Hemligheten bakom Kelly Osbournes dramatiska viktminskning

Kelly Osbourne, som blev berömmelse på Osbournes (ett TV-program som hon hade ett komplicerat förhållande till), imponerade fansen 2020 när hon gick ner en betydande mängd vikt. Tv-personligheten, som hade varit högljudd om hennes kamp med sin vikt och kroppsbild tidigare, hade meddelat att egenvård skulle vara en prioritet för henne det året.

Jag har kommit till insikten att jag ständigt sätter andras behov före mina egna, sa hon till fansen på Instagram, i ett inlägg där hon också firade att vara nykter i mer än två år. Jag låter mig försättas i situationer som får mig att känna mig obekväm av rädsla för att göra någon annan upprörd. Att inte glömma hur många gånger jag medsignerar tjurarna – andras.'

Tidigare hade Kelly blivit offer för obeveklig mobbning från andra kändisar, media och onlinetroll om hennes utseende. Titta vem som skrattar nu!

Som det visar sig kom Kellys förvandling till en mängd olika faktorer snarare än en mirakelkur över natten. Läs vidare för hemligheten bakom hennes dramatiska viktminskning.

Hur gick Kelly Osbourne ner 85 pund?

Kvinnors hälsa rapporterar det Kelly tappade svindlande 85 pund i slutet av 2020. Hennes viktminskningsförändring kom ner till betydande livsstilsförändringar, inklusive att få en magsäcksoperation, som stjärnan kallade det bästa hon någonsin gjort.

Jag opererades; Jag bryr mig inte om vad någon har att säga, sa Kelly Hollywood Raw podcast. Jag gjorde det, jag är stolt över det.... Jag gjorde magsäcken. Allt det gör är att ändra formen på din mage. Det fick jag för nästan två år sedan. Jag kommer aldrig någonsin att ljuga om det. Det är det bästa jag någonsin gjort.

I samband med operationen började Kelly också träffa en terapeut för att hantera sina känslomässiga matvanor: 'Jag var tvungen att fixa mitt huvud innan jag kunde fixa min kropp. Du kan aldrig gå in på det här om du inte har ett bra tänk.'

Även om Kelly talade mycket om operationen, bekräftade hon att det inte var en mirakelmetod för viktminskning, och hon var också tvungen att ta itu med sin diet för att hålla vikten.

Den typ av operation jag genomgick ... om du inte tränar och du inte äter rätt, går du upp i vikt. Allt det gör är att flytta dig i rätt riktning, tillade Kelly. 'Det löser inte alla dina problem. Det är ingen snabb lösning.

Vad är Kelly Osbournes diet?

Betan rapporterar det Kelly Osbourne följer en vegansk diet för att uppnå optimal hälsa. Hon var vegan innan hennes betydande viktminskning, men har lärt sig hur man följer en vegansk kost som fungerar för henne.

Jag brukade tycka att det var tråkigt att vara vegan, sa Kelly på Instagram och skrev ett inlägg med hummus och gurka på bröd. Nu har jag roligare med mat nu än jag någonsin har gjort förut.

När man satt där framför en tallrik pommes frites är det ingen måttlighet.' Kelly fortsatte och betonade vikten av att hitta balans i sin kost. 'Så du måste inse att om jag ska äta det här, kommer jag att göra 15 minuter extra [träning] ... bara balansera ut allt.'

Publikationen förklarar också att Kelly inkorporerade regelbunden träning i sin hälsoplan. Förutom övningar som plankor för att arbeta på hennes kärna, tränar Kelly också högintensiv intervallträning med en tränare. Dessa träningspass involverar upprepade kretsar av rörelser som använder olika muskelgrupper och ökar hjärtfrekvensen avsevärt.

Kelly följer dagliga träningspass med sin tränare och höjer pulsen med roliga aktiviteter som en träningspass i banddans.

Hur lång tid tog det för Kelly Osbourne att gå ner i vikt?

2020 var året då Kelly tillkännagav sina avsikter att prioritera sin hälsa, och året då fansen märkte en betydande viktminskning. Men det var verkligen inte en process över en natt för henne, eller ens något som hände under året.

Kelly har följt en vegansk kost sedan 2012 och har sakta gått ner i vikt sedan dess . Enligt Bra hushållning, hon genomgick en gastric sleeve-operation två år innan fansen märkte hennes dramatiska viktminskning 2020.

Publikationen citerar en intervju från 2013 där Kelly pratade om vikten av långsamma och stadiga livsstilsförändringar i motsats till modediet som inte håller.

'När jag har lärt mig att träna rätt och äta rätt, är det en av de saker som du bara måste engagera dig för en livsförändring snarare än att gå på en diet', sa hon (via Bra hushållning ). 'För att en diet inte fungerar. Du går ner i vikt och slutar med det och allt kommer tillbaka. Så du måste bara ta små steg, engagera dig för något och vara trogen mot det.'