Subtila tecken på att din partner försöker undergräva din självständighet

Oberoende i en relation kan vara ett knepigt företag, utan tvekan. Naturligtvis är alla annorlunda, vilket innebär att allas relationer är annorlunda också, så det kan ibland vara svårt att inse om du är i en situation där din partner försöker undergräva din oberoende.

Varje hälsosam relation behöver viss oberoende från båda parterna för att få det att fungera. Framgångsrika, hälsosamma relationer gör det möjligt för båda personerna att bilda en bindning som låter dem inte bara växa tillsammans utan också växa självständigt som människor. Det är viktigt att ha din egen känsla av autonomi medan du känner att du kan vara beroende av varandra, förklarade relation etikett expert Mara Opperman till Brådska , att notera att de som känner sig tvingade att ge upp saker de älskar eller delar av sig själva när de kommer in i en ny relation ofta kommer att känna sig ouppfyllda.

Men hur vet du vad som är hälsosamt och vad som inte är när det gäller din oberoende i din relation? Är din partner bara försöker känna dig närmare dig, eller är det något mer olyckligt? Det finns några subtila tecken du vill hålla ett öga på det hjälper dig att avgöra om detta verkligen är personen för dig.

Du tappar din anslutning till din familj och vänner

Om du är i en relation och du befinner dig med mindre och mindre interaktion med din närmaste och käraste, kan det vara ett problem. Även om det bara är logiskt att dina prioriteringar kommer att förändras och du vill spendera tid med din partner (naturligtvis har mindre tid för dem du brukade spendera dina dagar med), måste det finnas en hälsosam balans. Om det är ditt val att sätta mer fokus på din partner, är det en sak, men om de regelbundet uppmuntrar dig att hoppa över den måltiden med dina vänner eller den dagen med din familj, kan det vara en röd flagga.

Fråga dig själv varför de verkar vara avsedda att hålla dig borta från dem som ger dig glädje. Är det för att de vill vara den enda som gör dig lycklig? Är det för att de har ett personligt problem med dina vänner och familj? Känner de sig utelämnade? Eller har du bara inte kunnat spendera mycket tid tillsammans nyligen? Om du känner att problemet går utöver att vilja bara spendera en hälsosam tid med dig, tänk på allvar om detta är en hälsosam situation. Två personer kommer inte att komma överens om allt, men de kan vara i samma team om varandras lycka, berättade dejtingtränaren Evan Marc Katz Elit dagligen , så om någon inte vill att du ska göra något som gör dig lycklig och uppfylld är det ett problem.

De respekterar inte dina gränser

En av de viktigaste sakerna att komma ihåg i någon relation är att aldrig kompromissa med dina gränser. Den kliniska psykologen Megan Fleming sa förmodligen att det är bäst att driva när hon sade: 'Ge inte upp dina kärnvärden för att vara i en relation. Ta reda på vad som är viktigast för dig och tappa inte det. ' Om du stämmer med dina gränser när det gäller din egen oberoende (kanske du föredrar att de inte ska tagga med på en utekväll med dina vänner) och de upprepade gånger ignorerar dem trots dina ansträngningar att förklara varför den tiden bort är viktigt för dig (kom bara ihåg att vara uttrycklig här, eftersom din partner inte är en sinneläsare), det kan inte vara personen för dig.

Att sätta gränser och ha din partner att respektera dem är en av de mest grundläggande grunderna för din relation, och det är nästan omöjligt att vara i en positiv situation om dina gränser inte kan respekteras. När allt kommer omkring, om dina icke-förhandlingar börjar förändras, så kommer du också. När man förlorar sin identitet i en relation förändrar det helt relationsdynamiken, vilket faktiskt kan vara skadligt för en tillfredsställande relation för båda partnerna, berättade licensierad klinisk och kriminalteknisk neuropsykolog, Judy Ho, Knuten .

De vill inte att du ska ha tid ensam

Naturligtvis, särskilt under de tidiga dagarna av en ny romantik, är det en naturlig känsla att vilja spendera varje reservmoment varje dag med den personen du blir kär i. Men om den personen tvingar sig till en position att vara med dig dygnet runt, kanske du vill ta ett steg tillbaka och titta på vad som verkligen händer. Att njuta av lite tid ensam är lika viktigt som att spendera tid med din partner, vänner eller familj, eftersom det gör att du kan kunna få ett bättre perspektiv på vad som händer i ditt liv och ta lite tid att tänka på vad du vill ha, förklarade Ph.D. Ph.D. Psykologi idag . Så varför skulle inte din partner respektera det?

Om du känner att det finns någon form av anledning till att de inte är bekväma med att du ens tillbringar en kväll själv, kan det vara dags att ifrågasätta varför de är så oroliga för att du kan reflektera över förhållandet du utvecklar. När allt kommer omkring, om det är starkt och hälsosamt, så att du kan ta reda på det kommer sannolikt bara att göra det mer. Det du siktar på i din relation är beroende av varandra, varigenom du är bra tillsammans men bra på egen hand också, inte medberoende, där ni båda nästan är beroende av varandra för att fungera korrekt.

Kom ihåg att dina intressen också är viktiga

Kom alltid ihåg att det du gillar och vad du vill är lika viktigt och giltigt som din partners intressen och behov. Om din andra hälft gör en vana att föreslå dina gillar och hobbyer är grunt eller inte värda att bry sig om, men ändå gör att deras är highbrow och viktiga, kan det potentiellt vara ett försök att undergräva och kontrollera dig eller avskräcka dig från att ha dina egna intressen utanför dem-allt medan du förstör din självkänsla. [Din relation] borde få dig att känna dig säker, stödd och ansluten, och om det inte är vad du får, får du förmodligen mer smärta än kärlek och tillväxt, berättade Dr. Sherry Benton, grundare och Chief Science Officer för Tao Connect, till Brud .

Det är viktigt att konfrontera den här typen av beteende och prata med din partner om hur du känner dig, eftersom de kanske inte ens inser vilken inverkan deras negativa ord har på dig. Om din andra hälften vet att de upprör dig, borde de arbeta med sig själva för att rätta till sitt beteende och få dig att känna dig mer stödd. Men om de inte är villiga att göra eller inte ens vara villiga att prata genom frågan med dig, är de kanske inte den.

De gillar inte att du uttrycker dina egna åsikter eller är ambitiösa

Du kommer aldrig att komma överens om allt med din partner, det är bara livet. Och vad som ibland gör saker intressanta! Men om du inte känner att du ens kan uttrycka din åsikt om det inte matchar din partners tankar och känslor, är det sällan ett bra tecken för din romantik. Om varje gång du öppnar munnen känner du att du pratar ner med eller undermineras av din partner, kanske du kvävas och inte ens inser det. Precis som du var när du var singel, borde du kunna uttrycka dina åsikter fritt och ha tankeväckande samtal när du vill.

På samma sätt, om du har stora drömmar men din partner inte gillar att du pratar om eller gör allt du kan för att följa dem, är det inte en stödjande relation. Naturligtvis kan det ibland vara skrämmande att höra din partner har stora ambitioner som kan ta dem till platser långt borta från var du är, men du bör alltid känna att du har någon vid din sida som är villig att stanna där genom tjock och tunn. En partner bör alltid stödja dig när du följer dina drömmar - när du når efter alla mål i livet som känns viktiga för dig, förklarade den kliniska psykolog Dr. Carla Marie Manly till Brådska . Detta är så viktigt eftersom vi ofta ser till våra partners för att ha lite tro på oss, särskilt när vår egen tro har drabbat en låg plats.