De misstag du inte vill göra när du exfolierar (lita på oss, det är inte värt det)

Exfolierande kan vara en av de mest avkopplande delarna av en egenvård eller hudvårdsrutin. Oavsett om du väljer en fysisk exfoliant Eller en kemikalie, kommer du sannolikt att känna dig uppdaterad efter att ha gett din hud en fin men mild skrubba. Det är emellertid också utan tvekan en av de enklaste delarna att krossa, eftersom det bara kan förvandlas till problem att bara starta det utan förkunskaper om vad man ska undvika - som att exfoliera för hårt eller för ofta eller inte tillämpa fuktighetskräm efteråt - kan förvandlas till problem. Ett litet misstag och du kunde hitta dig själv med irriterad eller trasig hud.

Tack och lov är dessa inte oföränderliga eller olekterbara misstag. När allt kommer omkring, vad är en hudvårdsresa utan några missöden på vägen? De flesta av dina exfolieringsvågor kokar ner till enkla misstag som är lätta att upptäcka och lindra. Det viktigaste rådet som vi hoppas skänka är om du har kvar några kvarvarande frågor, prata med din hudläkare eller estetiker för att ta reda på vilken typ av peeling, om någon, skulle fungera bäst för dig. Efter att ha fått den andra åsikten kan du fastställa vad du gör fel och hur exakt för att fixa det.

Exfolierande för hårt

Troligtvis det vanligaste misstaget du kan är hur du faktiskt exfolierar. Alltför ofta exfolierar vi av misstag för hårt eller för snabbt i ett försök att få ett specifikt område så rent och smidigt som möjligt. Som styrelsecertifierad hudläkare förklarade Dr. Rebecca Marcus till Söndagsredigera , 'Skrubbning för hårt kommer att orsaka mikroskivor i huden och kan lämna den röd och rå. Det kan också stimulera huden att producera mer olja och keratin i ett försök att skydda/reparera sig från hård skrubba. '

Lösningen på detta problem ligger i ett allmänt lärt ordstäv: Slow and Steady vinner loppet. När du använder en fysisk exfoliator använder du händerna och masserar mjukt produkten över din hud. Du vill försiktigt polera din hud, inte skrubba den som om du skurar dina smutsiga krukor och kokkärl. Fortsätt med denna process tills du känner dig korrekt exfolierad och skölj sedan av ansiktet med kallt vatten som normalt. Delikatess är nyckeln när det gäller att exfoliera för att inte irritera eller bryta huden - trots allt är syftet med att exfoliera att bli av med döda hudpartiklar, inte friska!

Inte applicerar fuktighetskräm efteråt

Processen med exfoliering öppnar upp dina porer en betydande mängd, eftersom det hjälper till att avlägsna dem från gifter eller död hud. Din hud är också avskalad av många av dess naturliga oljor när du exfolierar, så att den är avgörande för att maximera fördelarna med praxis. Inte bara det, utan din hud är mer känslig efter peeling, så fukt är avgörande för att säkerställa att hudbarriären återställs. Om det inte är det, riskerar du att din hud blir torkad

Den bästa handlingen är att applicera fuktighetskräm omedelbart efter att du har rensat och exfolierat ditt ansikte. Dr. Joshua Zeichner, en New York-baserad hudläkare och chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital förklarade till Washington Post att det är en bra idé att använda en fuktighetskräm efter exfoliering med lugnande ingredienser som ceramider, havregryn eller hudvård, niacinamid . Om du inte är säker på vad du ska leta efter föreslog Dr. Zeichner produkter tillverkade av Cerave, La Roche-Posay och Aveeno.

Inte bär solskyddsmedel efter exfoliering (om det gör det under dagen)

Vad är det bra är exfoliering om du inte skyddar din hud från UV -strålarna du utsätts för dagligen? Liksom hur du inte ska hoppa över din fuktighetskräm efter exfolierande, bör du inte glömma att applicera din solskyddsmedel. Detta beror på att din hud tillfälligt har en öppen hudbarriär och är mer känslig, vilket gör dig mer benägen att solbränna, vilket gör det svårt att återuppta din hudvårdsrutin . Ännu viktigare är att det ökar din risk att utveckla ett antal problem längs vägen, inklusive för tidigt åldrande och cancer. Som sådan kommer nyligen exfolierad hud att behöva ännu mer skydd än den redan behöver regelbundet.

Hudvårdslaboratorium Stater att solskyddsmedel på natten inte är nödvändig, så du kan hoppa över detta steg om du gillar att exfoliera innan du går till sängs. Med det sagt, om du gör det för att starta dagen, integrera solskyddsmedel i din efter exfolieringsrutin så snart som möjligt. Det är förmodligen bäst att applicera det efter att du har använt din fuktighetskräm. Detta för att minska eventuell irritation som kan uppstå genom att sätta solskyddsmedel direkt på ett känsligt område i huden. Om du planerar att vara ute under långa perioder, applicera solskyddsmedel med regelbundna intervall.

För mycket exfoliering

Något som är viktigt att upprepa om exfoliering är att det kan vara bäst jämfört med en trevlig efterrätt. Medan du vill ha det varje dag, är det förmodligen inte i ditt bästa intresse som en daglig praxis. Exfoliering är tänkt att slog bort döda hudceller som ett sätt att få smuts och andra föroreningar ur porerna. Styrelsecertifierad hudläkare, berättade Dr. Lian A. Mack Rose Inc. Det exfolierande varje dag kan irritera din hud, eftersom hudbarriären behöver tid för att andas och rekonstruera sig efter rengöringen.

Hur mycket du ska exfoliera beror därför på din unika hudtyp. De med mer torr eller känslig hud rekommenderas att exfoliera försiktigt högst två gånger i veckan, medan normal eller kombination av huden kan hantera exfoliering varannan dag. På de dagar då du exfolierar, se till att du bara gör det en gång per dag-du kan exfoliera på morgonen för en uppfriskande start, eller så kan du möta din dag med en nattskrubb.

Använda eller missbrukar fel exfoliatorer

Liksom hur olika hudtyper behöver olika exfolieringsscheman kommer de också att behöva olika exfoliatorer i allmänhet. Inte alla typer av exfoliatorer skapas lika, särskilt inte när det gäller krämer eller kemiska produkter som används för att verkligen komma in i porerna. Om du använder en produkt som inte är särskilt avsedd för din hudtyp, kan huden bli ännu mer irriterad eller inflammerad.

Det är här det kan vara till hjälp att göra lite forskning eller prata med en hudläkare om din hudtyp och vad som kan fungera bäst för dig. Om du till exempel har känslig hud, Hälsosjukdom föreslår att man bara använder en mild kemisk exfoliator, snarare än en slipande fysisk exfoliator. Normala eller kombinerade hudtyper kan komma undan med att använda både fysiska och kemiska exfoliants, medan mer fet hud är bättre med fysiska. På liknande anmärkning förklarade hudläkare och hudvårdsexpert Dr. Jeanette Graf till Insider Att det är viktigt att inte lägga eller stapla olika exfoliatorer tillsammans - undvika att kombinera kemiska och fysiska produkter tillsammans eller använda mer än en på en gång.