Vad betyder det när dina naglar skalar?

Nail Peeling är ett ganska typiskt nagelklagomål som rankas tillsammans med saker som missfärgning och åsar i dess gemensamma. Eftersom naglarna består av lager av keratin, kan försvagningen av nagelplattan få de översta skikten att delas eller flaga av, ibland lämna en vit lapp på platsen för brottet. Nagelskalning kan vara en irriterande förekomst för manikyrälskare och nagelvårdsentusiaster, så kvinnor talade uteslutande till Dr. Hannah Kopelman, hudläkare på Kopelman håråterställning , för att lära dig mer om de potentiella orsakerna till och behandlingar för nagelskalning.

Medan Dina naglar kan indikera saker om din allmänna hälsa, Skalning är vanligtvis inte en orsak till stor oro. Enligt min erfarenhet är det vanligaste skälet till skalning naglar yttre stress på naglarna, sa Dr. Kopelman till kvinnor. Saker som ofta handtvätt, exponering för rengöringsprodukter eller att använda hårda nagellackborttagare kan verkligen torka ut nagelplattan och få den att separera i lager. Även miljöfaktorer som kallt väder kan göra naglar mer spröda. '

Som sagt, det finns några fall när interna faktorer kan spelas i din nagelskalning. Dr. Kopelman nämner dietprotein-, järn- och biotinbrister som potentiella orsaker. Spikskalning som åtföljs av andra symtom kan också peka på underliggande hälsoproblem som anemi eller sköldkörtelobalans. Så om någon märker att deras naglar ständigt skalar och de känner sig trötta eller ohälsosamma på andra sätt, är det värt att få checkat ut för att se till att ingenting djupare pågår, tillägger hon.

Hur man behandlar och förhindrar spikskalning

Det finns många sätt att behandla nagelskalning orsakad av yttre stressfaktorer eller försvagade naglar, med Dr. Hannah Kopelman, hudläkare vid Kopelman håråterställning, dela expertstödda tips med kvinnor. För det första rekommenderar hon att se till att naglarna är starka och fuktiga. När jag ger patienter råd om detta börjar jag alltid med hydrering, sa hudläkaren till kvinnor. En rik handkräm eller en bra nagelbandolja med ingredienser som vitamin E eller jojobaolja kan verkligen hjälpa till att låsa in fukt och skydda nagelplattan. Dr. Kopelman rekommenderar också att du pratar med din läkare om biotintillskott och tillägger att en dos på cirka 2,5 mg dagligen kan förbättra nageltjockleken över tid.

Dessutom kan du också minimera yttre stress på naglarna, både i vardagliga aktiviteter och inom nagelvårdsrutiner. Jag rekommenderar också att ha handskar när du gör rätter eller rengöring sedan långvarig vattenexponering försvagar naglarna, fortsatte vår expert. Medan det finns viktiga regler att följa när du buffrar naglarna, Dr. Kopelman rekommenderar specifikt att du arkiverar naglarna i en riktning snarare än i en sågrörelse för att förhindra uppdelning. Hon nämner att metallverktyg under naglarna kan orsaka trauma, vilket gör det till en annan sak att undvika i din rutin. Om frågan inte förbättras efter några veckor av dessa steg är det en bra idé att se en hudläkare för att se till att ingenting annat bidrar till problemet, avslutade hon.