Våra bästa råd för att sortera relationens argument över hushållssysslor

I en perfekt värld skulle det vara enkelt att dela upp sysslor i en relation - en jämn 50/50 split. Men låt oss vara ärliga: mellan olika arbetsscheman, möten och kraven på det dagliga livet fungerar det inte alltid på det sättet. Till och med 2023 kämpar par fortfarande för att hitta en balans mellan vem som exakt är ansvarig för att ta ut papperskorgen, tvätta diskarna och plocka upp matvaror. Tyvärr, även om många kvinnor arbetar på heltid, tar de ofta fortfarande majoritetsbelastningen av sysslor, enligt en ny studie av Pew Research Center .

Även om 29% av hushållen nu är egalitära (jämfört med 11% 1972), är kvinnor fortfarande kvar i positioner där de tar den primära rollen som vårdgivare och chef för hushållsunderhåll. Det är sant även för kvinnor som överträffar sina män. Enligt sociologiprofessor Daniel Carson har varje relation sina egna dynamiska och nyanser, men att dela upp sysslor lika mellan partners kommer aktivt att förbättra förhållandet. Det visar sig att ju fler uppgifter par delar tillsammans, att de gör gemensamt, desto större är deras känslor av eget kapital, desto mer nöjda är de med sina hushållsarrangemang, förklarade han till TID .

Det är allt bra och bra, men hur sorterar du faktiskt oenigheter om att dela upp hushållssysslor? Du kanske är den enda i ditt förhållande som tar ut diskmaskinen, men inte så länge.

Tilldela uppgifter baserade på styrkor

De flesta människor är redan bekanta med idén om en jobblista, men frågan som ofta kommer upp är hur bestämmer du exakt vem gör vad? Tja, innan du skapar din jobblista, ta en titt på det aktuella läget i sysslor i ditt hem. Per Npr , det enklaste sättet att komma igång är att notera så många veckouppgifter som du kan komma med, inklusive de minimalistiska uppgifterna som att skicka ett brev, samverkan eller betala räkningarna och skriva ner vem som för närvarande gör vad. Detta ger dig en tydligare bild av om arbetet kan vara ojämnt uppdelat. Därifrån kan du börja färskt med att organisera uppgifter baserat på prioritet och sedan bestämma vem som är den bästa personen som får dem gjort.

Per NPR, när det gäller att bestämma vem som gör vilka uppgifter i ditt hem spelar personliga preferenser och styrkor en viktig roll. Om din partner är en proffs när du tar ut diskmaskinen medan du är bättre utrustad för att fälla tvätt, dela upp sysslor på det sättet för att uppnå effektiva resultat. Å andra sidan, om du föredrar att rengöra sovrum medan din partner föredrar gemensamma områden, kan du organisera din lista baserat på det. Naturligtvis kommer det att finnas sysslor som ingen av personen vill göra - som att ta ut papperskorgen eller rengöra badrummet. Det är uppgifter som du potentiellt kan rotera varje vecka eller månad, beroende på dina arbetsscheman. Detta säkerställer att det inte bara är samma person som gör den uppgiften hela tiden.

Engagera sig i samarbetssysslor

En av nycklarna till en hälsosam relation är samarbete. Det hjälper inte bara att slutföra uppgifter snabbare, det möjliggör också kvalitetstid i din relation. När du gör din chore -lista, lämna utrymme för några samarbetssysslor som du kan göra tillsammans - att ta ut diskmaskinen, rengöra sovrumsgarderoben och svepa golven är bara några. Om du gör sysslor samtidigt inte trolig, delas upp sysslor som ska göras på alternativa dagar av varje partner. Samarbete är också det perfekta sättet att främja samhörighet och en känsla av rättvisa, särskilt om du har märkt att en partner har mer vikt än den andra, berättar sociologen Dan Carlson Mind Body Green.

Samarbetsarbeten kräver inte heller att du gör samma uppgift, utan snarare arbetar tillsammans i nära håll och för att uppnå ett delat resultat. Några exempel inkluderar dammsugning av mattan medan din partner dammar underhållningscentret, sveper köksgolvet medan din partner lossar diskmaskinen eller vikar tvätten medan din partner lägger bort varje föremål. Du kan enkelt förvandla den till en bindningsupplevelse genom att lägga till musik eller helt enkelt chatta medan du arbetar.

Checka in i veckan

När en lista över sysslor har skapats och åtgärder är i ordning är det viktigt att följa upp med två veckors incheckningar för att säkerställa att båda människorna är på samma sida. De behöver inte vara superformella, men de kan involvera att fråga din partner om deras veckoschema och om det finns något du kan göra för att hjälpa dem. Om det är deras vecka att göra tvätt men du är ute av tvättmedel kan du erbjuda att hämta det för dem i butiken.

Dessa två veckors incheckningar erbjuder par chansen att be om hjälp, kommunicera en fråga och ordna om sysslor för att bättre passa varandras scheman. Det är också ett bra sätt att hålla varandra och dig själv ansvarig, vilket NPR betonar som oerhört viktigt för att upprätthålla freden. När allt kommer omkring är det inte rättvist att alltid förvänta sig att din partner kommer att plocka upp Slack helt enkelt för att du inte känner för att göra en viss uppgift. Om du faktiskt är sjuk är det en helt annan sak. Men om du oväntat behöver dem för att stiga upp och hämta barnen på grund av en hektisk arbetsdag, gör det till en punkt att uttrycka ditt tack till dem. Beroende på din relation kan du plocka upp Slack för dem följande vecka på en av deras uppgifter. Var bara noga med att inte hålla poäng, eftersom det potentiellt kan skapa en förargad dynamik.

Kom ihåg att hushållssysslor är könslösa

Tyvärr, för vissa heteroseksuella par, kan könsförväntningar på sysslor orsaka en rift när du delar upp arbetet. Vissa individer kan ha förväntningar på att kvinnor ska vaccum och städa insidan av huset, medan män tar på sig gårdsarbete. Heteroseksuella par kan emellertid ta en anteckning från relationer av samma kön och hur effektivt det är att lämna könsroller bakom sig. Det förnekar inte att fler system med socialt stöd för hbt -par är nödvändiga, men ett antal studier har kommit fram till att homosexuella och lesbiska par delar upp Labor lika, per New York Times .

Naturligtvis är det viktigt att notera att LGBTQ -par har sin egen unika uppsättning kämpar som kan påverka deras relation. En Huffpost Artikeln påpekade att vissa homosexuella par kämpar med att dela sysslor, särskilt om de växer upp med en köns idé om kvinnor som gör hushållsarbete.

Det finns emellertid sätt för hbt -par att lika dela arbetet utan att göra hushållssysslor till en könsuppgift, enligt LCSW Ken Howard. Ett sätt att göra detta är genom att skapa en lista över viktiga hushållssysslor och ganska bestämma vem som kommer att slutföra uppgiften. Med hänsyn till varje partners yrke, schema och extracurricular bör du hjälpa till att bestämma varje persons förmåga att utföra uppgifter snarare än deras kön. Dessutom kan förståelse var våra könsidéer om hushållsarbete kommer från att hjälpa par att flytta förbi könsförväntningarna. Att identifiera, erkänna och bearbeta dessa känslor kan också hjälpa oss att bättre förstå oss själva och bygga ett egalitärt hushåll.