Här är vad som skulle hända om du slutade duscha

När vi växer upp lärs de flesta av oss alla om personlig hygien. Från att ha tvättat händerna efter att ha använt badrummet, borsta tänderna och ta hand om naglarna, medan frekvensen och metoderna kan variera mellan kulturer, skulle många hålla med om att en dusch per dag räcker. Det uppskattas att minst två tredjedelar av människor i USA tar en daglig dusch, med några studier Uppskattning av nästan hälften av dessa individer väljer att göra det på morgonen snarare än på natten. De som uteslutande duschar före sängen, under tiden, smink ungefär en fjärdedel av den amerikanska befolkningen.

Naturligtvis finns det en delmängd av experter som har hävdat att logiken med en-dusch om dagen är onödig. När han talade om ett avsnitt av podcastens felmarginal, sa Dr. Todd Kobayashi att individer som tillbringar tid hemma förmodligen inte behöver duscha varje dag eftersom de inte utsätts för så mycket smuts. Men andra har tagit saker ett steg längre. Dr. James Hamblin, författare till 'Clean: The New Science of Skin', hävdar att det kanske inte är nödvändigt alls. Vi får höra av marknadsföring, och genom några traditioner som har gått ner, att det är nödvändigt att göra mer än det faktiskt är, berättade han Npr 2020. Din hälsa kommer inte att drabbas. Och din kropp är inte så motbjudande att du måste öka ditt mikrobiella ekosystem varje dag. '

Men vad skulle faktiskt hända om du slutade duscha för gott? Skulle detta avskaffa någon ansträngning för att upprätthålla god personlig hygien helt? Tja, som är fallet med många saker, det finns definitiva för- och nackdelar med att eliminera din regelbundna badritual.

Du kan utveckla en lukt

Att lukta dåligt kan verka helt och hållet en biverkning av att inte duscha, men det är en viktig att notera, eftersom doft ofta kan indikera att något är fel. Även om det kan ta lite tid för en lukt att dyka upp på kroppen, särskilt om du fortfarande använder deodorant, enligt Dr. Angela Lam, kan en persons hår utveckla en mögel lukt i så lite som några dagar av att inte tvätta den (via USA idag ). Sedan, efter ett par veckor med konsekvent inte bad, kommer din hud att ha byggt upp ett överskott av död hud och bakterier. När det blandas med svett producerar det en obehaglig lukt som varken deodorant eller parfym kan övervinna.

Vissa forskare, som Hamblin, har emellertid hävdat att för vissa människor kan denna effekt vara tillfällig. Han talade med väl och bra om sin egen resa för att ge upp duschen, sa han: '[...] Efter ett tag går idén, ditt ekosystem når ett stabilt tillstånd och du slutar lukta dåligt. Jag menar, du luktar inte som rosvatten eller yxa kroppsspray, men du luktar inte heller som Bo. '

Överskott av död hud samlar in och ökar din infektionsrisk

Nu vet vi att en ansamling av döda hudceller i kombination med svett kan skapa obehaglig lukt. Detta är dock inte den enda frågan som kan uppstå. En uppbyggnad av döda hudceller kan orsaka inflammerade röda fläckar på din hud och orsaka klåda och irritation. För att undvika allt detta rekommenderas att människor exfolierar huden minst en gång i veckan.

Med tiden, när döda celler och bakterier samlas på huden, kan det sätta dig i riskzonen för att drabbas av en infektion. Om du råkar få ett snitt eller sår, utsätter du det för alla de bakterier som har samlat på din kropp. Svampar och Staphylococcus -bakterier kan förödas på din kropp och leda till några allvarliga hälsokomplikationer när de kommer i kontakt med din blodomlopp. Per Minnesota Department of Health Vissa potentiella risker inkluderar inkluderar cellulit och andra blodinfektioner. Dessa kan orsaka obekväma symtom som diarré, feber och frossa. Samtidigt kan infektioner som Clostridium difficile, som lever på huden och lätt spridas via fysisk kontakt, orsaka livshotande skador på din kolon. För att hålla huden frisk rekommenderas det att rengöra kroppen med varmt vatten och en mild tvål. , '[R] egulär kroppshygien är viktigt för att förhindra överväxt av mikroorganismer på huden, säger Dr. Joshua Zeichner, hudläkare Raffinaderi 29.

Du sparar på din vattenräkning

Även om det finns många, enkla sätt att spara vatten, är det enklaste sätt att avsevärt minska vattenförbrukningen. Enligt Allians för vatteneffektivitet , duschar kompenserar för cirka 19 procent av en persons totala vattenanvändning, vid '11 .1 gallon som används per capita per dag. '

Att minska din vattenförbrukning med 20 procent är definitivt betydande, men du kan fortfarande göra det utan att helt eliminera duschar från din dagliga rutin. Att begränsa din duschtid till under fem minuter kan också göra en skillnad. Per Min dagskväll rörmokare , denna förändring kan spara dig upp till 100 $ på din vattenräkning varje år. Samtidigt kan installation av ett lågt flytande duschhuvud potentiellt hindra dig från att slösa bort ytterligare 2 7000 liter vatten årligen.

Du kan utveckla mörka fläckar på din hud

Du kan bli förvånad över att få veta att det finns ett specifikt hudtillstånd relaterat till en otillräcklig nivå av personlig hygien, kallad dermatit. Enligt National Library of Medicine , Dermatitis försummelse, per definition, är ett tillstånd som är resultatet av otillräcklig friktionsrengöring som leder till ackumulering av corneocyter, talg och svett som slutligen resulterar i hyperpigmenterad lapp eller verrucous. Detta kan orsaka mörka, fjälliga hudfläckar att bildas på din kropp som också kan känna sig grov och irriterad vid beröring. Även om det är osannolikt att dyka upp från enstaka hoppad dusch, kan dermatitis försummelse, som ser ut som smuts, dyka upp på kroppen efter flera veckors inte badning, vilket gör att du känner mig kliande och obekväm.

Lyckligtvis är dermatitis försummelse ganska lätt att behandla om du någonsin utvecklar tillståndet. Allt man behöver göra för att behandla och hålla detta hudtillstånd i fjärd är att upprätthålla god hygienpraxis - inklusive regelbunden dusch. Men mer allvarliga fall kan kräva mer invasiv behandling med en salicylsyrarengöringsmedel och en fuktighetskräm för att hjälpa till med torrhet.

Akne kan bli ett problem

Precis som det finns en risk för obehaglig lukt, finns det också en ökad chans att uppbyggnaden av döda hudceller och oljor på din hud kan orsaka akne. Å andra sidan är människor som duschar överdrivet och med mycket varmt vatten också benägna att utveckla försämrad akne, eftersom det kan torka ut huden och utlösa talgproduktion. För att upprätthålla balans när det gäller din hud är att ha en regelbunden hygienrutin som inkluderar dusch, med en rekommenderad två till tre gånger i veckan för de flesta som föredrar att inte duscha dagligen. Naturligtvis är detta inte en exakt vetenskap, så du bör fortsätta med ett nummer som fungerar bra med din livsstil.

Det kan hjälpa till att lindra vissa hudtillstånd

När du hoppar över din dagliga dusch kan förvärra vissa hudtillstånd som akne vulgaris, kan det potentiellt förbättra eller hjälpa till att behandla andra. Enligt bra bra rapporterar vissa människor som ger upp duschen att deras hud börjar känna sig mjukare utan användning av lotion. Detta beror sannolikt på det faktum att de flesta kommersiella tvål remsar hudens naturliga fuktbarriär. Under tiden, enligt Vårdnadshavaren , vissa experter har antagit att ta mindre duschar kan hjälpa till med eksem, ett tillstånd som orsakar torrt och ibland smärtsamma, inflammerade fläckar av huden. Dock, forskning Visar att individer med eksem är mer benägna att se lättnad genom att hålla sig till en daglig badrutin. Av denna anledning rekommenderar vissa experter istället att dessa människor tillbringar mindre tid i duschen, snarare än att ge upp badet helt.

Naturligtvis, om du har någon form av hudtillstånd och överväger att göra en drastisk livsstilsförändring som att eliminera duschar, bör du definitivt konsultera din läkare eller hudläkare för att avgöra om detta kommer att lindra eller förvärra ditt tillstånd.

Du kan utveckla ringorm

Det verkar som om det finns åtminstone flera nivåer av hudförhållanden som kan påverka eller infektera dig om du bestämmer dig för att sluta duscha helt. Om vi ​​tog dessa nivåer och satte dem i ett slags spelformat, kan utveckla svamp eller en svampinfektion på din kropp från att inte duscha vara den sista chefen för detta potentiellt stinkiga spel. Genom att inte duscha kan du lämna din kropp extra sårbar för smittsamma svampinfektioner som ringorm eller idrottsman fot, som kan sammandragas genom din skinnkontakt med andra människor eller ytor som har berörts av en infekterad person.

Även om det i allmänhet smärtfritt och lätt kan behandlas, kan ringorm som sprider sig leda till komplikationer som permanenta ärrbildning eller mörka märken. Det kan också orsaka sekundära infektioner om du får ett snitt nära det drabbade området.

Känslan av att inte duscha kan bli outhärdlig

Har du någonsin gått till gymmet eller spelat en sport, svett rikligt och hade inte tid att duscha eller bada efteråt? Vanligtvis är detta inte den trevligaste känslan och kan för de flesta lätt åtgärdas med en dusch. Men om du slutar duscha, alla de obehagliga elementen och känslan förknippade med det, inklusive stark eller dålig kroppslukt, alltför torr eller fet hud, möjlig hudirritation och till och med en synlig smutslinje, som kan avslöja vilka delar av din kropp du inte har aktivt rengöring, gör att du känner dig obekväm, irriterad eller till och med osäker som din rörelse i ditt dagliga liv. Om dusch regelbundet kan hjälpa dig att känna dig mer presentabel eller ännu bekvämare i sociala situationer, verkar det tillrådligt att du avstår från att eliminera detta från din dagliga rutin, eftersom det kan hjälpa dig att ta itu med din dag med förtroende.

Du kan ha mer dåliga hårdagar än tidigare

När du tänker på en dålig hårdag kanske du hänvisar till ett ögonblick när din hårstruktur inte samarbetar med vädret utanför eller dina stylingtekniker. Om du bestämmer dig för att sluta duscha, kan du dock upptäcka att ditt hårproblem överträffar det för frizz på en fuktig eller regnig dag.

Din hårbotten, precis som huden på resten av kroppen, är mottaglig för att samla olja. Och om du bestämmer dig för att avstå från att duscha i flera dagar eller mer - och genom den förlängningen, tvätta håret, kan du börja märka att ditt hår ser fet ut och tyngs. För människor som har hår som redan är den oljigare sidan kan det ta så lite till två dagar eller två hoppade duschar för att märka denna förändring.

Även om dessa effekter kan verka godartade och tillfälliga, med tiden, om du fortsätter att avstå från dusch, kan det potentiellt påverka din hårhälsa på lång sikt. Om du har att göra med ett tillstånd som androgen alopecia, kan denna överskottsolja faktiskt påverka din hårbotten mikrobiom och förvärra symtom som håravfall. Men även om du inte har ett speciellt hårbottenförhållande kan inte duscha fortfarande hindra hårets förmåga att bli stark och frisk. För att förhindra problem rekommenderar experter att tvätta minst två gånger i veckan, beroende på din hårstruktur.

Du kan utveckla problem i ditt ljumskområde

Liksom resten av kroppen är din ljumsken inte undantagen från att utveckla problem om du inte följer med en vanlig hygienrutin. En av de mer obekväma sjukdomarna du kan utveckla är ett inflammatoriskt hudtillstånd som kallas intertrigo. Även om det normalt orsakas av överskott av friktion och fångad fukt från svett, kan inte duscha förvärra tillståndet och göra det värre, orsakar klåda, brinnande och känslig hud. Dessutom, med tiden, när fukt samlar på huden och lämnas orenad, skapar det den perfekta miljön för svamp som Candida att trivas. Detta kan leda till jästinfektioner, vilket kan orsaka klåda, utslag, smärtsamt samlag och en tjock, vit urladdning. Även om detta tillstånd är vanligare hos personer med vaginor, kan det också påverka individer med peniser.