Hur man hanterar att bli frågad om ditt kroppsräkning (inte att det betyder något)

Oavsett hur du identifierar sexuellt är chansen stor att kroppsräkningen har kommit upp minst en gång i datingspelet. Ditt kroppsantal hänvisar till hur många människor du har haft sex med, och även om det inte är någon verksamhet men din egen, kan det ibland göras till en mycket större affär än den är. Tyvärr riskerar de som identifierar sig som kvinnor särskilt för att skämmas för sitt antal, alltför ofta av cisgender män. Hyckleriet kring en kvinna som har sex är historisk, och tyvärr, fortfarande aktuell, Susan Winter, Relationship Expert och bästsäljande författare till Breakup triage; Botemedlet för hjärta , säger till kvinnor. Män är lovordade för sitt kroppsräkning och deras rykte är förhöjt bland sina kamrater. Kvinnor fördöms och ofta kategoriseras som lösa, tillåtna och billiga. Och säkert, inte flickvänsmaterial, tillade hon. '' Body Count 'är en trofé för män, men en devalvering för kvinnor.'

Så, vad säger du om någon ber om ditt kroppsantal? Och hur hanterar du det om någon bedömer dig för det? Oavsett om du känner dig öppen för att dela din exakta siffra eller inte, har vi delat upp de bästa svaren för detta ofta obehagliga (men alltför vanliga) konversation.

Kom ihåg att du inte behöver berätta för någon

En av de viktigaste sakerna att komma ihåg om någon frågar ditt kroppsantal är att du inte behöver berätta för dem. Hur många människor du har varit intim med är personlig och inte information om att din partner, avslappnad datum, vänner, familj eller någon annan för den delen har rätt att veta. Det är en respektlös fråga till att börja med, så varför ska det ens betyda? Vänd den och be dem att avslöja sitt nettovärde (tillsammans med deras senaste skattedeklaration), föreslår Susan Winter. Du bör också motstå lusten att ljuga, oavsett om du är frestad att över- eller underinflate din figur. Folk kommer att döma dig oavsett vilket svar du ger när du blir frågad om tidigare älskare och antagandet de gör är vanligtvis fel, berättade författaren och kolumnisten Tracey Cox Puls.ng . Jag bryr mig inte om vem som gör frågan ... ditt svar på hur många älskare du har haft är inget svar.

Vissa människor kan fråga ditt kroppsräkning som ett sätt att diskutera sexuell hälsa, men det är en helt annan konversation. Det är absolut nödvändigt i en ny relation eller sexuellt möte att ni båda, eller alla, diskuterar din sexuella hälsa i förväg för att hålla alla säkra. Men så länge du testas för STI varje år (oavsett vad din relationsstatus) och du utövar säkert sex, är hur många människor du har sovit med irrelevant.

Överväga om informationen är värd att dela

Du behöver inte berätta för någon hur många du har varit med, men det är okej att dela det om du verkligen vill. Tänk bara på följderna först. När ditt nummer är ute, tar det ingen tillbaka. Och särskilt när du delas med en ny partner som du fortfarande lär känna, kan det leda till återverkningar som du inte är redo för. Jag tror att såvida man inte kan hantera sanningen, så borde denna konversation lämnas oskakad, berättade Relationship Expert och författaren Alexis Nicole White Elit dagligen . Styrelse-certifierad psykiater Dr. Susan Edelman delade ett liknande känsla och noterade att du måste vara beredd på deras reaktion. När du öppnar denna burk maskar kan den slå tillbaka ... ibland kommer en man att tro att numret inte kommer att bry honom, men när han faktiskt får reda på, vänder han ut, sa hon. Frågan om kroppsräkning kan också vara en ingång i andra obekväma diskussioner, till exempel exakt vad du gjorde med tidigare partners. Det kan vara en föregångare för osäkerhet att utveckla sig framåt, konstaterade White.

Det kan dock vara fördelar med att avslöja den delen av ditt förflutna. Om du anser att du är i en kärleksfull, ömsesidigt respektfull relation kan veta mer om din partners förflutna stärka ditt band och hjälpa dig att förstå dem bättre. Ärlighet skapar intimitet. Att ha en säker plats att ha dessa svåra diskussioner kommer att föra dig närmare som par, berättar Susan Winter.

Förklara varför kroppsantal inte är viktigt

Om någon inte slutar fråga om ditt kroppsräkning, inleda en öppen diskussion om varför det är obetydligt - oavsett om ditt nummer är högt eller lågt. Att vara intim med flera människor bevisar inte missuppfattningar som om du har varit avsiktligt promiskuös eller är mer intresserad av sex än djupare relationer (även om det inte är något fel med det så länge du är i förväg om dina avsikter). En persons kroppsantal kan återspegla deras komfort i att vara sexuell. Det kan också indikera att de har varit aktivt daterade och på jakt efter rätt typ av partner. Ofta kan jakten på rätt partner oavsiktligt höja en kvinnas kroppsräkning, förklarar Susan Winter. En persons förflutna återspeglar inte alltid deras avsikter för framtiden.

Om du känner dig bekväm kan du också diskutera varför ditt nummer är vad det är (oavsett om du avslöjar den exakta siffran eller inte). Ibland återspeglar ett högt kroppsantal djupare problem. En kvinna som söker validering eller bekräftelse av hennes attraktivitet kan använda sex som en form av bekräftelse. Det kan också härröra från en djup längtan efter mänsklig kontakt, där sex är det enda förstås sättet att uppnå den närheten, vinterandelar. När allt kommer omkring kan längtan efter en anslutning vara Varför många människor blir intima för tidigt i ett förhållande . Men bara fördjupa dig i ditt förflutna på ett så uppriktigt sätt med någon du verkligen litar på.

Ha en öppen diskussion om varför de vill veta ditt nummer

Susan Winter förklarar att det finns några frågor att ställa någon som verkar avsikt att lära sig kroppsräkning. Fråga dem varför, säger hon. 'Vad betyder det för dem? Vad tror de att det innebär? Är detta en autentisk tro, eller är det något format av social konditionering? ' Även om dessa frågor kanske inte känner sig bekväma, kommer de att göra det möjligt för dig att bättre förstå din partner och alla osäkerheter de kan ha. Det finns en chans att din partner är orolig för att du har haft mer sex och bättre sex än de har. Kanske tror de att de inte kommer att glädja dig. Så innan du hoppar till slutsatser och attackerar dem, försök verkligen att höra vad de säger: 'Vinterandelar och noterar att det är bäst att komma från en neutral plats så att de känner att de kan vara öppna, inte bedömda.

Det finns flera andra skäl till att någon kanske vill veta ditt nummer som inte nödvändigtvis är negativa. En person som frågar om ditt sexuella förflutna kan försöka få kontakt med dig eller vill känna sig mer bekväm om sitt eget kroppsräkning (eller brist på det). Om det är en nära vän som frågar, kanske de vill ha en djupare konversation om sex och intimitet som hänför sig mer till sina egna upplevelser än dina. Att be deras avsikter gör att du kan svara från en mer förståelse, mindre defensiv plats.

Vet någons reaktion på ditt kroppsantal definierar dig inte

Om du avslöjar ditt kroppsräkning, låt inte reaktioner definiera dig. Oavsett om det är lågt, högt eller var du vill att det ska vara, har antalet ingen relation till vem du är som person eller ditt värde. Om någon försöker få dig att känna dig mindre än för att de anser att ditt nummer är höga, är det slampa-skam (även känd som Sex Shaming, som Emily Ratajkowski har felfritt stängt ), en form av mobbning. Och det är helt oacceptabelt. Ett av de bästa sätten att bekämpa slamphamning är att utbilda andra genom att göra det klart att du inte skäms, även om du väljer att inte dela ditt nummer. Sex är en naturlig del av livet men genom att bryta ner stigmatiseringen kring sex och sexualitet är att känna sig bemyndigad och säker på att prata om sex - alla har rätt att känna sig trygga och bekväma, berättade Red Paraplyambassadör Katie Salmon till Glamour brittisk Hon rekommenderade också att vara vänlig mot dig själv. Så länge dina tidigare erfarenheter var mellan samtyckande vuxna, finns det inget att skämmas för. Ingenting läker utan att du granskar skam och skuld och med den praktiserande självmedkänsla-det är förtroende att vi är värda och ersätter den skam av kärlek och acceptans, sa hon.

Om någon anser att ditt nummer är för lågt är det inte heller en återspegling av dig. Ett lägre kroppsantal betyder inte att du inte kan locka partners, inte sexuellt mogna eller något annat som någon kan försöka projicera på dig.