Tips för att vinna striden mot allergi-inducerad puffig ansikte

Om du är en av de mer än 50 miljoner amerikaner som lider av allergier, har vi några dåliga nyheter för dig. Klimatförändringar har lett till något som kallas Super Pollen, och med sin förmåga att resa upp till femtio mil kommer dina allergier mer än troligt att bli värre. Med det i åtanke kan det vara dags att börja ta itu med några av de allergiska biverkningarna som påverkar ditt liv. Medan nysningar, hosta och pipande är tillräckligt dåliga som det är, kan efterverkningarna dessa symtom göra på din hud och ögonen kan känna sig ännu värre.

Från puffiness till näsa chafe till blodsprutade ögon, allergier kan lämna ditt ansikte och ögon i grov form. Eftersom din hud är ditt största organ och första försvarslinje mot miljöfaktorer som föroreningar och pollen, kan allergisäsongen också leda till en ökning av hudirritation och utslag. Robb Akridge, PhD, grundaren och VD för Opulus Beauty Labs, förklarade Raffinadery29 , Bortsett från dessa lokala reaktioner får människor också systemiska reaktioner där ditt immunsystem svarar och producerar många inflammatoriska faktorer som får dina hudceller att reagera. Att ta extra hand om din hud, ögon och till och med näsa under allergi-uppblåsningar kan vara nyckeln till att säkerställa att ditt ansikte förblir depuffed. Medan det definitivt finns en Många tips och tricks för att hjälpa till med puffiness , här är några allergispecifika tips du kan prova för att göra säsongen mer hanterbar.

Prova kall terapi

Om du kämpar med puffiness istallisning Kan vara ett bra alternativ för dig. Det finns inte bara massor av olika sätt att närma sig ansiktsisbildning (vilket gör det anpassningsbart för det du letar efter) utan det är också relativt billigt som en hemmabehandling. Att lägga till ett svalt element till ditt puffiga ansikte kan inte bara känna lugnande utan kan också hjälpa till att minska inflammation medan du bryter ner vätskesuppbyggnad under din hud. Ett Jade Roller, GUA SHA -skrapverktyg, eller till och med en kall sked kan alla hjälpa dig att uppnå fördelarna med ansiktsisbildning med minimalt ekonomiskt utlägg.

Om du vill förstärka effekterna av ansiktsisning kan du också hjälpa dig att flytta vätska ur ansiktet genom ditt lymfatiska dräneringssystem. Akupunktör Paige Yang, L.AC, DACM, förklaras för MBG , 'Mycket lymfatisk vätska stagnerar i ansiktet. Gua Sha kan främja blodcirkulation, främja din vattenmetabolism i ansiktet och hjälper till att hålla lymfsystemet friskt. ' Använd ett platt verktyg (eller specifikt GUA SHA -verktyg) för att skrapa vätska under huden ner i ansiktet och genom halsen. Detta kan hjälpa till att minska mängden vätska som kan byggas upp i ansiktet på grund av allergier, särskilt runt ögonen.

Lägg till undereye -behandlingar till din morgonrutin

Undereye -masker har blivit allt rasande i hudvård, och de är perfekt lämpade för att minska underey -vätskan och puffiness som kan plågas dig tack vare dina allergier. Som hudläkaren Michelle Henry, MD, förklarade för Raffinadery29 , 'Allergier utlöser mastceller, som släpper histamin - den skyldige bakom allt det klåda - som får blodkärlen att svälla. Dessa engorged fartyg orsakar puffiness och mörka cirklar. '

Som en extra bonus kan många av dessa undereye -masker vara (och många uppmuntrar till och med att vara) placerade i kylen för extra svalhet och lättnad. Detta kan öka de depufferande effekterna samtidigt som man erbjuder en mer lugnande upplevelse. Du kan också hjälpa till att bekämpa de mörka cirklarna som följer med ögonsvullnad genom att shoppa ögonmasker med koffein och ljusare ingredienser. Dessa kommer att ge din hud och undereye -område ett extra boost samtidigt som du hjälper till att minimera missfärgning. Ett annat alternativ för att hjälpa dig att minska din morgonunderey -situation är att sova på en extra kudde för att säkerställa att vätska inte kan samla runt ögonen på natten.

Hitta rätt allergibehandling

Om dina allergisymtom påverkar ditt livsstil, kan det vara värt att bedriva mediciner utan disk för att hjälpa dig att hantera. Att fokusera på icke-drowsy, alternativ hela dagen kan vara det bästa sättet när du bestämmer vilken allergimedicinering som är rätt för dig. Kom ihåg att olika aktiva ingredienser kan hjälpa dina specifika allergier mer eller mindre än andra, så var inte rädd för att prova flera märken tills du hittar vad som fungerar. Spara dig lite pengar medan du räknar ut vilken medicin du gillar bäst genom att köpa generiska ingredienser snarare än dyrare varumärken (till exempel leta efter loratadin istället för Claritin eller Cetirizine HCl istället för Zyrtec). Genom att minimera dina nysningar och klåda symtom kan du hjälpa till att minska puffiness i ansiktet såväl som blodsprutade ögon (plus, mindre nysningar kommer i slutändan att göra ditt liv lite bättre).

Om du vill hålla dig mer naturlig med din allergibehandling kan det vara ett användbart alternativ att driva en Neti -kruka för sinusrengöring. Neti -krukor tillåter dig att skölja dina näspassager som kan vara till hjälp när du behandlar allergier såväl som förkylningar och trängsel. Se till att bara använda destillerat, sterilt eller tidigare kokt vatten för att undvika eventuella infektioner. Ett annat alternativ kan vara att bedriva naturliga kosttillskott och ingredienser. Till exempel har en del forskning funnit att mjölkstistel kan hjälpa din kropp att bättre bekämpa symtom för allergi och hösfeber. Som alltid är det bäst att prata med en läkare innan du bedriver hemtillskott eller mediciner.

Investera i olika hudvårdsprodukter

Om du inte redan visste detta finns det faktiskt tre typer av fuktighetskräm ( Vi har en guide här ) och de serverar alla olika funktioner för dina hud- och skönhetsrutiner. Ocklusiv är de tjockaste och tyngsta av de tre, och de fungerar som en skyddande barriär. Om du hittar näsan som är skakad eller till och med gnuggas rå från nästan konstant exponering för vävnader, kan du använda en ocklusiv fuktighetskräm som vaselin eller aquaphor hjälpa till att skydda dina känsliga hudområden från ytterligare skador. Som en extra bonus skapar dessa fuktighetskräm en skyddande film runt din hud som också kan hålla pollens, allergener och irriterande. Detta kan hjälpa dig att förhindra ytterligare irritation samtidigt som du ger din hud tid att läka.

Det kan också vara värt att undersöka speciellt formulerade hudvårdsprodukter mot förorening, särskilt om du har att göra med aktuella allergier som utslag. Dessa produkter kan hjälpa till att bekämpa de skadliga effekterna av de föroreningar som bidrar till dina allergier i första hand. Hudläkaren Howard Murad förklaras till Refinery29 , 'Föroreningar utlöser immunsystemet för att producera överdrivet melanin, vilket orsakar pigmentering, mörkare hud och inflammation och försvagar hudens barriär och orsakar linjer och rynkor. Som ett resultat är föroreningar en av de viktigaste källorna till oro för hälsa och skönhet. ' Genom att använda de antiinflammatoriska egenskaperna hos ingredienser som C-vitamin och fuktgivande effekter av ocklusiver för att låsa ut föroreningar kan du hjälpa till att förhindra de långsiktiga effekterna av föroreningar och allergener från att negativt påverka huden.