Skincarefördelarna med vattenmelon, förklarade

Du kanske inte har insett det, men varje varm sommardag har du bit i en bit vattenmelon, du gjorde din hud en tjänst. Tillsammans med att vara läcker är den törstkylande frukten chockfull av ingredienser och näringsämnen som kan hjälpa din hud. Watermelon är en vitaminrik mat som ger många fördelar internt och externt, berättar hudläkaren Kathleen S. Viscusi, M.D., F.A.A.D, F.A.C.M.S Förebyggande . Det har varit en långvarig ingrediens i koreansk hudvård och ses nu oftare över hela världen.

Även om du definitivt kan skörda hudvårdsfördelarna genom att äta vattenmelon regelbundet, kan du få ännu mer av denna fantastiska frukt genom att använda den topiskt. Och även om det inte finns någon skada som sätter en kall skiva i ansiktet, rekommenderar hudläkare att välja serum, oljor eller andra produkter som innehåller vattenmelon eller vattenmelonfröekstrakt, eftersom dessa kommer att ha den perfekta koncentrationen för hudvård. Dessa är också utformade för att vara hyllstabila, så du behöver inte oroa dig för att vänta på vattenmelonsäsongen för att få fördelarna. Oavsett om det är en ansiktsmask, rengöringsmedel, dimma, serum eller fuktighetskräm, kan vattenmelon hålla din hud att se frisk och behålla den ljusa, ungdomliga glöd.

Det främjar hydrering

Med tanke på att det har vatten i sitt namn, borde det inte vara någon chock att vattenmelon skulle vara lika fuktande till din utsida som dina insidor. Men den verkliga hemligheten till Watermelons hydratiseringsförmågor är i dess näringsinnehåll. Vattenmelon har vitamin A, C och E, liksom en hög mängd vatten, som alla främjar hudhydrering och kollagenstimulering, berättar styrelse-certifierad hudläkare Adriana Lombardi, M.D. Mind Body Green . Att uppmuntra kollagenproduktion är avgörande i kampen mot oundvikliga rynkor. Hydrering spelar under tiden en roll för att minimera fina linjer på huden. Vitaminer A, E och C innehåller också antioxidantegenskaper, vilket innebär att de kan hålla sina egna när de möter fria radikaler eller andra skadliga molekyler, som föroreningar, som påskyndar åldringsprocessen.

Per en 2012 studera , vattenmelonfröolja (känd vetenskapligt som citrullus lanatus) innehåller också höga nivåer av linolsyror, en ingrediens som forskning har visat minskar transepidermal vattenförlust samtidigt som hudbarriären förstärks. Och till skillnad från andra mjukgörare, som kokosnötsolja, har linolsyra också visat sig vara en icke-komedogen mjukgörare , så det är ett säkert fuktgivande medel för torra, känsliga hudtyper. Detta betyder att det också är mindre troligt att täppa till dina porer. För att få ut det mesta av dessa fuktande fördelar, leta efter vattenmelonfröekstrakt i krämer eller lotioner.

Det kan lugna irriterad hud

Tack vare alla dess antioxidanter och vitaminer erbjuder vattenmelon lugnande effekter när de appliceras på huden. Detta gör det till ett stort naturligt alternativ för dem som vill minska det inflammatoriska utseendet på hudförhållanden som rosacea, akne och till och med ge lättnad från solbränna. Vattenmelon innehåller aminosyror som citrulline, som har lugnande och antiinflammatoriska effekter på huden, berättar brädcertifierad hudläkare Michelle Henry, MD Brydie . När det används i hudvård kan vattenmelon hjälpa till att lindra hudrödning, irritation och känslighet, vilket gör det fördelaktigt för individer med känslig eller reaktiv hud. Även om detta inte antyder att en skiva vattenmelon på solbränd hud kommer att underlätta skadan som orsakades, kommer det definitivt inte att skada om du inte har något annat på dig. Om du går den här rutten rekommenderar Dr. Viscusi att Förebyggande att du specifikt applicerar skalet på din hud snarare än vattenmelonköttet.

Till skillnad från vissa syntetiska och andra växtbaserade skönhetsingredienser är det relativt skonsamt nog för daglig användning, oavsett typ. Den enda möjliga frågan som kan uppstå är om du har en allergi mot vattenmelon som, om du gör det (och du vet!), Förmodligen inte skulle vara på jakt efter det i första hand.