Alla skäl till att lägga till solrosolja i din hudvårdsrutin är bara vettigt

Från kokosnötsolja till olivolja till teträdolja och mer har flera naturliga oljor visat sig vara effektiva för att förbättra och skydda din hud när den appliceras topiskt. Naturliga oljor fungerar bra som fuktighetskräm för personer med känslig hud eftersom de sällan orsakar allergiska reaktioner och inte innehåller så många kemikalier, enligt Dr. Rajani Katta, styrelsecertifierad hudläkare vid Baylor College of Medicine (Per Vardagens hälsa ). En mindre diskuterad olja för din hud, solrosfröolja, erbjuder dessa fördelar och mer, till stor del på grund av dess höga mängd E-vitamin och linolsyra, en omega-6-fettsyra som finns i växtbaserade oljor. Att lägga till solrosolja till din hudvårdsrutin är ett utmärkt exempel på hur Sommaren 2023: s största hudvårdstrender handlar om att arbeta smartare, inte hårdare .

Har torr hud? Vill du minska fina linjer runt ögonen? Kämpar med envis akne och de mörka fläckarna som den lämnar? Letar du efter ett sätt att lindra irritation orsakad av inflammatoriska hudtillstånd? Studier (via ResearchGate) Visa att solrosfröolja kan hjälpa. Dessutom behöver du inte bryta banken för att dra nytta av dess många fördelar - en 16oz -flaska på Amazon kostar cirka $ 15.

Det fuktar och lugnar torr hud

Som tidigare nämnts innehåller solrosfröolja en hög mängd linolsyra (cirka 60 till 70%), en fettsyra som ger en barriär mot det yttersta skiktet i huden som hudläkare hänvisar till som stratum corneum. Enligt hudläkaren Dr. Ben Esdaile (per Kvinnors hälsa ), när den appliceras på vår hud, hjälper linolsyran i produktionen av ceramider, lipider eller feta molekyler som ger en barriär för huden. Denna barriär håller vår hud hydratiserad genom att förhindra transepidermal vattenförlust (vatten som rymmer och förångas genom hudens yta). Med andra ord, solrosfröolja fungerar som en utmärkt daglig fuktighetskräm för vår hud.

Dessutom, om du har särskilt irriterad hud eller ett kroniskt inflammatoriskt hudtillstånd (atopisk dermatit, eksem eller psoriasis, till exempel) kan du dra nytta av att arbeta solrosolja i din hudvårdsrutin. De med irriterad, inflammerad eller torr hud skulle dra nytta av tillsatsen av linolsyra i deras hudvårdsrutin för att lägga till fukt, lugn inflammation och potentiellt hjälpa till att förbättra deras totala hudbarriär, säger Dr. Nkem Ugonabo, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare (via via via Form ). Förutom linolsyra innehåller solrosolja också en hög mängd E-vitamin, ett antiinflammatoriskt medel som kan lugna hudutslag och irritation.

Det kan hjälpa till att förhindra solskador

E -vitamin skyddar också vår hud från fria radikala skador orsakade av miljöföroreningar och ultraviolett ljus. Även om det inte är helt en solskyddsmedel, har vitamin E i solrosolja visat sig vara effektiv för att öka fotoprotektion av huden. När vår hud utsätts för UV -ljus sänks dess vitamin E -innehåll (särskilt i stratum corneum) - ett troligt skäl till varför vitamin E -koncentrationen i vår hud minskar med åldern.

UV-inducerad fri radikalskada kan ha förödande effekter på vår hud, från rodnad och missfärgning till allvarligare effekter som hudcancer. Det är också en huvudorsak till för tidiga tecken på åldrande, till exempel fina linjer och rynkor. E -vitamin kan hjälpa till att förhindra inflammatoriska skador efter UV -exponering. Enligt hudläkaren Amy Kassouf, M.D., medan mer forskning behövs, kan E -vitamin minska solskador genom att tillhandahålla en barriär som absorberar UV -strålar och minskar hudens inflammatoriska svar (som svullnad, rödande och förtjockning av huden). Detta betyder inte att du kan använda solrosolja i stället för SPF; Använd istället den i kombination med solskyddsmedel för att öka din fotoprotektion och förhindra hudskador.

Solrosolja fungerar för alla hudtyper

En annan anledning till att solrosfröolja är så fördelaktig för vår hud är att den är icke-komedogen, vilket innebär att den inte kommer att täppa till porerna och kan användas på vilken hudtyp som helst. Förutom att vara en effektiv fuktighetskräm kan den användas som en mild makeupborttagare och ansiktsrengöring på fet, torr eller kombination av huden. NYC-baserade hudläkare Joshua Zeichner, M.D. berättade Form , Linolsyra är icke-irriterande och kan användas som en aktuell ingrediens över alla hudtyper. Även om det verkar motintuitivt att lägga olja på fet eller akne benägen hud, är ceramiderna som produceras i solrosolja fördelaktiga för att tillhandahålla en frisk hudbarriär som hjälper till att förhindra akne.

Dessutom visar bevis att det kan finnas en koppling mellan utvecklingen av akne och en brist på ceramider och linolsyra i huden, säger Dr. Zeichner och Dr. Uganobo. Så inte vara borta från solrosolja om du har akne, eftersom det kan minska dina utbrott och förbättra ditt övergripande hudtillstånd.

Denna olja kan hjälpa till att förbättra hudtonen

Solrosfröolja kan hjälpa till med hyperpigmentering orsakad av akne och fria radikaler, vilket ger dig en jämnare hudton om den används regelbundet. Vitaminet som finns i oljan är en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att skydda huden från solskador som orsakar ojämn hudton. Att applicera solrosfröolja kan vara ett bra sätt att Säkert återuppta din hudvårdsrutin efter en solbränna .

Om du lider av mörka fläckar eller melasma efter acne (ett hudtillstånd som orsakar mörka fläckar och lappar i ansiktet) kan det hjälpa till och med din hudton i ansiktet). Linolsyra kan också hjälpa till att förbättra hudomsättningen för att hjälpa huden att verka mjukare och mjukare, säger Dr. Esdaile. Så om du letar efter mjuk, slät och glödande hud (vem är det inte?) Försök solrosolja som en naturlig hudvårdsprodukt som gör underverk.

Överväganden och hur man tillämpar det

Enligt styrelsecertifierad hudläkare Orit Markowitz, M.D. (per Byrdie ), Solrosolja är mycket låg risk. Det kan användas på känslig hud, inklusive de med inflammatoriska hudtillstånd som eksem eller atopisk dermatit. Om du har en mutterallergi eller någon annan mat- eller hudallergi, kanske du vill konsultera med din läkare för att se till att aktuell solrosfröolja är säker för dig att använda. Men i allmänhet gör det att ha en mutterallergi inte allergisk mot solrosfrön. Faktum är att allergister rekommenderar solrosfrön som ett säkert ersättning för personer med mutterallergier.

Dr. Joshua Zeichner säger att solrosfröolja kan användas dagligen. Om han använder den rena oljeformen, (istället för en lotion som innehåller solrosolja) rekommenderar han att du applicerar den efter att du har tvättat huden och innan du har tagit på fuktighetskräm. Du kan gnugga den i din hud tills den är väl absorberad och låta den torka och sedan fortsätta med ditt dagliga ansikte och kroppslotion på toppen. När du handlar efter den bästa produkten, leta efter organisk, kallpressad solrosolja, eftersom detta betyder att oljan har extraherats från frön utan användning av kemikalier. Dessa produkter kommer också vanligtvis att annonseras specifikt för hud, såsom solrosolja från premium natur och pura d'Or.