Hur man hittar balans i en relation när din partner är stor på fysisk beröring och du är bara inte

Av alla våra sinnen kan beröring vara den viktigaste när det gäller mänsklig anslutning. Vi som människor behöver fysiologiskt beröring, eftersom det har visat sig ha en mängd fördelar med mänsklig utveckling till smärtlindring. Men trots dess fördelar är vissa människor bara inte att röra vid så - kanske en av dessa människor är du. Kanske kommer du inte att ge (eller ta emot) kramar eller hatar att hålla hand med din partner offentligt. Du kanske inte tål det när de försöker leka med håret. Först, vet att det är helt okej att ha preferenser kring beröring - kanske dina handflator tenderar att bli klam när du håller händerna, eller någon som leker med ditt hår känns som en sensorisk mardröm. Men med tanke på det faktum att beröring är en så viktig markör för tillgivenhet mellan människor, kan din motvilja mot beröring vara värt att utforska. Att titta mot din bilagestil kan ge dig några första ledtrådar. Enligt Psykologi idag , när spädbarn lär sig att själv lugna tenderar de att utveckla undvikande fäststilar som vuxna, som mycket värderar deras förmåga att göra saker utan hjälp. Dessa vuxna kommer sannolikt att känna sig beröring i motsats till dem som har utvecklat en orolig fäststil där fysisk beröring kan vara ett av deras primära kärleksspråk, eftersom det kan hjälpa dem att slappna av. När du och din partner har olika bilagestilar kan det definitivt dyka upp på olika sätt som beröringsfrekvens.

Först, prata ut det

Först, förstå skillnaderna mellan dig och din partner och överväga att utvidga empati till dem. Touching är ett av många sätt som människor kan känna sig kopplade till varandra, både fysiskt och känslomässigt. Vet att din partner helt enkelt försöker främja din anslutning på det sätt de vet hur. Men kom också ihåg att din partner inte vill driva några gränser som du inte är cool med. Av denna anledning är det viktigt att prata Till din partner om vad dessa gränser är att upprätta ömsesidig förståelse, snarare än att bara driva bort dem eller på annat sätt avvisa sina framsteg utan anledning. En sådan konversation kan vara obekväm, och det kan innebära ett utmanande känslomässigt arbete i slutet. Kanske till exempel är din motvilja mot beröring på grund av tidigare trauma. Även om du inte behöver berätta för din partner detaljerna om nämnda trauma om du inte vill, kan du försäkra din partner att din motvilja att beröra inte beror på något de har gjort. Kanske beror din motvilja mot beröring på en viss kulturell norm. Förklara för din partner hur denna kulturella norm formar din förståelse för beröring dag till dag.

Därefter undersöker dina bilagestilar tillsammans och överväga Hur du kan förbättra din relation baserat på ditt kärleksspråk . När du reflekterar över ditt beteende kan det bli lättare att bli enklare att prata om det och kan till och med låta dig uppnå nya insikter om dig själv, inklusive hur du ansluter till andra.

Tänk på en kompromiss

Att beröra är en viktig aspekt av de flesta romantiska relationer, och av den anledningen kanske du vill överväga de kompromisser som du är bekväm med. Dr. Darren Haber berättar Bra terapi Att en obalans i preferenser när det gäller beröring kommer i slutändan att påverka alla relationer. Kanske är vissa platser helt enkelt utanför gränserna när det gäller beröring, men andra du kanske känner att du kan (och vill) arbeta igenom. Kanske kan du och din partner arbeta tillsammans genom att ha satt parametrar för experiment, till exempel att hålla handen på promenad till din destination, men inte hålla handen på vägen hem. På detta sätt kommer både du och din partner att ha uppnått en kompromiss, där båda dina behov kan tillgodoses.

Men med det sagt är Touch bara ett av många sätt att få kontakt med din partner. Om du och din partner har olika kärleksspråk , detta behöver absolut inte betyda att din relation är över. Istället ger det dig möjligheten att växa på nya sätt och finslipa dina kommunikationsförmågor ännu mer.