvent bättre resultat än spridda sessioner (via Dropphydrering ). För de som är nyfikna på engagemanget beror längden på varje infusion på liknande sätt på dina egna behov, men West Hollywoods Nästa hälsa Föreslår att det ska absorberas tre till fyra timmar för att kursen ska absorberas fullt ut. Naturligtvis är detta onekligen en stor investering, men det är en entusiaster påståenden är väl värt det.

NAD-tillskott utan disk får också dragkraft, även om Dr. Singh konstaterar att de inte absorberas såväl som intravenösa applikationer. Finns i en rad doser kan du anpassa dessa för att passa dina unika behov. Det [finns] också aktuella tillämpningar som kan vara till hjälp för lokal hud men begränsade bevis för att se hur väl den absorberar, konstaterar Dr. Singh. NAD -laddade fuktighetskräm och serum erbjuder ett enkelt sätt att arbeta kraftmolekylen i din vardagliga rutin. Ansiktsmasker som är infunderade med NAD finns också tillgängliga på marknaden, för en övergiven behandling och ett snabbt boost till din hud.

Jag rekommenderar att du börjar med muntliga kosttillskott under medicinsk övervakning, särskilt om man överväger långvarig användning, rekommenderar Dr. Singh. Lika viktigt är att vara realistisk om förväntningarna. Medan NAD -tillskott visar löfte är det inte en mirakellösning och bör vara en del av en omfattande hälsostrategi inklusive korrekt näring, träning och sömnhygien.