Att sova i en behå eller inte, det är frågan. Och vi kommer äntligen att svara på det

Kasta ditt sinne tillbaka till dagarna med Sleepover -partier. Efter ditt spel med ljus som en fjäder, styv som bräde och vilken film du inte skulle titta på, gick rykten om att flyga. Det är en säker satsning att en av dem var: Om du sover i din behå får du cancer/dina bröst kommer att sjunka/de kommer inte att växa/ditt blodtryck kommer att påverkas. Dessa rykten slutade förmodligen inte efter att du åkte på egen hand i vuxen ålder, och du kanske fortfarande hör det från familjemedlemmar och vänner. (Det faktum att hälften av TV -programmen vi tittar på visar att människor har sex i behåar hela tiden eller vaknar på morgonen i dem ger några blandade meddelanden.)

Det är också möjligt att du har hört att att bära en BH till sängen faktiskt kommer att hindra dina bröst från att sjunka. Är det inte kul när båda sidor låter logiska? BH -komfort är mycket individuell - du kanske älskar dem eller hatar dem med en eldig passion. Du kan lita på dem för stöd och komfort, eller så kan du undvika dem helt. Den delen är helt upp till dig, men hur är det med rykten? Är det farligt att sova i din behå? Finns det några fördelar? Sätt på din bekvämaste (eller inte - du gör dig) och låt oss chatta om det. Vi kommer faktiskt att svara på detta en gång för alla.

Skårar du en behå till sängen?

Bedford Breast Center -kirurgen Dr. Heather Richardson tog på sig ryktet och berättade Byrdie , Även om vissa kvinnor kan vara bekvämare att bära en BH i sängen, finns det inget bevis på att fortsatt stöd under natten har någon betydande effekt på bröstvävnaden. Det betyder att det inte kommer att få dem att droppa eller Håll dem perky. Det får oss att må bättre, men hur är det med det skrämmande ryktet om cancer?

Hälso -uppfattning utropade en studie som publicerades i Cancerepidemiologi, biomarkörer . Studien säger det Det finns ingen risk för cancer från att bära en behå till sängs , inte heller finns det en från att bära den under någon tid. Det spelar ingen roll vid vilken ålder du började bära en BH eller om den har en underwire -komponent; det är bra! Det är en enorm lättnad. Ännu bättre? Hälsosjukdom (via Health Digest) sa att din cirkulation inte kommer att påverkas heller. Som sagt, gå inte och ta en sängbåge utan att läsa på.

Vad är nackdelarna med att bära en behå för att sova?

En behå på natten orsakar inte problem när det gäller bröststabilitet, cancer eller cirkulation, men du do måste hålla dem rena. Phoebe Kunitomi, grundare och VD för underklädermärke Okko berättade Byrdie , Att bära en smutsig behå kan ackumulera olja, svett och bakterier och resultera i hudirritation eller akne - under dagen och på natten. Någon, berätta för Eleanors mamma på The Good Place. Hon tvättar aldrig dem och döljer pengar i dem.

Detta kan vara värre om du inte bär rätt tyg. Bomull är andningsbar, men som idrottare vet kan svettning i bomull göra det fuktigt när den behåller vätskan, och polyester andas inte exakt bra. Linne, siden eller till och med ull (även om vi sällan har sett en ullbh) kan hålla dig sval om det är varmt och fuktigt där du lägger huvudet. Se bara till att du tvättar dessa ofta om du bestämmer dig för att sova i dem. Handtvätta dem eller use a lingerie bag when you wash to minimize wear och tear, och be sure to air dry them if you can.

En annan fråga är att om de inte passar korrekt, eller underwire är obehagligt, kan behåar faktiskt göra det svårare att sova, eller kommer att väcka dig mitt på natten. Det bästa alternativet är att hålla dem rena, se till att de är bekväma och att de passar korrekt.

Har det att bära en BH till sängs några fördelar?

Nu vet vi att de inte kommer att orsaka medicinska problem. Vi vet att hålla dem rena och väl passande. Vi vet att de inte kommer att få dina bröst att sjunka eller hindra dem från att sjunka (det handlar mer om din genetik än något annat, enligt Hälso -uppfattning ). Så finns det några fördelar?

Vad händer om du är någon som inte gillar känslan av hud på huden medan du försöker sova? Kanske har du svullnad i bröst eller ömhet från din menstruationscykel eller graviditet? Kanske gillar du bara inte hur de staplar när du sover på din sida (vilket kan orsaka bakterieuppbyggnad eller akne), eller så svettas du för mycket och distraherar dig från en god natts sömn.

Om du har bröstsmärta av någon anledning, eller om du ammar, säger webbplatsen att bära en BH till sängen kan faktiskt bidra till att minska obehag. I slutändan beror det på din komfortnivå. En sak som kan hjälpa till med den dåliga sidan av saker (bortsett från att få dig själv monterad) är en BH utan en underwire, även om det bara är för sömn. Stilen har blivit riktigt populär, särskilt under pandemin, och det är mycket lättare att hitta i dag. Sammanfattningen är att det inte skadar dig att bära en behå till sängen och är rent och bekvämt och inte bär en Kommer inte heller att orsaka några problem. Det handlar om din personliga preferens. Söta drömmar!