Tid att bryta tabu runt periodsex, eftersom det faktiskt kommer med flera fördelar

Frasperioden kön framkallar alltid starka svar. Vissa hävdar att det kan leda till det bästa könet i ditt liv medan andra är avgjort mindre glada över idén att tvätta sina ark. För många betraktas sexuell aktivitet under den tiden av månaden som tabu, och detta är till stor del baserat på idén Att diskutera menstruation (särskilt framför män) är i sig skandalöst. Menstruation ses som smutsig I vissa kulturer och något som borde ge skam hos många andra. Dessa föråldrade uppfattningar om normala kvinnliga reproduktionscykler fortfarande, tyvärr, dröjer i det moderna samhället och har gjort ämnen som periodsex känns besvärliga att diskutera.

Lyckligtvis för oss, dessa Menstruationsabuer utmanas Mer och mer varje dag, och du kan hjälpa till att bryta skamcykeln! Oavsett vilken sida av periodens könsdebatt du faller på, finns det några otroliga fördelar med periodsex som du kanske inte vet om. Oavsett om du redan är en sann troende eller vill utforska nya sexuella alternativ, här är några saker du bör veta och några fantastiska skäl till varför du bör överväga att prova.

Viktiga saker att veta

Innan du börjar din period sexresa finns det några logistiska saker du bör veta. För det första är det viktigt att förstå att du absolut fortfarande kan bli gravid genom att delta i samlag när du är på din period. Om detta kommer som en chock för dig är du inte ensam! En 2021 Undersökning fann att 42% av de svarande inte trodde att en person kunde bli gravid under sin period. Risken för att passera sexuellt överförda sjukdomar är också högre med tanke på de involverade vätskorna. Kom därför ihåg att alltid delta i säkert skyddat sex medan du menstruerar. Dessutom är det att vara en viktig konversation (och medicinsk kontroll att vara på samma sida om att se till att du och din partner är fri från alla STI: er.

Slutligen, kom ihåg att ta bort eventuella tamponger, skivor eller koppar du kanske har använt under din menstruation innan du engagerar sig i något penetrativt kön. Lämnar i menstruationsvårdsartiklar Liksom tamponger eller menstruationskoppar under samlag kan det leda till att föremålet skjuts vidare in i livmoderhalsen, vilket kan orsaka komplikationer vid hämtning och möjliga infektioner. Så kom alltid ihåg att ta hand om alla föremål innan du blir upptagen.

Nu när du känner till dos och don'ts, låt oss komma till fördelarna med periodsex.

Fördel: Försöker något nytt

En av de första saker som många människor tänker på när ämnet för period sex kommer upp är röran. Att lägga ner mörkfärgade handdukar och hålla barndukar i närheten kan hjälpa till att hålla saker snygga. Men röran kan också tjäna som en fantastisk ursäkt för att prova något nytt! Menstruationsblod kan tjäna som ett stort smörjmedel, vilket kan ytterligare förbättra dina sexuella upplevelser och låta dig lämna smörjmedlet på nattbordet. Eller, eftersom du redan utforskar en ny typ av samlag, kan en förändring av platsen göra upplevelsen ännu mer spännande. Om du har letat efter ett sätt att flytta sexspel i duschen, kan det vara den perfekta ursäkten för att få det att hända. Genom att frigöra hämningar kring menstruation kan du öppna upp din sexuella relation till andra nya upplevelser.

A 2019 -artikel Publicerad i personlighets- och individuella skillnadsjournal myntade termen sexploration för romantiska par. Författarna föreslår att att ha en säker bas för sexuell utforskning kan leda till positiva resultat för romantiska partners i form av bättre sexuell kommunikation och villigheten att prova fantasier och nya beteenden. De föreslår också att denna positiva sexploration kan leda till övergripande bättre mental hälsa och fysiskt välbefinnande. Så att prova något nytt i sängen kan inte bara leda till en bra tid utan kan också hjälpa till att öka din mentala hälsa och förbättra din relationskommunikation.

Fördel: Att säga adjö till periodkramper

Medan vi alla kan komma överens om att orgasmer är fantastiska, visste du att de också kan hjälpa till med kramper? Dr. Aruna Kalra, en OBGYN, utarbetad för Hälsobilder , 'Serotonin och dopamin är humörförstärkande hormoner, som frigörs medan de har en orgasm. Dessa är effektiva för att härda menstruationskramper. ' För vissa kan menstruationskramper vara försvagande, vilket gör periodens sex till ett ännu mer lockande alternativ att utforska.

Enligt Dr. Kalra, medan vi har en orgasm ökar blodflödet och smärtolerans ökar, så i slutändan får det oss att känna oss lyckliga, avslappnade, varma och sömniga. Detta kan hjälpa till att bekämpa ett antal andra irriterande premenstruella syndromsymtom som sömnlöshet, depression och humörsvängningar. Enligt Mayo Clinic , så många som 3 av 4 menstruerande människor har upplevt någon form av PMS under sin cykel vilket innebär att de flesta människor med en livmoder kan dra nytta av lite orgasmhjälp varje månad att hantera sina symtom.

Fördel: kortare perioder

Även om den här kanske låter lite vild, är det definitivt värt att testa. Det finns en chans att periodkön kan resultera i kortare perioder. Under en orgasm kontrakt, musklerna i din livmoderkontrakt med hjälp av frisatt oxytocin. När denna sammandragning inträffar skjuts ditt livmoderinnehåll i huvudsak ut snabbare. Dee Fenner, M.D., chef för gynekologi vid institutionen för OBGYN vid University of Michigan i Ann Arbor berättade Metro , Även om inga studier har gjorts på detta, är det troligt att menstruationsblod i livmodern pressas ut under orgasm.

Denna process kan leda till två saker: ett tyngre menstruationsflöde omedelbart efter kön och en kortare totalperiod. Genom att få ditt livmoderinnehåll att skjutas ut snabbare än normalt kan du potentiellt minska antalet dagar du upplever din period eller åtminstone uppleva ett lättare flöde under resten av din period.

BREAK TABOU

Nu när du känner till några av de otroliga fördelarna med periodsex, kanske du frågar dig själv: Varför finns det fortfarande ett sådant stigma om det? Sammanfattningen är att många män fortfarande är ganska obekväma med menstruation. I själva verket, En studie på 2021 fann att 40% av heteroseksuella män betraktade periodsex som tilltalande. Detta kan göra att uppfattningen om periodsex med din partner är svårt och för vissa pinsamt.

Stigmatiseringen av periodsex är ofta förankrad i en Allmän brist på förståelse Om menstruation, så att ta ämnet i slutändan kan vara ett undervisningsmoment med en villig partner. Inte bara kommer din partner att veta mer om din kropp, utan med denna extra förståelse kan komma att hjälpa dig att hantera upplevelsen (dvs orgasmer för kramper). Som med allt sex är det nyckeln till att ha det bra till att ha det bra! Endast genom att kommunicera öppet kan vi hjälpa till att bryta ner tabuet för inte bara periodsex utan menstruation i allmänhet.