Här är därför du kanske får akneutbrott på dina kinder

Även om akne är något som människor med alla hudtyper har att hantera vid en eller annan punkt, kan det särskilt vara banan i ens existens. För det första är det mer uppenbart än några få fläckar på pannan på hakan. Men ännu mer frustrerande är det faktum att det ibland kan vara svårt att avgöra vad som faktiskt orsakar det, särskilt om du redan håller dig till en regelbunden tvättrutin. De flesta av oss fick troligtvis höra att T-zonakne var en biprodukt av puberteten, men kindakne-särskilt i vuxen ålder-är en helt annan bollpark.

Oavsett om din kindakne är en ny situation eller om du är trött på ett till synes systemiskt problem, vill du ta en titt på alla sätt som huden på dina kinder försöker kommunicera med dig. Hud har förmågan att kommunicera med oss ​​genom att utåt avslöja en inre fråga som kan indikera behovet av uppmärksamhet. Dessutom är det sätt du behandlar akne på dina kinder inte nödvändigtvis detsamma som du skulle behandla akne på din kropp. Att eliminera potentiella triggers och ordentligt rensa vad som kommer nära dessa kinder hjälper, liksom att förstå och acceptera mer om hur inte så imperfekt din hud faktiskt är. Om du kunde fråga din hud varför den har akne på kinderna, här är några av de saker det kan ha att säga.

Ständig kontakt

Det kan vara lätt att förbise hur våra till synes sinneslösa vanor kan påverka vår hud. Men sanningen är att om du har att göra med envisa kindutbrott (särskilt om de inte dyker upp någon annanstans) är det värt att omvärdera ditt eget beteende. För medan du berör din hud inte nödvändigtvis orsakar akne, kan den förvärra den, särskilt om den beröringen vänder sig till plockning eller repor.

Dessutom hatar vi att vara den som berättar detta, men din telefon är förmodligen mycket smutsigare än du tror. En studera av telefoner som tappades och testades fann att de innehöll lika mycket bakterier som insidan av en badrumsbås. Med varje telefonsamtal återintroducerar vi dessa bakterier på vår hud, täpper till våra porer och leder till eventuella utbrott, berättade hudläkaren Shereene Idriss Locka . Försök använda trådlösa hörlurar för dina samtal och undvika att röra vid sidan av ansiktet när du placerar öronknopparna i öronkanalen.

Men det är inte bara våra fingrar som är skylden. Är din kind akne begränsad till en sida av ditt ansikte? Det kan vara dags att tvätta dina sängkläder, eftersom ditt kuddfodral också kan förvärra kindutbrott om du inte tvättar det så ofta. Under tiden kan din kirurgiska mask bidra till M fråga , ett utbrett problem för många, särskilt läkare. Om din mask är tillverkad av bomull kan du försöka byta till ett mindre absorberande tyg och Känd för att hålla i mer fukt som satin eller siden.

Kosmetisk skyldighet

När du har rensat upp uppenbara externa gärningsmän, titta på din hudvård och sminkvanor. När var sista gången du tvättade dina sminkborstar? Återanvänder du samma svampar utan att rengöra dem? Sminkborstar och Svampar kan bli en grogrund för akne-orsakande bakterier Om de inte är desinficerade ordentligt mellan användning. American Academy of Dermatology Rekommenderar att tvätta makeupborstar på minimum en gång i veckan och svampar efter varje användning.

Nu, om du redan är konsekvent med din verktygsrengöring, är det värt att överväga om sminket du använder kan bryta ut dig. Talc, akryl, parfymer och färgämnen är vanliga komedogena ingredienser i kosmetika och även en känd gärningsmän för dem som lider av utbrott. Om du undviker dessa ingredienser kan det vara värt att kontrollera om din grund, concealer eller rodnad har löpt ut. Många konserveringsmedel i smink förlorar effektiviteten förbi sitt bästa datum, vilket gör dem mottagliga för olika bakterier. Om du sätter detta på ditt ansikte, riskerar du din hud för att utveckla irritation och utbrott.

Byter du eller rengör din tvättduk tillräckligt? Ska du dike det helt? Är du säker på att rengöringsmedlet, sammandragande och fuktighetskräm är rätt för säsongen? När din kind akne flår upp, behandlar du dem med Akne mediciner eller retinoler som bara förvärrar saker? Ta dig tid att experimentera och spåra eventuella skillnader.

Ingång bestämmer utgången

Även om de flesta hormonella akne förekommer längs käklinjen, är det definitivt möjligt för den att också dyka upp på den nedre delen av kinderna. Människor som menstruerar kan utveckla whiteheads eller svarta huvuden till följd av hormonella förändringar under sin cykel , liksom mer allvarliga förhållanden som PCOS. Akne kan också vara berättande tecken på att din Hormoner är obalanserade. Vanligtvis beror detta på ett överskott av androgener, som ökar oljenivån på huden.

Men det är inte bara hormoner som kan påverka ditt ansikte. När det gäller sambandet mellan näring och dess påverkan på vår hud, under en intervju med Forbes , expert Dr. Perricone förklarade hur hans arbete bygger på hans år av forskning och hur direkt vår hud återspeglar vad vi lägger i våra kroppar. Han sa: Jag trodde att inflammation var nyckeln till hela sjukdomsprocessen i alla slag. Faktum är att forskning har stött detta uttalande. En 2020 studera av över 24 000 vuxna av Jama Dermatology fann att individer som regelbundet konsumerade höga nivåer av socker var mer benägna att ha akne.

Som sagt, att förstå hur det vi intar interagerar med våra system, kan göra en stor skillnad i kampen för tydligare hud. Prata med din hudläkare för att lära dig mer om hur du bäst kan uppskatta och ta hand om huden.